7 quy tắc về lưu trữ sữa mẹ
Trong khi việc lưu trữ sữa mẹ là vô cùng lý tưởng cho người mẹ nuôi con bằng sữa mẹ, tuy nhiên việc cho bú sữa mẹ đã lưu trữ 2-3 tháng có thể không phải là tối ưu so với việc cho con bú sữa mới.
Các bà mẹ được khuyến khích lưu trữ sữa chỉ khi nguồn cung đã được thiết lập. Điều này xảy ra khoảng sáu tuần sau khi bắt đầu vắt sữa. Lý tưởng nhất là người mẹ không nên cho bé bú sữa mẹ đã lưu trữ khi có thể cho bé bú trực tiếp hay dùng lượng sữa mới nhất.
Tuy nhiên, không có nghi ngờ gì về việc giữ sữa được lưu trữ là một lợi ích, đặc biệt là với những bà mẹ cần phải để con mình ở nhà khi đi làm. May mắn thay, trong thời hiện đại này, có rất nhiều công cụ và hỗ trợ lưu trữ sữa mẹ. Tuy nhiên, đây là 7 quy tắc về lưu trữ sữa mẹ mà những ai chăm con nhỏ nên ghi nhớ nằm lòng.
Mẹo 1 – Biết được vị ngon của sữa và mùi vị
Để lại một vài ml sữa đã vắt ra ở ngoài trời trong 24-48 giờ. Yêu cầu người thân trong gia đình hay người chăm sóc trẻ như ông bà, chú bác và dì nếm và ngửi. Điều này dạy họ nhận biết sữa mẹ bị hư là như thế nào và không nhầm lẫn nó với mùi trong sữa mẹ.
Mẹo 2 – Lưu trữ sữa ở nơi lạnh nhất để có thời hạn sử dụng lâu hơn
Những người không có tủ lạnh có thể dự trữ sữa tốt cho việc sử dụng một ngày bằng cách đặt các hộp đựng sữa đã bọc kín trong bát / nồi đất sét chứa đầy nước. Sữa cũng có thể được lưu trữ ở phần sâu nhất của tủ lạnh hoặc tủ đá. Tốt nhất là có 1 khoang riêng biệt để giữ sữa mẹ trong tủ lạnh, để không bị ô nhiễm bởi mọi thứ khác trong tủ lạnh.
Mẹo 3 – Hướng dẫn người trong gia đình về cách xử lý và cho ăn sữa trữ đông đã được lưu trữ đúng cách
Các hộp đựng sữa luôn phải dán nhãn đúng thời gian và ngày để có thể sử dụng phương pháp “đầu tiên, trước hết”. Hướng dẫn người trong gia đình về việc xả đông và ăn bao nhiêu cho mỗi lần cho ăn. In các hướng dẫn tìm thấy trên trang “Trang Tiếp theo” để dễ dàng tham khảo, nếu cần.
Mẹo 4. Làm theo hướng dẫn lưu trữ
Trong blog của mình, www.chroniclesofanursingmom.com, Jenny Ong thảo luận về lý do của các hướng dẫn lưu trữ khác nhau dựa trên thời tiết và môi trường khác nhau.
Khoảng tối đa khả năng sống được quy định đối với sữa được lưu trữ trong tủ lạnh là 3-5 ngày. Sữa đông lạnh trong tủ lạnh có thể kéo dài trong khoảng từ 3-6 tháng, trong khi các sản phẩm được lưu trữ trong tủ lạnh riêng biệt có thể kéo dài đến một năm.
Tuy nhiên, nhu cầu của em bé thay đổi hàng tháng, vì vậy các bà mẹ được cảnh báo không cho trẻ bú sữa mẹ lưu trữ quá lâu như trên 2-3 tháng lưu trữ, trừ khi cần thiết. Lipid trong sữa cũng bắt đầu tan rã ngay cả khi giữ đông lạnh, dẫn đến chất lượng giảm.
Mẹ 5 – Biết nguyên nhân gây ra sữa hư
Những thứ như nơi sữa được lưu trữ, tần suất tủ lạnh được mở hằng ngày và thậm chí cả mùa có thể ảnh hưởng đến tốc độ sữa có thể hư hỏng. Phong cách sống và thói quen của gia đình cho phép cá nhân hóa các hướng dẫn lưu trữ của riêng gia đình đó. Nếu có thể, tuân theo chỉ dẫn cụ thể sẽ làm giảm khả năng bị lãng phí sữa hoặc đứa trẻ được cho bú sữa hư.
Mẹo 6 – Trữ sữa đông, nhưng không làm đông hai lần, một trong 7 quy tắc về lưu trữ sữa mẹ vô cùng quan trọng
Sữa đông lạnh là chất cứu trợ cho bà mẹ làm việc và người nhận sữa. Sữa mẹ có thể đợi một hoặc hai ngày, với điều kiện nó được làm lạnh đúng cách trước khi bị đông lạnh. Tuy nhiên, sữa rã đông nên được sử dụng trong ngày, và không nên được đông lạnh lại lần nữa vì làm tan (chủ yếu là sự nóng lên) đã gây ra sự phát triển của vi khuẩn.
Mẹo 7 – Chỉ kết hợp sữa với cùng nhiệt độ
Trong trường hợp cần thiết, sữa vắt tại các thời điểm khác nhau trong ngày có thể được kết hợp trong một hộp chứa chỉ sau khi tất cả sữa đã ở cùng một nhiệt độ. Không giống như sữa công thức sẽ bị hư trong vòng một giờ sau khi pha chế, sữa mẹ vẫn giữ được toàn bộ dinh dường sau khi được vắt ra, và thậm chí sau khi nó bị nhiễm bẩn bởi nước bọt của bé.
Điều này sẽ giúp các bà mẹ thư giãn một chút về sữa mẹ lưu trữ của mình và tin tưởng rằng món quà của thiên nhiên được làm bằng những nguyên liệu tốt nhất.
Tác giả: MEC AREVALO
Xem thêm bài liên quan:
Hãy dừng trữ đông sữa mẹ theo những cách này nếu không muốn con bị nhiễm khuẩn, suy dinh dưỡng!
Hướng dẫn chi tiết cách BẢO QUẢN VÀ TRỮ ĐÔNG SỮA MẸ chuẩn khoa học