Thực phẩm gây sảy thai nhanh thường xuất hiện rất nhiều xung quanh chúng ta. Một số loại thực phẩm có nguy cơ sảy thai rất cao mà mẹ cần tránh như: dứa, rau ngót, trà, cà phê, rau ngải cứu, rau răm, đu đủ xanh... Hãy cùng tìm hiểu chi tiết 9 thực phẩm có nguy cơ gây sảy thai và các nội dung sau:
- Triệu chứng báo hiệu nguy cơ sảy thai
- Các thực phẩm gây sảy thai nhanh
- Một số thực phẩm gây sảy thai nhanh khác
- Những nguyên nhân khác dễ gây sảy thai nhanh
Triệu chứng báo hiệu nguy cơ sảy thai
Sảy thai là nỗi lo lớn nhất của các mẹ trong những tháng đầu của thai kỳ. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến báo hiệu nguy cơ sảy thai sớm:
- Mất triệu chứng mang thai
- Chảy máu bất thường ở âm đạo
- Xuất hiện những cơn co thắt co tử cung (khoảng 5-20 phút một lần) làm cho bạn đau thắt và thở khó khăn
- Chuột rút
- Dịch nhờn xuất hiện nhiều bất thường ở âm đạo kèm cục máu đông và chất lỏng có màu hồng và mùi hôi
- Thử thai với kết quả âm tính
Có nhiều nguyên nhân gây sảy thai sớm, và bổ sung thức ăn không tốt hay sai cách nằm trong số đó.
Các thực phẩm gây sảy thai nhanh
Mẹ đang tìm hiểu ăn gì dễ gây sảy thai thì nên chú ý các thực phẩm sau:
- Rau ngót
- Ngải cứu
- Rau răm
- Đu đủ xanh
- Mướp đắng
- Khoai tây mọc mầm
- Dứa
- Trà, cà phê.
Ăn gì dễ sảy thai? Rau ngót
Rau ngót có chứa Papaverin - một chất có tác dụng giãn cơ trơn của mạch máu để giảm đau, hạ huyết áp. Ăn rau ngót trong thời gian mang thai có thể gây co thắt tử cung và dễ dẫn đến sảy thai.
Rau ngải cứu
Ngải cứu là loại rau gây sảy thai có vị đắng, cay, mùi thơm, tính hơi ấm. Đây là loại rau bổ dưỡng nhiều công dụng trong việc điều hoà tuần hoàn máu, giảm đau cơ và các cơn đau ở vùng bụng.
Nhưng thật đáng tiếc đây là thực phẩm gây sảy thai tháng đầu nếu lạm dụng ngải cứu. Đây là trong những món ăn dễ làm sẩy thai, có thể dẫn đến hiện tượng ra máu nhiều, co thắt tử cung và sảy thai.
Rau răm
Loại rau phổ biến này nằm trong danh sách những thực phẩm gây sảy thai nguy hiểm. Nếu sử dụng nhiều rau răm khi mang thai sẽ khiến mẹ bầu bị mất máu. Nguy hiểm hơn, trong rau răm còn chứa chất khiến tử cung co bóp, dẫn đến sảy thai.
Thực phẩm gây sảy thai nhanh: Đu đủ xanh
Đu đủ xanh chứa rất nhiều enzymes và mủ, tạo ra sự co thắt tử cung mạnh, dễ dẫn tới sảy thai.
Tuy nhiên, đu đủ chín lại là thực phẩm rất tốt cho phụ nữ mang thai, trong đó có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng cho mẹ và bé như folate, choline, beta- carotene, kali, vitamin A, B, C, chất xơ...
Thực phẩm gây sảy thai nhanh: Mướp đắng (khổ qua)
Vị đắng của mướp đắng tạo ra sự kích thích mạnh dẫn đến co bóp tử cung và dạ dày, hậu quả có thể gây sảy thai ở những người có tử cung ngả sau, tử cung có sẹo hoặc tử cung đã từng nạo phá.
Khoai tây mọc mầm
Loại thực phẩm này rất nguy hại. Chúng chứa Solanin - một chất có thể gây ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển của thai nhi và gây ra sự sẩy thai. Do đó, nếu khoai tây đã mọc mầm thì bạn phải vứt đi ngay.
