X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

7 bí kíp quan hệ lâu ra để cặp đôi tận hưởng phút giây thăng hoa kéo dài

Mất 5 phút để đọc
7 bí kíp quan hệ lâu ra để cặp đôi tận hưởng phút giây thăng hoa kéo dài7 bí kíp quan hệ lâu ra để cặp đôi tận hưởng phút giây thăng hoa kéo dài

Những cách quan hệ lâu ra mà các cặp đôi có thể tham khảo là: tự tin vào khả năng của bản thân, từ từ bắt đầu “cuộc yêu”, đừng bỏ qua màn dạo đầu,…

Không có gì lạ khi đàn ông đạt cực khoái nhanh hơn phụ nữ. Chính vì vậy, khả năng xuất tinh sớm ở đàn ông khá cao. Làm thế nào để quan hệ lâu ra? Cùng theAsianparent giải đáp thắc mắc này trong bài viết dưới đây nhé!

1. Tự tin vào khả năng của bản thân

Nếu bạn tự ti về bản thân và nghĩ mình không thể kéo dài “cuộc yêu” thì điều này sẽ trở thành hiện thực. Khi “yêu nhau trên giường“, những lo lắng và suy nghĩ về kỹ năng quan hệ vô tình làm chàng xuất tinh sớm. Do đó, tự tin thể hiện mình chính là chìa khóa giải quyết vấn đề này. Ngoài ra, chồng có thể tâm sự những chuyện liên quan đến sinh lý với vợ của mình. Khi chia sẻ mối bận tâm trên, vợ sẽ giúp chồng tìm cách để cải thiện tình trạng hiện tại.

cach-quan-he-lau-ra

Tự tin vào bản thân chính là cách khắc phục tình trạng xuất tinh sớm

2. Từ từ bắt đầu “cuộc yêu”

Nhiều cặp đôi muốn nhanh chóng đạt được cực khoái nên rất vội vàng. Để kéo dài thời gian quan hệ, hai bạn nên từ từ bắt đầu “yêu” nhau. Khi đã đến thời điểm thích hợp, các bạn có thể thực hiện những thâm nhập sâu hơn.

3. Đừng bỏ qua màn dạo đầu

Màn dạo đầu luôn là phần quan trọng trước khi bắt đầu “cuộc yêu”. Không chỉ tạo tâm lý sẵn sàng cho phái nữ mà nó còn kéo dài thời gian quan hệ của các cặp đôi.

4. Tập các bài Kegel với người yêu

Một trong những cách kéo dài thời gian quan hệ tình dục là tập thể dục thường xuyên. Bạn đã từng nghe nói đến các bài tập Kegel? Đây là bài tập giúp tăng cơ vùng xương chậu để cải thiện chất lượng quan hệ.

Một nghiên cứu ở Stockholm tiết lộ rằng: “Các bài tập xương chậu đơn giản giúp giảm tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới sau 12 tuần.”

Do đó, không chỉ phụ nữ mà đàn ông cũng có thể thực hiện các bài tập này. Các cặp đôi nên tập Kegel cùng nhau để quan hệ tình cảm trở nên thân thiết và gắn bó hơn.

cach-quan-he-lau-ra

Các bài tập Kegel làm tăng cơ vùng chậu để cải thiện chất lượng “cuộc yêu”

5. Sử dụng bao cao su

Hầu hết mọi người đều không thích sử dụng bao cao su vì cảm giác mang lại không được chân thực. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng việc dùng bao cao su khi quan hệ có thể giúp các cuộc ân ái diễn ra lâu hơn. Chưa kể, một số loại bao cao su có chất liệu tốt sẽ làm tăng cảm giác hưng phấn và thú vị khi “yêu” nhau.

6. Thở chậm rãi

Một trong những cách quan hệ lâu ra là hít thở sâu và chậm. Nếu muốn ít bị kích thích và không cảm thấy căng thẳng, chàng cần từ tử hít thở sâu bằng bụng và chú ý đển hơi thở. Ngoài ra, nam giới không nên hít thở nhanh ở vai hoặc ngực. Việc này vô tình “thông báo” với cơ thể rằng bạn muốn xuất tinh ngay.

7. Thay đổi các tư thế quan hệ khác

Các cặp đôi có những sở thích riêng khi chọn tư thế quan hệ tình dục. Điều này sẽ giúp hai bạn cảm thấy thoải mái và dễ dàng đạt được cực khoái trong “cuộc yêu”. Tuy nhiên, bạn nên tránh một số tư thế khiến chàng xuất tinh nhanh hơn. Các tư thế giúp “yêu nhau trên giường” được lâu hơn là: tư thế người truyền giáo, tư thế truyền thống,… Ngoài ra, những tư thế phụ nữ nắm quyền chủ động cũng khắc phục được tình trạng trên như: tư thế nữ cao bồi, tư thế người nữ ở trên,…

cach-quan-he-lau-ra

Tư thế người truyền giáo, tư thế truyền thống giúp tăng thời gian quan hệ

Bài viết trên đã cung cấp những cách quan hệ lâu ra để “cuộc yêu” được dài lâu và trọn vẹn hơn. Ngoài ra, nam giới nên bổ sung các thực phẩm tốt cho sinh lý trong bữa ăn hàng ngày. Các thực phẩm này gồm: hàu, chuối, trứng, thịt đỏ,… Lời cuối cùng, chúc các bạn luôn khỏe mạnh và sớm đạt được cực khoái.

Theo theAsianparent Indonesia

Xem thêm:

  • Đàn ông quan hệ trung bình bao lâu? 30 phút, 3 phút hay bao lâu?
  • Làm sao để kéo dài thời gian quan hệ cho “cuộc yêu” thêm hoàn hảo?
  • Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc tại nhà, vừa đơn giản vừa hiệu quả!

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Karen Le

  • Home
  • /
  • Hẹn hò & Hôn nhân
  • /
  • 7 bí kíp quan hệ lâu ra để cặp đôi tận hưởng phút giây thăng hoa kéo dài
Chia sẻ:
  • Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

    Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

  • Lưu ý khi bà bầu mang thai 7 tháng sinh hoạt vợ chồng

    Lưu ý khi bà bầu mang thai 7 tháng sinh hoạt vợ chồng

  • Cùng chị em giải mã những giấc mơ thấy chồng ngoại tình

    Cùng chị em giải mã những giấc mơ thấy chồng ngoại tình

app info
get app banner
  • Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

    Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

  • Lưu ý khi bà bầu mang thai 7 tháng sinh hoạt vợ chồng

    Lưu ý khi bà bầu mang thai 7 tháng sinh hoạt vợ chồng

  • Cùng chị em giải mã những giấc mơ thấy chồng ngoại tình

    Cùng chị em giải mã những giấc mơ thấy chồng ngoại tình

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn