Những cách quan hệ lâu ra mà các cặp đôi có thể tham khảo là: tự tin vào khả năng của bản thân, từ từ bắt đầu “cuộc yêu”, đừng bỏ qua màn dạo đầu,…
Không có gì lạ khi đàn ông đạt cực khoái nhanh hơn phụ nữ. Chính vì vậy, khả năng xuất tinh sớm ở đàn ông khá cao. Làm thế nào để quan hệ lâu ra? Cùng theAsianparent giải đáp thắc mắc này trong bài viết dưới đây nhé!
1. Tự tin vào khả năng của bản thân
Nếu bạn tự ti về bản thân và nghĩ mình không thể kéo dài “cuộc yêu” thì điều này sẽ trở thành hiện thực. Khi “yêu nhau trên giường“, những lo lắng và suy nghĩ về kỹ năng quan hệ vô tình làm chàng xuất tinh sớm. Do đó, tự tin thể hiện mình chính là chìa khóa giải quyết vấn đề này. Ngoài ra, chồng có thể tâm sự những chuyện liên quan đến sinh lý với vợ của mình. Khi chia sẻ mối bận tâm trên, vợ sẽ giúp chồng tìm cách để cải thiện tình trạng hiện tại.
Tự tin vào bản thân chính là cách khắc phục tình trạng xuất tinh sớm
2. Từ từ bắt đầu “cuộc yêu”
Nhiều cặp đôi muốn nhanh chóng đạt được cực khoái nên rất vội vàng. Để kéo dài thời gian quan hệ, hai bạn nên từ từ bắt đầu “yêu” nhau. Khi đã đến thời điểm thích hợp, các bạn có thể thực hiện những thâm nhập sâu hơn.
3. Đừng bỏ qua màn dạo đầu
Màn dạo đầu luôn là phần quan trọng trước khi bắt đầu “cuộc yêu”. Không chỉ tạo tâm lý sẵn sàng cho phái nữ mà nó còn kéo dài thời gian quan hệ của các cặp đôi.
4. Tập các bài Kegel với người yêu
Một trong những cách kéo dài thời gian quan hệ tình dục là tập thể dục thường xuyên. Bạn đã từng nghe nói đến các bài tập Kegel? Đây là bài tập giúp tăng cơ vùng xương chậu để cải thiện chất lượng quan hệ.
Một nghiên cứu ở Stockholm tiết lộ rằng: “Các bài tập xương chậu đơn giản giúp giảm tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới sau 12 tuần.”
Do đó, không chỉ phụ nữ mà đàn ông cũng có thể thực hiện các bài tập này. Các cặp đôi nên tập Kegel cùng nhau để quan hệ tình cảm trở nên thân thiết và gắn bó hơn.
Các bài tập Kegel làm tăng cơ vùng chậu để cải thiện chất lượng “cuộc yêu”
5. Sử dụng bao cao su
Hầu hết mọi người đều không thích sử dụng bao cao su vì cảm giác mang lại không được chân thực. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng việc dùng bao cao su khi quan hệ có thể giúp các cuộc ân ái diễn ra lâu hơn. Chưa kể, một số loại bao cao su có chất liệu tốt sẽ làm tăng cảm giác hưng phấn và thú vị khi “yêu” nhau.
6. Thở chậm rãi
Một trong những cách quan hệ lâu ra là hít thở sâu và chậm. Nếu muốn ít bị kích thích và không cảm thấy căng thẳng, chàng cần từ tử hít thở sâu bằng bụng và chú ý đển hơi thở. Ngoài ra, nam giới không nên hít thở nhanh ở vai hoặc ngực. Việc này vô tình “thông báo” với cơ thể rằng bạn muốn xuất tinh ngay.
7. Thay đổi các tư thế quan hệ khác
Các cặp đôi có những sở thích riêng khi chọn tư thế quan hệ tình dục. Điều này sẽ giúp hai bạn cảm thấy thoải mái và dễ dàng đạt được cực khoái trong “cuộc yêu”. Tuy nhiên, bạn nên tránh một số tư thế khiến chàng xuất tinh nhanh hơn. Các tư thế giúp “yêu nhau trên giường” được lâu hơn là: tư thế người truyền giáo, tư thế truyền thống,… Ngoài ra, những tư thế phụ nữ nắm quyền chủ động cũng khắc phục được tình trạng trên như: tư thế nữ cao bồi, tư thế người nữ ở trên,…
Tư thế người truyền giáo, tư thế truyền thống giúp tăng thời gian quan hệ
Bài viết trên đã cung cấp những cách quan hệ lâu ra để “cuộc yêu” được dài lâu và trọn vẹn hơn. Ngoài ra, nam giới nên bổ sung các thực phẩm tốt cho sinh lý trong bữa ăn hàng ngày. Các thực phẩm này gồm: hàu, chuối, trứng, thịt đỏ,… Lời cuối cùng, chúc các bạn luôn khỏe mạnh và sớm đạt được cực khoái.
Theo theAsianparent Indonesia
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
