Trẻ chậm biết đi nên ăn gì để mau cứng cáp và đi tốt? Mẹ nên bỏ muối khỏi khẩu phần ăn của trẻ, bổ sung thêm sữa, các thực phẩm giàu canxi, sắt, kẽm, vitamin D.
Hãy đọc bài viết này của theAsianparent Việt Nam để biết:
- Trẻ chậm biết đi nên ăn gì để xương cứng cáp, chắc khỏe, tốt cho vận động?
- Một số nguyên nhân khiến trẻ chậm đi cha mẹ cần lưu ý
- Khuyến khích, động viên cho trẻ chậm biết đi
Trẻ chậm biết đi nên ăn gì để xương cứng cáp, chắc khỏe, tốt cho vận động?
Không bỏ muối vào khẩu phần ăn của trẻ
Trong giai đoạn trẻ tập đi, bố mẹ không nên sử dụng muối ăn cho con. Bởi lẽ việc ăn mặn sớm rất có hại cho bé. Trẻ không chỉ có thể mắc các chứng bệnh liên quan đến thận mà còn có thể chậm đi. Theo cách chuyên gia trẻ nhỏ ở tuổi tập đi chỉ nên tiêu thụ tối đa 1gram muối mỗi ngày.
Bổ sung sữa mỗi ngày cho con
Sữa luôn được xem là một trong những nguồn dinh dường cần thiết cho bé. Sữa cung cấp đầy đủ canxi, chất đạm và vitamin cần thiết. Nhờ đó trẻ sẽ cứng cáp hơn và học đi tốt hơn, vững vàng hơn. Trung bình mỗi ngày bạn nên cho trẻ học đi uống đầy đủ 350ml sữa mỗi ngày. Nếu được, hãy duy trì sữa mẹ cho bé đến 2 tuổi.
Mẹ đã biết chưa?
Bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều canxi, sắt, kẽm
Những thực phẩm như thịt, cá, tôm, cua, trứng rất cần thiết cho trẻ. Các loại thức ăn có chứa nhiều kẽm như: thịt gà, hàu… cũng vậy. Chúng sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp trẻ cứng cáp hơn. Thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân gây còi xương và chậm phát triển chiều cao ở trẻ em. Nó cũng gián tiếp khiến trẻ chậm đi. Vì thế nếu bạn thắc mắc trẻ chậm biết đi nên cho ăn gì thì đây là một trong số những câu trả lời mà bạn cần.
Bổ sung vitamin D từ dầu mỡ
Vitamin D giúp xương chắc khỏe. Nếu chế độ ăn thiếu dầu mỡ thì dù uống vitamin D trẻ cũng không hấp thu được. Vì vậy, nên bổ sung các loại dầu mỡ từ thực vật vào khẩu phần ăn của trẻ. Liều lượng cỡ 1 thìa cà phê nhỏ là đủ.
Rau xanh và hoa quả
Ăn nhiều rau xanh quả chín, cũng giúp trẻ phát triển hệ xương khớp. Rau quả cung cấp nhiều vi chất dinh dưỡng. Hơn nữa phòng ngừa táo bón giúp trẻ hấp thu tốt các vi chất như: canxi, sắt, kẽm…
Một số nguyên nhân khiến trẻ chậm đi cha mẹ cần lưu ý
Ngoài lưu tâm trẻ chậm biết đi nên cho ăn gì, cha mẹ cần hỏi ý kiến bác sĩ về tình trạng thể chất, sức khỏe của bé.
Do bẩm sinh - tự nhiên
Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến bé chậm biết đi. Nếu bố hoặc mẹ của bé chậm đi thì em bé có khả năng bị chậm đi. Bạn có thể an tâm là trẻ sẽ đạt được tất cả các kỹ năng quan trọng. Chỉ là muộn hơn một chút so với bạn bè đồng trang lứa.
Trẻ sinh non
Trẻ bị sinh non thường có cơ thể yếu ớt hơn bình thường. Vì thế có thể khiến trẻ chậm biết đi hơn so với các trẻ khác. Mọi cơ quan trong cơ thể trẻ sinh non chưa phát triển toàn diện, bao gồm hệ vận động. Tất nhiên, không phải em bé sinh non nào cũng chậm đi. Tình trạng chậm biết đi tùy thuộc vào mức độ sinh non của bé. Càng ít tháng, bé càng có tỉ lệ chậm biết đi cao hơn.
Những bé bị thừa cân
Trẻ thừa cân sẽ biết đi chậm hơn so với những trẻ khác từ 1 tuần tới vài tháng. Nguyên nhân do cơ chân trẻ yếu, không đủ khỏe đề có thể dễ dàng di chuyển cơ thể. Từ đó trẻ khó vận động và khó tập đi vững khi còn nhỏ.
Mắc các vấn đề về xương khớp, cơ bắp
Chứng loạn dưỡng cơ rất dễ khiến trẻ bị chậm đi. Các dị tật đoạn xương chân nào đó (nhất là đoạn khớp với xương hông), teo cơ bắp chân, suy nhược cơ, … cũng khiến trẻ khó tập đi hơn bình thường.
Tổn thương não
Não là cơ quan trung ương điều khiển mọi hoạt động của cơ thể. Nếu bị tổn thương thì sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới việc vận động của trẻ. Vì thế đây cũng là nguyên nhân dễ dẫn tới chứng chậm đi.
Mẹ đã biết chưa?
Khuyến khích, động viên cho trẻ chậm biết đi
Phụ huynh cần làm những điều sau trong giai đoạn trước và trong quá trình tập đi của trẻ.
- Khi trẻ bước sang giai đoạn từ 11 - 12 tháng tuổi, cha mẹ cần giúp trẻ tập đi. Bạn không nên quá lo lắng khi con ngã hay đi yếu. Tuyệt đối hạn chế bế ẵm con để con “trốn” tập đi. Bởi lẽ điều này sẽ vô tình tạo tâm lý ỷ lại, khiến trẻ không muốn đi.
- Khi thấy trẻ lăn xung quanh và hay dùng tay để leo cầu thang, bám vào vật cứng và tập di chuyển… Đây là dấu hiệu bé đang muốn tập đi. Bố mẹ nên phối hợp cùng bé để bé biết đi sớm.
- Nếu bé nhút nhát, hãy dùng đồ chơi bé thích trước mặt và yêu cầu bé tự đến lấy. Mẹ có thể cho bé đi dã ngoại, vui chơi cùng những bé khác để giúp bé tự tin hơn. Điều này cũng kích thích sự phát triển của não bộ, tăng khả năng vận động ở bé.
Thay lời kết
Chậm biết đi là một tình trạng không phải hiếm gặp ở trẻ em. Vì thế mẹ không nên quá lo lắng. Trước hết, mẹ phải thường xuyên theo dõi kỹ năng vận động ở bé. Hãy chú ý xem kỹ năng vận động bé có tốt lên không hay bé vẫn chậm biết đi. Khi đó mẹ cần phải đưa bé đến gặp bác sĩ để kiểm tra và điều trị. Nếu không hãy bổ sung dinh dưỡng đúng cách và tập đi cho con. Nếu không mang bệnh đặc biệt, bé sẽ tiến bộ mà thôi.
Xem thêm
TRẺ BIẾT ĐI LÚC MẤY THÁNG TUỔI? Cẩm nang phát triển dành cho bé trong giai đoạn tập đi
Dạy trẻ tập đi - Cha mẹ đã áp dụng đúng phương pháp?
Xe tập đi có an toàn cho bé? Mẹ nên sử dụng xe tập đi như thế nào để giữ an toàn cho con?
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!