Tự pha nước súc miệng phòng Covid không hề khó, bác sĩ Nguyễn Thị Lệ Quyên, khoa Răng Hàm Mặt, Đại Học Y Dược TP.HCM đã có phần hướng dẫn cách đơn giản để ai cũng có thể tự bảo vệ mũi và họng trong mùa dịch này.
Nội dung bài viết:
- Làm sao để ngăn ngừa virus SARS-CoV-2?
- Cách pha nước súc miệng phòng Covid ngay tại nhà
- Cách sử dụng nước súc miệng phòng Covid
Làm sao để ngăn ngừa virus SARS-CoV-2?
Bác sĩ Nguyễn Thị Lệ Quyên, khoa Răng Hàm Mặt, Đại Học Y Dược TP.HCM cho biết SARS-CoV-2 lây lan chủ yếu qua các giọt bắn từ đường hô hấp, nước bọt của người mang virus. Điểm yếu của loại virus này là chúng dễ bị tiêu diệt bởi các chất diệt khuẩn. Đã có nhiều nghiên cứu được tiến hành và chứng minh việc súc miệng, rửa mũi bằng dung dịch sát khuẩn với mục tiêu làm sạch niêm mạc của hai cơ quan này chính là biện pháp tuy đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để ngăn ngừa mắc Covid-19.
Bác sĩ Nguyễn Thị Lệ Quyên, khoa Răng Hàm Mặt, Đại Học Y Dược TP.HCM
Cơ thể người có 2 bộ phận được xem là cửa ngõ cho virus xâm nhập vào, đó là mũi và miệng. Chỉ cần chú ý bảo vệ tốt hai cửa ngõ này, người dân sẽ hạn chế được nguy cơ lây nhiễm SARS-CoV-2.
Trong trường hợp bạn là F0 mang virus thì vẫn nên tiếp tục súc họng để giảm số lượng virus trong dịch tiết, nhờ vậy sẽ giảm nguy cơ lây bệnh cho người khác.
Có thể bạn chưa biết
Cách pha nước súc miệng phòng Covid ngay tại nhà
Với hướng dẫn tự pha nước súc miệng phòng Covid rất đơn giản sau đây, bác sĩ Quyên khuyên người dân nên áp dụng vì giá thành phải chăng, dễ làm, phù hợp với mọi lứa tuổi, ngành nghề. Đặc biệt việc súc họng diệt khuẩn rất cần thiết với những đối tượng đã nhiễm virus, nhóm người hay phải tiếp xúc với người khác như shipper, nhân viên bán hàng, người làm việc trong các khu vực có nguy cơ cao.
Việc súc miệng, rửa mũi bằng dung dịch sát khuẩn với mục tiêu làm sạch niêm mạc của hai cơ quan này chính là biện pháp tuy đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để ngăn ngừa mắc Covid-19.
* Chuẩn bị các nguyên liệu sau đây, tất cả đều có thể mua tại hiệu thuốc
– 1 chai povidone iodine 10% (chú ý mua đúng nồng độ)
– Nước muối sinh lý (NaCl 0,9%), loại không có tá dược.
– Xylanh bơm thuốc 5 cc
– Chai thủy tinh rỗng đã được làm sạch, để ráo
* Cách pha nước súc miệng phòng Covid tại nhà:
Dùng xylanh rút 50cc (10 xylanh đầy) povidone iodine 10%, pha với 1 lít nước muối sinh lý. Sau khi hỗn hợp đã đồng nhất, rót vào các chai thủy tinh rỗng và cho vào tủ lạnh ngăn mát.
Lưu ý: Không pha sai khác tỷ lệ này vì khi quá đậm đặc sẽ có thể gây tổn thương niêm mạc mũi, miệng.
Cách sử dụng nước súc miệng phòng Covid
– Qua đường mũi: Cho dung dịch đã pha vào lọ nhỏ giọt được, mỗi ngày thực hiện 3 lần, lần nhỏ 3 giọt vào mỗi bên mũi.
– Qua đường miệng: Cho dung dịch ra ly, súc miệng trong 60-90 giây và khò họng thêm 30 giây sau đó nhổ ra ngoài.
Mỗi lần súc miệng sẽ tạo ra hiệu quả bảo vệ trong 3-4 giờ, bạn nên súc miệng mỗi 4 tiếng/lần, tối đa 4 lần/ngày để đảm bảo phòng ngừa virus tốt nhất.
Sát khuẩn hầu họng là một biện pháp phòng bệnh Covid-19
Ảnh: SHUTTERSTOCK
Có thể bạn chưa biết
Hiệu quả của nước súc miệng phòng Covid
Theo bác sĩ Quyên, với điều kiện pha và sử dụng đúng dung dịch sát khuẩn này thì tác dụng sẽ là:
Hiệu quả cao: Theo bác sĩ Quyên, tác dụng của dung dịch povidone iodine 0,5% đã được chứng minh bất hoạt ≥99,99% SARS-CoV-2 sau 30 giây tiếp xúc với điều kiện pha và sử dụng đúng
An toàn và sử dụng lâu dài: có thể được sử dụng an toàn lên đến 5 tháng trong khoang mũi và 6 tháng trong khoang miệng, làm giảm lượng virus trong 2 bộ phận này và duy trì trong ít nhất 3 giờ.
Các nghiên cứu đã xác nhận hiệu quả và tính an toàn của dung dịch povidone iodine. Cụ thể, povidone iodine 0,5%, 1%, 1,5% có khả năng bất hoạt hoàn toàn SARS-CoV-2 trong vòng 15 giây khi tiếp xúc. Bên cạnh đó, dung dịch cồn 70%, oxy già (H2O2) 1,5% và 3% làm bất hoạt virus sau 30 giây.
Theo zingnews
Xem thêm
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
