Tự cách ly được xem là một trong những biện pháp hiệu quả nhằm ngăn chặn sự lây lan của dịch bệnh Covid-19. Nhưng bạn đã thực sự biết cách tự cách ly chưa?
Tại thời điểm này, hầu hết mọi người đã biết rằng, tự cách ly và vai trò quan trọng của nó trong việc làm chậm sự lây lan của COVID-19. Rất nhiều các quốc gia, các thành phố đã thực hiện các biện pháp quyết liệt như đóng cửa trường học, nhà hàng, các địa điểm công cộng. Nhưng dường như vẫn có nhiều người chưa nhận thức được việc này và cố gắng tiếp tục bình thường hóa cuộc sống của họ. Đó là điều mà bạn nên chấm dứt trước khi mọi việc để lại hậu quả khôn lường.
Trong bài viết này, các nhà dịch tễ học sẽ giải đáp chi tiết các câu hỏi phổ biến nhất về tự cách ly.
1. Tự cách ly là gì và tại sao cách ly lại có tầm quan trọng trong công tác chống dịch bệnh?
Tự cách ly là biện pháp tự tách mình ra khỏi thế giới xung quanh. Đây là chiến lược nhằm giảm thiểu tập trung cộng đồng do Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ(CDC) khuyến cáo. Về cơ bản, cách ly được xem là biện pháp cần thiết để có thể làm chậm sự lây lan của COVID-19.
Xét về mặt hình thức, tự cách ly có vẻ như rất dễ thực hiện. Bạn cần tránh tiếp xúc người khác khoảng 2m vì phần lớn Covid-19 lây lan qua những giọt hô hấp mà người mắc bệnh phát tán trong khônng khí khi nói chuyện , ho, hoặc hắt hơi.
2. Tự cách ly nên được thực hiện như thế nào?
Có nhiều hình thức cách ly khác nhau, như việc thay đổi thủ tục tiếp xúc, đưa bệnh nhân cách ly xa tất cả những người khác. Nhưng về cơ bản, các chuyên gia khuyên bạn có thể thực hiện theo những cách sau:
- Tránh không gian công cộng và các cuộc tụ họp đông người. Bạn có thể đã nghe thấy điều này, chẳng hạn tụ tập ở các sự kiện đông đúc như các buổi hòa nhạc, nhà hát, phương tiện giao thông công cộng, quán bar, nhà hàng, … Tất nhiên việc thực hiện còn tùy vào quy định của từng nơi.
- Làm việc tại nhà nếu có thể được. Đóng cửa các trường học. Các chuyên gia đang khuyến nghị mọi người ở nhà và làm việc từ xa nếu có thể, và nhiều thành phố đang thực hiện việc đóng cửa trường học và chuyển sang học trực tuyến. .
- Cách ly bản thân ngay khi bạn có dấu hiệu bị bệnh. Nếu bạn nhận thấy mình có dấu hiệu bị bệnh thì cần phải được cách ly riêng rẽ với người khác. Như ở Việt Nam bạn sẽ được cách ly tập trung, thực hiện xét nghiệm và điều trị riêng biệt nếu kết quả xét nghiệm là dương tính.
3. Tự cách ly – Tôi có thể tiếp tục sống bình thường nếu tôi bị bệnh không?
Rất tiếc là không. Khi bị bệnh, đó không phải chỉ là căn bệnh của riêng bạn. Mặc dù với một số nhóm người, Covid-19 chỉ như một cơn cảm cúm thông thương và ít có biến chứng nghiêm trọng.
Nhưng thật nguy hiểm nếu bạn cứ tiếp tục đi khắp nơi mà không thực hiện cách ly. Nó không khác gì việc bạn đang gieo rắc mầm bệnh cho những người khác, đặc biệt là đối tượng người cao tuổi
4. Nếu một địa điểm nào đó không bị đóng cửa hoặc một sự kiện không bị hủy bỏ, điều đó có nghĩa là nó vẫn an toàn phải không?
Câu trả lời là không. Nó nhìn có vẻ ổn ở mặt kinh doanh nhưng về mặt y tếcộng đồng, điều này thực sự nguy hiểm đối với tình hình đại dịch như hiện nay.
Nên nhớ rằng bạn sẽ không thể biết được chính xác nơi nào đó an toàn hay không cho đến bạn hay bất kỳ ai bị mắc bệnh.
