Da sạm màu, bạn muốn tranh thủ thời gian ở cữ để làm đẹp sau sinh? Vậy cách làm trắng da khi ở cữ như thế nào là hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn?
Phương pháp xông hơi da mặt
Xông hơi là cách làm trắng da khi ở cữ được nhiều chuyên gia, bác sĩ da liễu công nhận. Vì vậy, hãy dành thời gian xông hơi 2 -3 lần một tuần.
Hơi nước đi vào sâu trong lỗ chân lông giúp bạn làm sạch da, loại bỏ các độc tố, giảm mụn. Đồng thời hỗ trợ loại bỏ tế bào chết và giúp làm trắng da. Xông hơi khi ở cữ còn giúp cơ thể mẹ mau chóng phục hồi hơn.
Để việc xông hơi đạt kết quả tốt, các mẹ cần làm theo các bước sau:
- Bước 1: Làm sạch da kỹ càng bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để lấy đi hết bụi bẩn, mồ hôi và chất nhờn dư thừa.
- Bước 2: Chuẩn bị một nồi nước thật sạch. Nhỏ thêm vài giọt tinh dầu tự nhiên hoặc sử dụng các nguyên liệu sấy khô như sả, lá tía tô, gừng,… Đậy nắp kín và đun cho đến khi nước sôi
- Bước 3: Cột tóc gọn gàng. Để mặt cách bát nước khoảng 30 cm để tránh da bị bỏng rát. Thực hiện xông hơi trong 10 phút để lỗ chân lông giãn nở, da được thông thoáng, các mạch máu lưu thông. Không được xông quá lâu vì như vậy sẽ khiến da bị kích ứng.
- Bước 4: Sau khi xông hơi, sử dụng khăn mềm thấm nhẹ để làm khô da. Không được lau mạnh, chà xát. Bạn có thể tiếp tục đắp mặt nạ vì lúc này, các dưỡng chất sẽ được hấp thu một cách hiệu quả nhất.
Cách làm trắng da khi ở cữ bằng các thực phẩm thiên nhiên
Do nhiều nguyên nhân mà khi ở cữ, các mẹ phải kiêng nhiều thứ, đặc biệt là các loại thực phẩm, mỹ phẩm có chứa nhiều chất hóa học. Vậy nên, các cách làm trắng da khi ở cữ bằng thực phẩm thiên nhiên là phương pháp được các mẹ rất ưa chuộng.
Tham khảo một số thực phẩm thiên nhiên tốt cho da:
- Nghệ: Chất curcumin có trong nghệ giúp ngăn ngừa lão hóa, làm lành vết thương, loại bỏ khuẩn mụn, giảm vết thâm nám và dưỡng da trắng hồng, mịn màng
- Cà chua: Cà chua giàu vitamin A, C và khoáng chất thiết yếu, đây là thành phần quan trọng giúp nuôi dưỡng làn da trắng mịn
- Mật ong: Mật ong được biết đến là nguyên liệu dùng phổ biến trong chăm sóc da đẹp. Thật là thiếu sót nếu bạn bỏ qua nguyên liệu tuyệt vời này.
Cách làm trắng da khi ở cữ bằng sữa mẹ
Bạn có biết, thành phần sữa mẹ chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho làn da. Chính vì vậy, sữa mẹ có thể làm trắng da khi ở cữ cực kỳ an toàn.
Cách làm trắng da từ sữa mẹ hết sức đơn giản. Bạn chỉ cần thoa 2 - 3 lớp sữa thật đều lên toàn thân. Sau đó để chúng thấm vào da khoảng 20 phút rồi rửa sạch là được.
Qua thời gian kiên trì sử dụng, sữa mẹ sẽ giúp da bật tông hiệu quả và cải thiện các vết thâm nám. Đây là cách làm trắng da khi ở cữ vô cùng an toàn.
Chế độ ăn uống cũng giúp làm trắng da khi ở cữ
Thông thường, trong 6 tháng đầu sau sinh, cơ thể các mẹ vẫn còn yếu và khá nhạy cảm. Sử dụng các loại kem dưỡng da rất có thể sẽ gây mẫn cảm, dị ứng cho bản thân mình. Hơn nữa, còn ảnh hưởng đến bé nếu bạn tiếp xúc với con.
Lúc này, mẹ nên thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và khoa học. Hãy bổ sung nhiều trái cây và rau xanh trong thực đơn hằng ngày. Ăn các loại trái cây chứa nhiều vitamin như cà rốt, đu đủ, cà chua,… giúp mẹ bỉm làm trắng da khi ở cữ cực kỳ an toàn và hiệu quả.
Hãy uống nhiều nước, kết hợp tập thể dục. Bên cạnh đó, hãy đặc biệt giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái.
Tình trạng làn da sạm đen khi mang thai là hết sức tự nhiên. Vì vậy, bạn cũng không cần buồn phiền và lo lắng quá đâu. Hãy chịu khó ăn uống điều độ và chăm sóc da bằng các thực phẩm thiên nhiên. Từ đó, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp như trước kia.
Xem thêm:
- Những thực phẩm cho làn da không tuổi
- Chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp và lấy lại vóc dáng sau sinh từ một bà mẹ
- Làm đẹp khi mang thai như thế nào để bảo đảm an toàn cho cả mẹ và con?