Đâu là cách xử lý mụn ẩn, loại mụn vốn có tiếng là khó điều trị nhất và thường bị dai dẳng? Nếu bạn đang cảm thấy mất tự tin, đau khổ vì đống mụn ẩn này thì hãy tìm hiểu ngay những nguyên nhân và cách trị mụn ẩn sớm khỏi dưới đây.
Vì sao bạn gặp phải nỗi khổ mụn ẩn?
Khác với mụn đầu nhân, mụn bọc (mất một thời gian để trồi lên cho nhân chín rồi có thể vỡ ra, lành sẹo và khỏi) thì mụn ẩn tuy không nhìn thấy rõ ràng nhưng lại khó vô cùng khó chữa. Thông thường mụn ẩn chỉ bao gồm các cụm mụn li ti nằm sâu dưới da nhưng lại lan thành nhiều vô trên mặt. Với nhiều người mụn ẩn xuất hiện nhiều mang theo một nỗi khổ “thiếu tự tin”, thấy da mặt mình lúc nào cũng “xấu xí”.
Việc bạn bị mụn ẩn trên vùng nào của da mặt có thể nói lên nguyên nhân bị mụn của bạn. Nếu bạn bị mụn dai dẳng, bị rồi lại hết thì đây là dấu hiệu cơ thể bạn đang lên tiếng cho biết cơ thể có vấn đề. Thông thường các bác sĩ da liễu chia mỗi vùng mặt liên quan đến một yếu tố của bộ máy nội tạng trên cơ thể bạn.
Bạn cần quan sát gương mặt mình để tìm ra mối liên hệ đó, cụ thể như sau:
- Mụn xuất hiện trên vùng trán: Hệ tiêu hóa của bạn đang có vấn đề. Bạn có thể thường xuyên bị táo bón, khó tiêu, cơ thể bạn đang tích tụ nhiều độc tố từ các loại thức ăn có chứa quá nhiều dầu mỡ, chất đạm, đường hay không.
- Bạn bị mụn nhiều ở quanh miệng: Nội tiết của bạn đang bị mất cân bằng. Đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều bạn bị mụn dai dẳng hoặc “chữa mãi mà không khỏi”.
- Bị mụn ở mũi, cánh mũi: Bạn đang ăn cay quá mức. Hãy điều chỉnh lại chế độ ăn uống.
- Mụn trên má: Da mặt bạn đang bị ô nhiễm bởi môi trường sống, nguồn nước mà bạn sử dụng, ….
Ngoài ra một số người có thể bị mụn ẩn do căng thẳng, ngủ không đủ giấc. Thường với nguyên nhân này thì dễ chữa trị hơn bởi bạn chỉ cần điều chỉnh thói quen sống thì mụn sẽ từ từ biến mất.
Cách xử lý mụn ẩn như thế nào để có thể sớm hết, khỏi hẳn
Sau khi xem xét từng lý do của việc bị mụn, bạn cần dựa vào đó để có hướng xử lý mụn ẩn được hiệu quả hơn. Nếu bạn bị mụn do ăn uống, bạn cần thay đổi chế độ ăn, nếu bạn bị mụn do nội tiết, bạn cần điều chỉnh để nội tiết cân bằng, … Hầu hết những người bị mụn đều cố bôi đắp các loại thuốc lên mặt nhằm mong hết mụn. Tuy vậy đấy chỉ là cách giải quyết ở phần ngọn mà chưa đi đến tận gốc.
Cách tốt nhất là hãy quan sát và lắng nghe cơ thể nhằm tìm ra chính xác nguyên nhân bạn bị mụn ẩn. Nguyên tắc cho người bị mụn ẩn hay các loại mụn khác là bạn cần điều trị bên trong trước rồi mới kết hợp với điều trị bên ngoài.
