Trong hành trình cho bé bắt đầu làm quen với việc ăn dặm, có lẽ mẹ nào cũng băn khoăn suy nghĩ, không biết phải làm như thế nào để bé cảm thấy hào hứng hơn với bữa ăn của mình, những suy nghĩ đó khiến mẹ stress, mệt mỏi. Mẹ ơi đừng lo lắng nhé, có rất nhiều cách cho bé ăn dặm ngon miệng và hào hứng lắm. Mẹ tham khảo bài viết để có thêm bí quyết bổ sung vào sổ tay cho bé ăn dặm của mẹ nhé.
Bé ăn dặm - Làm thế nào để mẹ khơi dậy niềm hứng thú ở con?
Bổ sung đa dạng thực phẩm vào thực đơn ăn dặm của bé
Nếu ngày nào mẹ cũng cho bé ăn lặp đi lặp lại 1 món, thì chắc chắn bé sẽ cảm thấy ngán, không muốn ăn. Mẹ hãy bổ sung đa dạng thực phẩm thích hợp với từng giai đoạn của bé, việc áp dụng nhiều món mới còn giúp mẹ biết được sở thích ăn uống của bé như thế nào, bé thích ăn cá hay ăn thịt, ăn rau hay các loại củ. Ngoài ra việc bổ sung đa dạng thực phẩm sẽ mang lại đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé yêu.
Trang trí món ăn bắt mắt
Trẻ con thường khám phá mọi thứ bằng mắt, màu sắc càng rực rỡ, trang trí càng lạ mắt sẽ càng hấp dẫn bé hơn. Do đó mẹ hãy dành thêm chút thời gian khi chuẩn bị đồ ăn dặm cho bé để biến tấu, trang trí các món ăn mới lạ hơn, hấp dẫn bé hơn mẹ nhé.
Ăn uống đúng giờ
Cho bé ăn uống đúng giờ rất quan trọng trong việc hình thành thói quen cho bé sau này. Mẹ nên chọn những khung giờ nhất định để cho bé ăn và tập cho bé phản xạ ăn uống đúng giờ bởi điều này sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé tiết ra men tiêu hóa kích thích sự ngon miệng khi ăn.
Tập trung khi ăn uống
Nhiều mẹ thường dỗ bé ăn bằng cách bế bé đi lòng vòng quanh xóm, cho bé xem Tivi, chơi ipad, chơi đồ chơi. Cách cho bé ăn dặm như thế này ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của bé sau này. Vì khi bé vừa ăn vừa chơi sẽ khiến cơ thể bé hấp thụ đồ ăn một cách thụ động, khả năng tiêu hóa – hấp thu kém.
Mẹ nên cho bé ngồi vào bàn, ghế ăn riêng, sẵn sàng cho bữa ăn. Có thể bé sẽ thấy khó chịu, bức bối nhưng mẹ nên kiên trì, rèn luyện cho bé quen với thói quen này.
Tạo không khí thoải mái cho bé khi ăn
Đừng ép bé phải ăn nhiều, thay vì quát mắng bé, ba mẹ hãy động viên bé khi ăn. Trẻ nhỏ thường rất nhạy cảm, nếu ba mẹ cứ quát tháo, giận dữ với bé khi ăn sẽ khiến bé có tâm lý sợ sệt giờ ăn. Mẹ hãy khuyến khích, động viên bé, không ép bé ăn bằng được. Bé sẽ thoải mái và ăn ngon miệng hơn.
Đừng ép bé phải ăn nhiều, thay vì quát mắng bé, ba mẹ hãy động viên bé khi ăn
Cho trẻ ăn bốc
Khi trẻ khóc toáng lên lúc thấy bát cháo, bột ăn dặm. Mẹ hãy thử thay đổi cách cho bé ăn dặm. hãy cắt nhỏ các loại rau rủ quả rồi cho bé tự bốc ăn. Tuy nhìn lem luốc nhưng điều này khiến bé cảm thấy muốn khám phá, hứng thú với đồ ăn hơn.
Kiên nhẫn với món ăn mới
Trẻ sẽ cảm thấy thích thú, ăn nhiều hơn khi được thử món mới. Cũng có lúc bé sẽ nhè ra, nôn ói hay khóc nấc không chịu ăn. Mẹ đừng vội từ bỏ, hãy kiên trì cho bé tiếp xúc với món mới nhiều hơn cho tới khi bé quen mùi vị, pha chế đồ ăn dặm cho bé theo nhiều cách khác nhau. Khen bé, khuyến khích bé khi bé ăn tốt để bé có động lực, hào hứng hơn với các món mới.
Chúc các mẹ thành công!
-Ele Luong-
Các bài viết liên quan:
Mẹ nên tập cho bé ăn dặm như thế nào cho đúng cách?
Ăn dặm tự chỉ huy (BLW) và 10 thắc mắc phổ biến nhất của các mẹ mới cho con tập ăn BLW
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật – 30 ngày đầu vô cùng quan trọng!