Tư thế quan hệ tốt và không tốt cho người đau lưng khi muốn những giây phút tình dục của mình trở nên hoàn hảo nhất có thể. Nếu bạn không muốn để những cơn đau làm phiền mà vẫn được thăng hoa? Vậy thì đây là những tư thế phù hợp nhất dành cho bạn.
Nghiên cứu về tình dục và bệnh đau lưng ở nam giới
Đau lưng là một trong những lý do phổ biến không chỉ ảnh hưởng đến công việc, đời sống sinh hoạt mà thậm chí cả chuyện “chăn gối” của bất kỳ ai. Theo các số liệu thống kê cho thấy, đau lưng có thể tác động tiêu cực tới 8/10 người tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ và đau thắt lưng là nguyên nhân hàng đầu gây ra những thương tậtởon người.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Waterloo ở Canada đã thực hiện tìm hiểu các chuyển động của nam giới trong quá trình làm “chuyện ấy” và phát hiện ra rằng họ có thể dựa vào đó để hướng dẫn phái mạnh nên “yêu” ở tư thế nào, nhằm giúp họ giảm thiểu các cơn đau lưng một cách tốt nhất.
Nghiên cứu nói trên đã theo dõi cách 10 cặp vợ chồng chuyển động khi đang quan hệ với 5 tư thế phổ biến. Nhờ vào hệ thống chụp chuyển động hồng ngoại và điện từ, các nhà nghiên cứu đã đo được cách cột sống của nam giới di chuyển khi quan hệ tình dục.
Dựa vào các quan sát này họ cho rằng, người nam giới bị bệnh đau lưng nên áp dụng một số tư thế tình dục phù hợp cũng như hạn chế hoặc bỏ hẳn các tư thế có thể khiến họ đau đớn thêm.
Những tư thế quan hệ tốt và không tốt cho người đau lưng
Biến thể của tư thế doggy
Ở tư thế này, người phụ nữ dùng khuỷu tay để làm điểm tựa cho phần thân trên. Tư thế này cũng sẽ giúp các chàng cảm thấy thoải mái hơn bởi theo các nhà khoa học, nam giới sẽ càng đau lưng nếu anh ấy phải uốn cong lưng và ngồi trong một thời gian khá lâu.
Một biến thể nữa của tư thế doggy
Gần giống với tư thế doggy nói trên nhưng giờ đây các cô gái hãy dùng bàn tay của mình để làm điểm tựa cho thân trên. Với các chàng, đơn giản bạn chỉ cần đứng thẳng để thực hiện tư thế yêu mà không cần cúi người. Điều này sẽ giúp bạn giảm thiểu hoàn toàn tình trạng đau lưng của mình.
Tư thế quan hệ tốt và không tốt cho người đau lưng – Tư thế truyền giáo
Tư thế truyền giáo với một chút biến thể, trong đó người nam giới dùng tay để chống đỡ cho phần trên của mình và người nữ hơi nhấc hông lên và co đầu gối một chút.
Cũng như 2 tư thế doggy nói trên, vị trí tình dục này được coi là cách lý tưởng để bạn không còn thấy đau đớn với cái lưng của mình trong khi đang lên đỉnh.
Tư thế truyền giáo – biến thể thứ 2
Ở tư thế này, phái mạnh cần sử dụng khuỷu tay để nâng đỡ phần thân mình phía trên trong khi đối tác của họ uốn cong hông và co đầu gối. Các nhà khoa học khuyến cáo rằng tư thế này không hẳn sẽ phù hợp với những người bị tình trạng đau lưng kéo dài liên tục nhưng với những người chỉ bị đau khi gập cong người thì tư thế này sẽ giúp họ thoải mái hơn.
Với tư thế truyền thống, người nam giới nên nhường thế thượng phong cho đối tác của mình bởi khi nằm dưới, bạn chỉ cần “hưởng thụ” mà không cần quá gắng sức, bạn nên chuyển động vùng mông thay vì phần xương cột sống từ đó giảm thiểu tình trạng đau hiệu quả hơn.
Tư thế úp thìa – Tư thế quan hệ tốt và không tốt cho người đau lưng
Với tư thế này, bạn và cô ấy nên nằm nghiêng bên trái và người nam ở phía sau người nữ. Đây là tư thế quan hệ khá tốt để phòng tránh đau thắt lưng, nằm nghiêng sẽ có tác dụng giảm bớt áp lực lên cột sống và có thể tăng sự thân mật, thâm nhập giữa hai người.
Tình dục và bệnh đau lưng ở nữ giới
Hiện chưa có kết quả nghiên cứu cụ thể về các tư thế tình dục cho phụ nữ bị đau lưng nhưng các nhà nghiên cứu gợi ý rằng. Phụ nữ cũng dễ đau lưng hơn nếu họ ở những tư thế khiến cơ thể uốn cong quá lâu.
Chính vì vậy tư thế truyền giáo và úp thìa cũng là 2 tư thế được khuyến cáo là phù hợp để giúp các chị em ít bị tác động bởi các cơn đau lưng nhất có thể.
Dù thế nào đi chăng nữa, thì với những tư thế quan hệ tốt và không tốt cho người đau lưng, bạn nên nghỉ ngơi, tránh các chuyển động mạnh sau khi quan hệ tình dục và cần cải thiện hệ cơ xương của mình bằng các bài tập thể dục hàng ngày cũng như thông qua chế độ ăn uống.
Theo everydayhealth
Xem thêm:
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
