Ăn gì để tránh sảy thai là thắc mắc của nhiều mẹ, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Vì đây là giai đoạn trẻ bắt đầu hình thành các cơ quan các hệ thần kinh. Do đó, chế độ dinh dưỡng trong thời gian này là điều mẹ cần chú ý để tránh tác động xấu đến sự phát triển của trẻ sau này. Hãy cùng theAsianparent tìm hiểu bà bầu không nên ăn gì và ăn gì để tránh sảy thai hiệu quả nhé.
Bà bầu ăn gì để tránh sảy thai hiệu quả?
Cháo gà gạo tẻ dưỡng thai
Nếu mẹ đang thắc mắc dọa sảy thai nên ăn gì thì đây chính là món ăn an thai tốt nhất cho bà bầu và cho cả người già suy nhược cơ thể nữa. Nên nhớ món này hãy sử dụng thịt của con gà mái đen nó mới tốt nhất được.
Cho thai phụ ăn trứng gà
Đặc biệt là luộc trứng gà với rượu cho thai phụ ăn hàng ngày sẽ giúp an thai, bồi bổ cơ thể. Hay trứng gà kết hợp với ngải cứu là một bài thuốc dân gian để an thai tốt và tốt trong việc điều trị trụy thai.
Bài thuốc trứng gà an thai được áp dụng như sau:
- Bà bầu mang thai tháng thứ 2 ăn mỗi tuần 2 lần canh trứng gà nấu ngải cứu, theo tỷ lệ 2 quả trứng gà với 15g ngải cứu.
- Mang thai ở tháng thứ ba, 2 tuần ăn món canh trứng gà ngải cứu một lần.
- Mang thai ở tháng thứ tư, ăn một lần/tháng. Bài thuốc này sử dụng điều độ, đúng liều lượng sẽ giúp bà bầu tránh được sự suy nhược của sức khoẻ.
Củ gai giúp an thai
Loại củ này có thể dùng cho người mang thai như một loại thực phẩm bổ dưỡng cho mẹ bầu an thai. Mẹ có thể nấu với gà ác, móng giò, bồ câu…thành các món ăn bổ dưỡng hoặc luộc ăn, đun sắc nước để uống hàng ngày.
Cách dùng:
- Rửa sạch, cắt lát miếng dùng tươi.
- 3 ngày đầu mỗi ngày dùng 150
- 200g củ gai thái miếng mỏng đun với 1 lít nước trong vòng 30 – 40 phút.
- Đun và uống 3 – 4 lần/ ngày.
- Phần củ gai nên ăn sẽ cho hiệu quả tốt hơn. Không nên bỏ đi.
Không nên ăn gì để tránh sảy thai?
Đu đủ
Trong quả đu đủ xanh có chứa chất độc gây co bóp cơ tử cung và dẫn tới sảy thai. Vì vậy, quả đu đủ là một trong những trái cây được cho là gây nguy hiểm cho phụ nữ mang thai, đặc biệt là đu đủ xanh.
Theo kinh nghiệm của ông cha ta truyền nhau đu đủ hầm giò heo như một một món ăn kích thích tiết sữa và cung cấp nhiều chất đạm cho phụ nữ cho con bú. Nhưng đu đủ lại rất nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai.
Dứa
Dứa là một trái cây nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người. Nhưng nếu mẹ dùng dứa trong 3 tháng đầu của thai kỳ, có thể gây sẩy thai, vì dứa có chứa bromelain có tác dụng làm mềm tử cung và gây co tử cung không tốt cho an toàn của thai nhi và có thể dẫn đến sẩy thai.
Theo các chuyên gia đã khuyên phụ nữ mang thai nên tránh ăn dứa hoặc uống nước dứa.
Rau má
Trong thành phần dinh dưỡng của rau má giúp giải nhiệt, lợi tiểu tốt cho sức khỏe. Vì vậy, rau má được biết có nhiều lợi ích về sức khoẻ, là một thức uống ưa thích để làm mát cho những người làm việc ngoài trời vì có tác dụng thanh nhiệt, bên cạnh đó vì có tính lợi tiểu nên có tác dụng hạ huyết áp và duy trì sự trẻ trung, của những người phụ nữ chống sự lão hóa của làn da.
Tuy nhiên, rau má được cho là nằm trong danh mục thực phẩm gây sảy thai. Với nhưng người phụ nữ uống rau má ít có cơ hội thụ thai, thậm chí phụ nữ có thai uống nước rau má có thể dẫn đến sẩy thai, đầy bụng.
Gan động vật
Gan động vật được tạo thành pate được nhiều người yêu thích bởi loại thức ăn ở gan có thể bổ dưỡng và ngon. Nhưng với người đang mang thai thì không nên ăn gan bởi có thể gây hại cho sức khỏe. .
Bên trong thành phần dinh dưỡng của gan chứa nhiều chất độc nếu gan được lấy từ động vật bị bệnh. Gan và phèo cũng chứa lượng vitamin A và cholesterol cao. Việc tiêu thụ những vitamin quá mức này có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi và gây sảy thai cho mẹ bầu.
Phô mai
Phô mai rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người nhưng phô mai cũng dễ nhiễm trùng listeria, điều quan trọng là phải có những biện pháp phòng ngừa đặc biệt trong thai kỳ vì ngay cả một dạng bệnh nhẹ ở người phụ nữ mang thai có thể dẫn đến sảy thai sớm, thai chết lưu hoặc bệnh nặng ở trẻ sơ sinh.
Khi các loại phô mai được làm bằng sữa không tiệt trùng cũng có thể có hại cho mẹ bầu và thai nhi.
Xem thêm
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