Trên thực tế ở Việt Nam, chính phủ yêu cầu, tiếp tục hạn chế việc tụ tập đông người ở tỉnh, thành phố, đặc biệt ở các thành phố lớn để hạn chế lây nhiễm, kể cả các quán bar, karaoke và các điểm có nguy cơ dễ lây nhiễm khác.
Do đó, tốt hơn hết là bạn nên thực hiện theo các khuyến cáo này nhằm đảm bảo giảm thiểu sự lây lan của dịch bệnh trong cộng đồng một cách sớm nhất có thể.
5. Nếu tôi có việc bắt buộc phải đi ra ngoài thì sao?
Mặc dù bạn được khuyến cáo nên ở nhà nhiều nhất có thể thì bạn vẫn là một con người bình thường với nhu cầu ăn uống, thuốc men hay vẫn cần ra ngoài vì một công việc bắt buộc.
Trong trường hợp này, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các dịch vụ giao hàng tận nhà hay dịch vụ tương tự như vậy nhiều nhất có thể.
Nếu bạn bắt buộc phải ra khỏi nhà, hãy hạn chế tiếp xúc gần, giữ khoảng cách nhiều nhất có thể. Với các phương tiện công cộng, bạn nên xếp hàng chờ các chuyến xe, tàu ít đông đúc nhất. Cuối cùng, hãy đi bộ hoặc sử dụng phương tiện giao thông cá nhân.
Ngoài các điều nói trên, khi ra ngoài, bạn đừng quên thực hiện các cách để tự bảo vệ mình như thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc nước rửa tay khô với nồng độ cồn trên 60%, không đưa tay lên tiếp xúc với mắt, mũi, miệng, …
6. Chỉ ở nhà và không gặp gỡ bạn bè?
Các chuyên gia khuyến cáo rằng đây không phải là thời điểm để rủ rê lôi kéo các cuộc gặp gỡ, hẹn hò tại nhà. Thay vào đó bạn hãy sáng tạo hơn trong việc tạo ra các giao tiếp cộng đồng cho mình.
Tự cách ly tại nhà không có nghĩa là bạn phải cách ly cả mạng xã hội. Lập nhóm trao đổi trên mạng, tham gia các nhóm hội trực tuyến, bạn hoàn toàn có thể thực hiện điều này.
7. Tôi có thể đi dạo không?
Thật khó để có câu trả lời chính xác cho câu hỏi này. Về mặt nào đó, đi dạo trên một con đường trong công viên hay một nơi nào đó vẫn ít nguy hiểm hơn không gian khép kín khác. Khi bạn vẫn có nhu cầu tập thể dục để bảo vệ sức khỏe thì đây là điều mà nhiều người vẫn muốn tiếp tục duy trì.
Ở một số nơi, bạn vẫn có thể tiếp tục đi dạo nhưng hãy chọn thời điểm vắng nhất có thể như buổi sáng sớm trước 6 giờ hoặc buổi tối muộn sau khi các hàng quán đã đóng cửa.
8. Phải mất bao lâu nữa cuộc sống của chúng ta mới trở lại như bình thường?
Không dễ gì để trả lời cho câu hỏi này. Hiện tại, các nhà dịch tễ học vẫn đang tiếp tục hết sức mình để tìm ra câu trả lời. “Chúng ta có thể mất hàng tuần hoặc hàng tháng”, Anthony Fauci, người đứng đầu Viện Dị ứng và Bệnh truyền nhiễm Quốc gia Hoa Kỳ trả lời ABC news.
Mỗi một quốc gia sẽ có một câu trả lời khác nhau bởi tình hình dịch bệnh ở mỗi nơi lại có một đặc trưng riêng. Điều này còn phải dựa trên các chính sách kiểm soát dịch bệnh đang được thực hiện ở từng nước diễn ra như thế nào và đạt mức hiệu quả ra sao.
9. Hành động của một cá nhân thực sự có ý nghĩa trong bối cảnh dịch bệnh như hiện nay?
Các chuyên gia khẳng định, vai trò của mỗi cá nhân trong đại dịch này thực sự có ý nghĩa quan trọng. Với mỗi một trường hợp nhiễm bệnh mới xuất hiện nếu chúng ta kịp thời thực hiện cách ly, ngăn chặn thì quá trình lây truyền bệnh sẽ được giảm xuống. Và như thế đồng nghĩa với việc chúng ta đang cứu sống được thêm nhiều người khác.
Hãy nhớ rằng không nghiêm túc thực hiện tự cách ly là bạn đang đặt mình và cộng đồng vào mối nguy sức khỏe khôn lường.
Theo Self
Xem thêm:
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
