Bé 4 tháng ăn dặm bột gì để phát triển toàn diện nhất? Nên cho bé bắt đầu ăn dặm từ thời điểm nào? Ăn dặm đúng cách có lợi ích gì đến sự phát triển của bé?
Bài viết có phần đóng góp ý kiến chuyên môn từ bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp - Tim mạch - Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh, TP.HCM.
Câu hỏi: Bé 4 tháng ăn dặm có quá sớm hay không? Con có thể gặp những nguy cơ gì nếu ăn dặm sớm? Chú ý gì khi cho trẻ ăn dặm ở giai đoạn này?
Trả lời:
Theo bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp - Tim mạch - Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh, TP.HCM:
Trước 4 tháng tuổi, cơ thể trẻ chưa có đủ men tiêu hóa để tiêu hóa chất bột. Do vậy, nếu cho bé ăn dặm trước 4 tháng sẽ khiến trẻ chán sữa mẹ nên bú ít đi, dẫn đến tình trạng thiếu hụt các dưỡng chất thiết yếu từ sữa mẹ. Điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình phát triển của trẻ. Trường hợp cho trẻ ăn dặm trễ hơn, sau 6 tháng tuổi, trẻ sẽ có nguy cơ bị đứng cân vì sữa mẹ không còn cung cấp đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ.
Thông thường theo khuyến cáo, trẻ nên tập ăn dặm từ 4-6 tháng tuổi. Ở giai đoạn này, bạn lưu ý nên tập cho trẻ ăn dặm từ những thức ăn gần giống với sữa mẹ. Bé nên được cho ăn dặm bằng bột ngọt trước rồi sau đó thay thế dần bằng bột mặn với nhiều chất dinh dưỡng hơn. Bên cạnh đó, để hệ tiêu hóa của trẻ thích ứng dần với lượng và thành phần thức ăn ngày càng phong phú, bạn cần cho trẻ ăn lượng ít rối tăng dần. Đồng thời, bột ăn dặm của trẻ luôn phải đảm bảo đủ các nhóm thức ăn quan trọng gồm: chất đạm, chất bột đường, rau củ, trái cây và nhóm chất béo nhằm giúp trẻ phát triển tốt cả về thể chất lẫn trí tuệ.
4 tuổi - có quá sớm để tập ăn dặm không?
Thời gian thích hợp ăn dặm là khi nào?
Giai đoạn sơ sinh là giai đoạn phát triển nền tảng cực kỳ quan trọng. Trong giai đoạn này, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu. Một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp bé phát triển hoàn thiện cả thể chất lẫn trí tuệ.
Bên cạnh sữa mẹ, bé vẫn còn một nguồn nạp dinh dưỡng khác. Đó là ăn dặm.
Nhiều mẹ bỉm nghĩ rằng tập cho bé ăn dặm càng sớm càng tốt. Như vậy, bé sẽ đủ dinh dưỡng, cứng cáp và phát triển tốt hơn. Tuy nhiên, theo khoa học, độ tuổi thích hợp nhất để tập cho bé ăn dặm là 6 tháng trở đi.
Bé 4 tháng ăn dặm có nguy hiểm không?
Độ tuổi này quá sớm để ăn dặm. Ăn dặm quá sớm sẽ có tác động tiêu cực đến sự phát triển của bé.
Tăng nguy cơ suy dinh dưỡng
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất của trẻ sơ sinh. Mẹ bắt bé “dứt sữa" quá sớm sẽ khiến bé không được hấp thụ đầy đủ lượng dưỡng chất từ sữa mẹ. Quá trình phát triển sẽ bị ảnh hưởng nặng nề.
Tình trạng chán ăn là tình trạng chung của những bé 4 tháng mà đã phải tập ăn dặm. Dù bột tốt đến đâu cũng không thể so sánh với chất lượng sữa mẹ. Vì thế, mẹ đừng thắc mắc tại sao bé trông bụ bẫm nhưng lại bị thiếu chất.
Tập cho bé 4 tháng ăn dặm sẽ khiến bé thiếu cân, chậm phát triển.
Rối loạn tiêu hoá
Hệ tiêu hoá 4 tháng tuổi chưa phát triển hoàn thiện. Thực phẩm bé có thể hấp thụ tốt duy nhất chỉ có sữa mẹ. Bột chứa khá nhiều chất hỗn hợp. Hệ tiêu hoá của bé chưa đủ men để xử lý tốt những chất này. Dễ nôn trớ và một số bệnh về đường tiêu hoá là vấn đề thường gặp.
Nguy cơ béo phì
Thông thường, từ 6 tuổi trở lên, bé mới có nhận thức về việc từ chối hay tiếp nhận thức ăn. Bé 4 tháng ít phản kháng, chỉ ngoan ngoãn “xử lý" thức ăn mẹ bón. Chính vì thế, nhiều mẹ bỉm nghĩ rằng nên tập cho bé ăn dặm lúc này để đỡ cực. Lạm dụng bột ăn dặm khiến bé dễ bị béo phì sau này.