Dưới đây là gợi ý về những cách tốt nhất mà bạn nên áp dụng với việc bị mụn ẩn của mình:
1. Cách xử lý mụn ẩn bắt đầu từ việc cải thiện chế độ ăn uống
Bạn cần thải các độc tố đã bị tích tụ trong cơ thể lâu ngày bằng việc thanh lọc cơ thể thông qua uống nhiều nước, detox cơ thể bằng các loại nước hoặc trà thanh nhiệt, … Sau đó cắt bỏ các loại thực phẩm có thể khiến bạn hay bị mụn như:
- Sữa động vật, đặc biệt là sữa bò (nên thay bằng việc uống các loại sữa hạt)
- Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ (chuyển sang ăn hấp, luộc và thức ăn chỉ chứa chất béo bão hòa như quả bơ, các loại hạt, …)
- Không ăn thức ăn được chế biến cay
- Cắt giảm tất cả các loại thức ăn có nhiều đường không tốt cho cơ thể như các loại bánh kẹo, nước ngọt, … Hạn chế ăn hoa quả có vị ngọt thé như xoài, mít mà nên ăn hoa quả mọng nước, ưu tiên đặc biệt cho hoa quả họ berry như dâu tây, quả mâm xôi, …
- Hạn chế tinh bột trong chế độ ăn uống thay vào đó hãy tăng cường chất xơ, đặc biệt là rau củ
2. Uống thật nhiều nước
Nước có tác dụng trị mụn rất tốt bởi khi uống nước sẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố ra bên ngoài và làm sạch lỗ chân lông. Tuy nhiên, không phải bạn cứ uống nhiều nước là hết mụn mà nó chỉ có tác dụng trị mụn với mật độ ít hoặc hạn chế sự phát triển của mụn bởi mụn xuất hiện có nguyên nhân một phần là do cơ thể không đủ nước. Bạn có thể uống thêm các loại trà như trà xanh, nước chanh pha loãng không đường để cơ thể giải độc tốt hơn.
3. Có cách chăm sóc da và lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp
Bạn nên sử dụng những loại sữa rửa mặt nhiều bọt, có độ tẩy rửa cao. Hãy chọn những loại dịu nhẹ, độ pH phù hợp với làn da, đặc biệt có có axit silic. Ngoài ra bạn cần nhận biết da mình thuộc loại da gì để lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp.
Một điều quan trọng nữa là nếu bạn đang bị mụn thì cần tránh tẩy da chết vì nó có thể khiến vùng da bị tổn thương nhiều hơn.
4. Bạn cần đi khám ở cơ sở uy tín để lấy mụn
Mụn ẩn không có nhân nên rất khó điều trị. Việc lấy mụn, nặn mụn đúng cách sẽ giúp tăng hiệu quả của công cuộc trị mụn hơn. Tuy nhiên nặn mụn ở đâu và liệu pháp chữa trị như thế nào thì bạn cần tìm hiểu các cơ sở có uy tín để tránh “lợn lành thành lợn què”.
Hãy cùng lắng nghe kinh nghiệm trị mụn ẩn từ Youtuber nổi tiếng Trinh Pham để biết hành trình trị mụn ẩn gian nan nhưng đã thành công tuyệt đối của chị như thế nào nhé:
Bị mụn là điều không một ai mong muốn. Bạn đang bị tổn thương bởi lời nói của người bên ngoài (sao nhiều mụn thế, làm gì mà để mặt đầy mụn thế kia, … ). Nhưng thay vì trốn tránh, chui rúc để gặm nhấm nỗi đau khổ vì mụn thì bạn hãy coi rằng mụn là dấu hiệu cơ thể đang cảnh báo bạn về chế độ ăn uống, lối sống, cách chăm sóc da không đúng. Vì vậy còn chần chờ gì nữa, hãy lắng nghe cơ thể và thay đổi bản thân sớm nhất có thể để da mặt được rạng rỡ, mịn màng trở lại.
Xem thêm:
- Cách xử lý mụn bọc đơn giản và an toàn ngay tại nhà, hạn chế để lại thâm sẹo
- Có thể bạn chưa biết: Mụn nổi ở má phải là biểu hiện phổi đang có vấn đề?
- Bị mụn nhọt kiêng ăn gì để mau lành và sớm lấy lại làn da mịn màng?