Nguyên nhân tinh trùng yếu ở nam giới có thể do bệnh giãn tĩnh mạch tinh hay tiếp xúc nhiều với các hóa chất công nghiệp: thuốc diệt cỏ, thuốc trừ sâu, dung môi hữu cơ, vật liệu sơn,... có thể khiến tinh trùng bị ảnh hưởng nặng nề.
- Một số loại thức ăn diệt tinh trùng mà cánh đàn ông nên tránh
- 10 loại thực phẩm giúp tăng chất lượng tinh trùng
Một số loại thức ăn diệt tinh trùng mà cánh đàn ông nên tránh
Thạc sĩ, Bác sĩ Võ Thiện Ngôn - Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng cho biết “Để phòng tránh việc tinh trùng suy yếu, cánh đàn ông nên duy trì cân nặng hợp lý, tránh tăng hay giảm cân quá mức. Tránh quan hệ tình dục bừa bãi và thường xuyên ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và có nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Bên cạnh đó, nên có chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế đồ uống có cồn làm giảm nồng độ testosterone và ảnh hưởng lên tinh trùng”.
1. Đồ ngọt và nước ngọt
Trong đồ ngọt có quá nhiều đường, đây cũng là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về sức khỏe.
Theo các nhà nghiên cứu, lạm dụng đường khiến giảm số lượng tinh trùng, giảm chất lượng tinh trùng và gây ra các bệnh về tim mạch.
Bạn có thể chưa biết:
Tinh trùng yếu là một trong những nguyên nhân gây sảy thai có thể mẹ chưa biết
2. Đồ ăn nhanh
Đây là những loại đồ ăn rất được ưa chuộng trên toàn thế giới bởi sự tiện lợi và dễ sử dụng. Có thể kể đến như thịt xông khói, xúc xích, hotdogs…
Tuy nhiên, trong các loại đồ ăn nhanh này tồn tại rất nhiều chất bảo quản, làm hại đến chất lượng tinh trùng. Sử dụng nhiều loại thịt có thể ảnh hưởng đến lượng testosterone trong cơ thể.
3. Đồ hộp
Cũng tương tự đồ ăn nhanh, đồ hộp được chế biến để tồn tại được lâu mà không bị hỏng. Sở dĩ như vậy bởi trong thức ăn trong đồ hộp cũng chứa rất nhiều chất bảo quản và các loại chất khác gây ảnh hưởng xấu đến số lượng và chất lượng tinh binh.
4. Nội tạng động vật
Gan, ruột, dạ dày… những món ăn này rất ngon và phù hợp với bàn nhậu của người Việt Nam.
Thế nhưng, chúng lại rất giàu cadmium – một loại khoáng chất có khả năng diệt tinh trùng, khiến đàn ông vô sinh và phá tan hạnh phúc gia đình.
5. Rượu & Bia
Đã bao giờ các bạn uống thật say và thử làm “chuyện ấy” chưa? Rất khó phải không? Bởi lẽ lượng estrogen trong cơ thể tăng lên khi bạn sử dụng quá nhiều bia rượu. Thức uống này làm giảm sự tập trung, loãng tinh trùng và cực kỳ có hại cho gan.
6. Sản phẩm từ đậu nành
Các sản phẩm từ đậu nành rất ngon và khá tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu như bạn đang có ý định sinh con thì hãy ngừng sử dụng các loại thức ăn có chứa đậu nành.
Một lượng lớn đậu nành cũng sẽ làm tăng estrogen trong cơ thể, làm số lượng tinh trùng thấp hơn, thậm chí diệt tinh trùng.
7. Sữa và sữa nguyên chất
Sữa được vắt ra từ những con bò. Loài vật này lại ăn các loại cây cỏ có chứa thuốc trừ sâu và hóa chất từ môi trường.
Một kết nối hoàn hảo để diệt tinh trùng, phải không? Đừng lạm dụng sữa nếu muốn thụ thai nhé.
Bạn có thể chưa biết:
Giải pháp khắc phục tình trạng tinh trùng yếu làm tăng khả năng thụ thai
8. Trái cây, rau quả phun thuốc trừ sâu và chất bảo quản
Và đây là nguyên nhân chính khiến quan niệm “tậu cả trâu lẫn nghé” đúng với thời điểm này. Thực phẩm bẩn, thực phẩm kém chất lượng tràn lan khiến cho khả năng sinh con giảm xuống, cả ở nam lẫn nữ. Vậy nên, hãy chắc chắn về nguồn gốc, xuất xứ của những loại trái cây, rau quả bạn đang ăn nhé.
Song song với các loại thực phẩm diệt tinh trùng, TheAsianParent gợi ý một số loại thực phẩm giúp tăng chất lượng tinh binh.
10 loại thực phẩm giúp tăng chất lượng tinh trùng
- Chuối
- Chocolate đen
- Tỏi
- Lựu
- Thịt bò
- Quả óc chó
- Rau chân vịt
- Trái cây có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng
- Trứng
- Nước
Nguồn tham khảo: Dấu hiệu tinh trùng yếu - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
Xem thêm:
- Sử dụng điện thoại di động gây vô sinh ở nam giới, các sóng điện thoại có thể khiến tinh trùng bị phóng xạ
- Cách kiểm tra tinh trùng có khỏe mạnh hay không chỉ bằng mắt thường
- Cải thiện chất lượng tinh trùng tự nhiên và vô cùng đơn giản!