Hại thận
Tuyến nước bọt của bé 4 tháng tuổi chưa phát triển hoàn thiện. Bé chưa có đủ lượng enzyme cần thiết để tiêu hoá thức ăn. Trứng, sữa, thịt bò, ... hay những loại thực phẩm giàu protein khác sẽ tác động tiêu cực trực tiếp đến thận của bé.
Bé 4 tháng ăn dặm bột gì thì tốt nhất?
3 mẹo cho bé ăn dặm dễ dàng
- Cho bé ăn từ loãng đến đặc để tránh bị nghẹn.
- Ăn từ ít đến nhiều: Ở giai đoạn bắt đầu ăn dặm, mẹ nên cho bé ăn 1 muỗng cháo hoặc bột cho 1 bữa. Và mỗi ngày chỉ nên ăn dặm 1 bữa thôi để đảm bảo bé không bị mất chất.
- Ăn từ bột ngọt sang bột mặn: Bột có vị ngọt sẽ giống với hương vị sữa mẹ, giúp bé đỡ bỡ ngỡ khi bắt đầu ăn dặm. Sau khi bé đã quen, mẹ có thể thay đổi. Bột mặn với thịt, cá, tôm ... sẽ bổ sung nhiều chất dinh dưỡng hơn.
3 loại bột ăn dặm tốt nhất cho bé 4 tháng
Bột Ridielac của Vinamilk
Đây là thương hiệu của Việt Nam với mức giá cực kỳ thân thiện, gần như thấp nhất thị trường (40.000 đồng/ hộp 200g)
Với 2 kiểu bột ngọt và bột mặn, Ridielac giúp mẹ linh hoạt hương vị để bé ăn ngon miệng nhưng vẫn đủ chất. Không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hoá non nớt của bé, Ridielac còn tăng cường khả năng miễn dịch nhờ vitamin D3, A, C, kẽm, sắt … Đặc biệt, hành phần của bột Vinamilk Ridielac còn có chứa các vi sinh vật có lợi Bifidobacterium, BB-12™ toosy cho hệ tiêu hóa của bé.
Thông thường bột Ridielac thích hợp với các bé từ 6 tháng tuổi trở lên. Tuy nhiên, tùy theo cơ địa của từng bé, mẹ có thể dùng cho các bé từ 4 tháng tuổi nhé!
Bột ăn dặm Hipp cho bé 4 tháng tuổi
Đây là thương hiệu của Đức chuyên về các sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ hàng đầu thế giới.
Với 100% thành phần là các nguyên liệu hữu cơ, không chứa hóa chất độc cũng như hương liệu tạo mùi, tạo màu, chất bảo quản, Hipp rất an toàn cho hệ tiêu của bé 4 tháng.
Bột ăn dặm Hipp có 2 loại:
- Bột ngọt (có chứa sữa)
- Bột không chứa sữa gồm 16 vị khác nhau ( bột hoa quả, bột ngũ cốc, bột chúc ngủ ngon, bột rau củ). Các mẹ sẽ thoải mái lựa chọn hương vị cho bé nhà mình không nhàm chán nhé!
32 - 45% sữa bột tăng trưởng với đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp bé phát triển toàn diện. Probiatics bảo vệ hệ tiêu hoá và không chứa Gluten - chất dễ gây dị ứng với trẻ. Tuy giá hơi cao (110.000 - 120.000 đồng/ hộp/ 200g) nhưng chất lượng của Hipp khiến mẹ không ngần ngại lựa chọn cho bé.
Bột ăn dặm Heinz
Đây là bột ăn dặm của thương hiệu đến từ Anh. Giá thành ở mức trung bình (83.000 đồng/ hộp/ 100g) nhưng vẫn đảm bảo chất lượng tốt nhất.
Bột Heinz được kết hợp từ nhiều loại thực phẩm tự nhiên trở lên theo công thức riêng đảm bảo cung cấp đủ lượng và chất cho bé một cách cân đối nhất. Điểm đặc biệt ở Heinz là sự phong phú hương vị bột ăn dặm. Mỗi ngày một vị khác nhau sẽ giúp bé hào hứng với việc ăn dặm hơn. Những vị bột được yêu thích nhất là:
- Ngũ cốc và rau củ hỗn hợp
- Gạo xay nhuyễn
- Ngũ cốc và chuối
- Yến mạch, ngũ cốc và táo
- Súp lơ, ngũ cốc, bông cải, phô mai 125 gr
- Ngũ cốc sữa chua trái cây 125 gr
Mỗi bé sẽ có cơ địa, khẩu vị, nhu cầu và sở thích khác nhau. Mẹ nên cân nhắc khi chọn bé 4 tháng ăn dặm bột gì để phù hợp với bé nhà mình. Chúc bé ăn ngoan và chóng lớn nhé!
Xem thêm:
- Điểm danh 4 loại bột ăn dặm cho bé 6 tháng tốt nhất thị trường
- 7 trái cây cực tốt cho bé ăn dặm mẹ đừng bỏ qua
- Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!