Cách xông vùng kín sau sinh là chủ đề được nhiều mẹ bỉm quan tâm. Ngoài sử dụng những nguyên liệu từ thiên nhiên dễ tìm như: lá sả, lá trầu không, hương nhu, ngải cứu, lá ổi,... thì các mẹ cũng nên sử dụng một số dụng cụ hỗ trợ như ghế ngồi, chậu, chăm trùm để tăng hiệu quả khi xông hơi. Bài viết sau đây sẽ gợi ý 5 thiết bị hỗ trợ xông vùng kín hiệu quả cho các chị em, đừng bỏ qua nhé!
- Vì sao mẹ nên xông hơ cửa mình sau sinh?
- Cách xông vùng kín sau sinh với các dụng cụ hỗ trợ
- Gợi ý 5 dụng cụ hỗ trợ xông vùng kín an toàn và hiệu quả
Vì sao mẹ nên xông hơ cửa mình sau sinh?
Khi trải qua kỳ sinh nở đầy vất vả, cơ thể của người phụ nữ sẽ chịu nhiều tổn thương, nhất là khu vực vùng kín của mẹ. Do đó biện pháp xông hơ vùng kín sau sinh là cách đơn giản và hiệu quả nhất, nhằm hồi phục sự tổn thương của vùng kín sau khi sinh nở. Không những thế, phương pháp này còn giúp diệt khuẩn, kháng viêm và đánh bay mùi hôi khó chịu do sản dịch rất hiệu quả.
- Diệt khuẩn, kháng viêm, chống sưng vùng kín
- Thúc đẩy co hồi tử cung, đẩy sản dịch nhanh chóng
- Se khít và làm hồng vùng kín tự nhiên, đánh bay mùi hôi khó chịu
- Giảm đau và làm lành vết khâu tầng sinh môn
Cách xông vùng kín sau sinh với các dụng cụ hỗ trợ
Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, các sản phụ chỉ nên thực hiện xông hơ vùng kín khoảng 2-3 lần/ tuần đến khi hết thời gian ở cữ (khoảng 3 - 4 tháng). Lưu ý, trước khi xông hơ sản phụ nên vệ sinh khu vực vùng kín thật sạch sẽ, hạn chế tối đa vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo gây nhiễm trùng và vết thương sẽ lâu lành hơn.
Trong quá trình thực hiện, một chiếc chậu hay một chiếc ghế xông hơi sẽ giúp bạn thực hiện điều này hiệu quả và an toàn nhất. Đối với chậu xông hơi nhờ thiết kế kín, và có nắp đậy an toàn nên sẽ giúp đưa hơi nước xông lên vùng kín hiệu quả. Hoặc thay vì các mẹ phải ngồi chổng mông lên mỏi nhừ, thì chiếc ghế ngồi xông hơi sẽ giúp mẹ thư thái và thư giãn thoải mái hơn.
Dụng cụ:
- 1 chiếc ghế thấp dùng để ngồi xông hơi
- 1 chiếc chậu xông hơi
- Sản phụ nên mặc váy rộng, lưu ý không mặc đồ lót
Thực hiện:
Đầu tiên bạn nên thực hiện ở nơi kín gió, thời gian mỗi lần xông hơi chỉ trong vòng 15 - 20p. Sau đó hãy thực hiện theo các bước sau:
- Bước 1: Chuẩn bị chậu nước lá nóng để xông hơi (có thể nước nấu từ lá ổi, lá trầu, hương nhu,…)
- Bước 2: Đặt chậu nước ở nơi kín gió, ngồi trước chậu nước xông điều chỉnh tư thể sao cho hơi nóng bay vào vùng kín
- Bước 3: Khi thấy nước chỉ còn hơi ấm nhẹ thì dùng nước xông để rửa vùng kín. Sau đó dùng khăn khô lau sạch vùng kín, để ráo người rồi mặc quần áo mới (lưu ý không mặc đồ lót sau khi xông hơi)
Gợi ý 5 dụng cụ hỗ trợ xông vùng kín sau sinh an toàn và hiệu quả
Hiện nay cách xông hơ vùng kín sau sinh trở nên đơn giản và thuận tiện hơn nhờ các dụng cụ hỗ trợ đặc biệt. Tuy nhiên các chị em nên chú ý thực hiện đúng các bước và đảm bảo vệ sinh tối đa để tránh tình trạng viêm nhiễm xảy ra.
- Xông vùng kín sau sinh đúng cách giúp âm đạo se khít và trắng hồng
- Chăm sóc vùng kín sau sinh để tránh bị tàn phá nặng nề!
- 7 vấn đề bạn nên biết về vùng kín sau khi sanh em bé
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!