- Nếu hỏi ăn gì dễ sảy thai thì khoai tây mọc mầm là câu trả lời
Dứa (Thơm)
Ăn gì dễ bị sảy thai nhất? Dứa là thực phẩm gây sảy thai 3 tháng đầu của thai kỳ. Nó có thể gây ra những cơn co thắt tử cung làm sảy thai, tiêu chảy hoặc dị ứng. Bởi vì dứa chứa bromelain, có thể làm trơn cơ tử cung và do vậy dẫn tới sảy thai.
Thực phẩm gây sảy thai nhanh: Nhãn
Nhãn tuy là loại trái cây có vị ngọt ngon miệng nhưng lại mang tính nóng. Ăn nhiều nhãn trong giai đoạn mang thai sẽ khiến cơ thể mẹ bầu bị nóng trong, động huyết động thai, ra huyết đau bụng, đau tức bụng dưới, dẫn tới sảy thai.
Trà, cà phê
Bạn sẽ ngạc nhiên vì hai món này là câu trả lời cho thắc mắc "ăn gì dễ bị sảy thai nhất". Trà và cà phê chứa nhiều cafein có tác dụng kích thích sự hưng phấn cho người sử dụng, tránh buồn ngủ. Tuy nhiên đây lại là thực phẩm gây sảy thai nhanh nhất nếu uống quá nhiều. Nó khiến mẹ bầu có thể bị tăng huyết áp, nhịp tim, dẫn đến đau đầu, mất ngủ mà tăng nguy cơ dễ bị sảy thai và sinh non.
Một sốthực phẩm gây sảy thai nhanh khác
- Hải sản sống, động vật có vỏ như sò, sashimi, sushi... có thể bị nhiễm khuẩn listeria gây sảy thai
- Rau lá sống hoặc chưa nấu chín có nguy cơ chứa ký sinh trùng nguy hiểm như E.coli, salmonella, listeria...
- Trứng sống có thể khiến mẹ nhiễm vi khuẩn salmonella
- Thịt chế biến sẵn như xúc xích, salami, thịt nguội... không an toàn khi mang thai
- Các loại cá nhiều thủy ngân như cá thu, cá ngừ...
- Sữa/phô mai chưa tiệt trùng
- Nha đam có chứa anthraquinone – một loại chất nhuận tràng gây ra các cơn co thắt tử cung và chảy máu vùng chậu dẫn đến sảy thai.
Những nguyên nhân khác dễ gây sảy thai nhanh
Bên cạnh những món ăn gây sảy thai cao vừa nêu, có những lý do khác khiến thai nhi bị nguy hiểm:
- Tự ý mua và sử dụng thuốc không có chỉ định của bác sĩ. Một số thuốc có những dược liệu có liên quan làm tăng nguy cơ gây sảy thai
- Thói quen ăn các thực phẩm sống hay chưa làm chín kỹ như sushi. Các loại thực phẩm này có thể chứa các loại vi khuẩn như E.coli, listeria, campylobactor, salmonella gây nguy cơ sảy thai, sinh non, thai chết lưu
- Hút thuốc, sử dụng rượu bia khi mang thai dẫn đến nguy cơ sẩy thai, sinh non, bé nhẹ cân….
- Tham gia các môn thể thao vận động mạnh, tốn sức, bê nặng, hay vận động thể lực nhiều quá sức.
- Không nên tập thể dục nặng trong những tháng đầu thai kỳ
Yếu tố làm gia tăng nguy cơ sảy thai
Có nhiều yếu tố làm gia tăng nguy cơ sảy thai thêm, có thể kể đến là:
- Phụ nữ mang thai khi tuổi đã cao (từ 35 tuổi trở lên)
- Người có tiền sử sảy thai trước đó
- Thừa cân béo phì hoặc thiếu cân cũng là yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến thai kỳ
- Các xét nghiệm như chọc ối có tỉ lệ gây sảy thai nhẹ.
Mẹ nên tìm hiểu những kiến thức từ cơ bản nhất để biết những việc nên và không nên làm khi mang thai. Và bổ sung thông tin về những món ăn gây sảy thai cao là một việc cần làm. Từ đó, để có được một hành trình 9 tháng 10 ngày an toàn, mẹ và con đều khoẻ.