Trẻ bị sốt thường trở nên biếng ăn, dẫn đến cơ thể mệt mỏi khó phục hồi. Vậy bé bị sốt nên ăn gì để mau chóng khỏi bệnh? Dưới đây là một số gợi ý để các mẹ tham khảo
Bé bị sốt nên ăn gì? Nước hoa quả tươi là lựa chọn hàng đầu
Bé đang sốt sẽ gặp tình trạng mất nước trầm trọng và cần được bù nước thường xuyên. Ngoài bổ sung nước lọc, các loại trái cây nhiều vitamin C như cam, chanh nên được ưu tiên. Đây là thức uống giúp tăng cường miễn dịch tự nhiên của cơ thể. Ngoài ra nước trái cây còn có tác dụng tăng đề kháng chống lại virus gây bệnh. Các loại sinh tố cũng là nguồn bổ sung vitamin và chất xơ rất tốt cho trẻ trong giai đoạn này.
Súp gà dễ tiêu hóa cho trẻ đang sốt
“Bé bị sốt virus nên ăn gì?” Chắc hẳn mẹ sẽ nghĩ ngay đến món cháo. Để đa dạng thực đơn, món súp gà sẽ là một “ứng viên” sáng giá. Nước súp lỏng, thịt gà chứa nhiều đạm và dinh dưỡng rất phù hợp với hệ tiêu hóa yếu ớt của trẻ. Gừng, hành, rau thơm, v.v. có thể cho vào súp để tăng hiệu quả chữa bệnh của món súp gà. Nếu trẻ chưa quen với những gia vị này, mẹ cần cân nhắc liều lượng phù hợp.
Trà gừng có tính ấm, chống hàn hữu hiệu
Gừng là sự lựa chọn tốt nhất để trả lời cho câu hỏi bé bị sốt virus nên ăn gì. Đây là loại thảo dược tuyệt vời, có tác dụng kháng viêm, giảm đau, giảm buồn nôn, có lợi cho tiêu hóa. Các bé có thể ban đầu khó chịu với vị gừng cay. Nhưng nếu trẻ chịu uống, trà gừng sẽ giúp bé cảm thấy dễ chịu và tỉnh táo hơn.
Cách làm trà gừng cũng rất đơn giản. Mẹ chỉ cần đun sôi nước, cho gừng tươi giã nhỏ vào cốc rồi đổ nước sôi vào, ngâm gừng trong vài phút. Mẹ có thể thêm chút đường vào trà cho bé dễ uống.
Sữa chua tăng lợi khuẩn
Sữa chua là đáp án không thể chính xác hơn cho câu hỏi “Bé bị sốt nên ăn gì?” Với nguồn lợi khuẩn probiotic dồi dào, sữa chua giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn, mau phục hồi, và tăng sức đề kháng.
Rau xanh – loại kháng sinh tự nhiên
Mẹ nên bổ sung đa dạng các loại rau củ quả cho thực đơn ngày ốm của bé. Nguồn vitamin và khoáng chất trong rau củ quả sẽ giúp bé nhanh hạ sốt, tăng đề kháng. Nên hấp hoặc cắt nhỏ rau, nấu canh để trẻ dễ ăn hơn.
Bé bị sốt không nên ăn gì?
Ngoài tìm hiểu bé bị sốt nên ăn gì, ba mẹ cũng nên lưu ý tránh những món ăn sau đây:
Món ăn dầu mỡ
Sốt là biểu hiện của cơ thể đang trong quá trình tăng cường các phản ứng miễn dịch và chuyển hóa toàn thân. Lúc này, các thức ăn giàu chất béo sẽ rất khó tiêu hóa hoặc hấp thụ. Vì vậy, không nên cho bé ăn thức ăn này khi hệ tiêu hóa của bé còn yếu.
Trứng gà
Trứng là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển ở trẻ. Tuy nhiên, trong trứng gà có rất nhiều protein nên sau khi ăn sẽ tạo ra một nhiệt lượng lớn. Khi ăn trứng, nhiệt lượng cơ thể tăng lên không phát tán ra ngoài được, do vậy sốt càng cao và rất lâu khỏi.
Đồ cay, đồ lạnh
Đồ ăn cay, lạnh là câu trả lời cho câu hỏi bé bị sốt không nên ăn gì. Đồ ăn lạnh sẽ khiến trẻ dễ bị nhiễm trùng đường ruột, giảm chức năng tiêu hóa. Trẻ trở nên kém ăn và bệnh nặng hơn.
Một số lưu ý trong bữa ăn của trẻ bị sốt
Ngoài quan tâm bé bị sốt nên ăn gì, không nên ăn gì, cách cho ăn cũng rất quan trọng. Trẻ mắc bệnh thường giảm hứng thú với đồ ăn và không chịu ăn uống. Một số lưu ý để trẻ hợp tác hơn khi ăn:
- Chia nhỏ bữa ăn thành nhiều phần và cho trẻ ăn nhiều lần trong ngày
- Kiên nhẫn với trẻ khi con đang bệnh. Nếu trẻ không muốn ăn, hãy thử lại nhiều lần sau đó. Cho trẻ ăn món yêu thích. Hạn chế thức ăn chế biến nhanh, nhiều dầu mỡ.
- Không để trẻ nằm khi ăn vì nguy cơ bị hóc thức ăn cao.
- Trẻ nôn ói quá nhiều cần được bổ sung nhiều nước, thức ăn lỏng, dễ tiêu hóa.
Trên đây là một số gợi ý giúp ba mẹ bớt lo vì không biết bé bị sốt nên ăn gì. Nếu bé có dấu hiệu ngủ li bì, không chịu ăn uống, sốt cao liên tục trong vòng 24 giờ, ba mẹ hãy đưa bé đến gặp bác sĩ ngay để kiểm tra và điều trị sớm nhất có thể nhé.
Xem thêm
- Sốt ở trẻ và cách chăm sóc trẻ khi sốt
- Khi bé bị sốt – Làm thế nào để nhanh chóng giúp bé hạ sốt
- Cách chăm sóc trẻ bị sốt hiệu quả và 5 điều mẹ cần tuyệt đối tránh