Bạn hoàn toàn có thể thụ thai ngay thời điểm rụng trứng nếu thực hiện đúng những điều này khi bắt đầu lên kế hoạch để chào đón một thiên thần cho những tháng sắp tới.
Quá trình rụng trứng để thụ thai xảy ra như thế nào?
Mỗi một người phụ nữ sẽ có 2 buồng trứng nằm ở hai bên của tử cung. Trong các buồng trứng đó sẽ có khoảng 1 triệu quả trứng để đảm bảo khả năng thụ thai, duy trì nòi giống cho con người.
Vào giữa chu kỳ kinh nguyệt, thường là khoảng ngày thứ 12 và thứ 16, sẽ có một trứng từ một trong hai buồng sẽ chín và rụng. Trứng này sẽ nhanh chóng bị hút bởi cổng ống dẫn trứng (đoạn loa) của ống dẫn trứng gần nhất. Có hai đường dẫn trứng từ buồng trứng đến tử cung, mỗi đoạn dài khoảng 10cm.
Thông thường sau khi rụng, trung bình trứng chỉ sống được khoảng 24 giờ. Đây cũng là thời điểm mà trứng cần được thụ tinh nếu như bạn đang có dự định mang thai.
Trên đường tới tử cung, nếu trứng của bạn gặp được một tinh trùng khỏe mạnh, cả hai sẽ kết hợp với nhau. Lúc này, quá trình thụ thai bắt đầu.
Ngược lại, nếu trứng không gặp được tinh trùng nào trong thời điểm nói trên thì nó sẽ bị thoái hóa hoặc bị hút vào màng bụng.
Khi việc thụ thai không thành công, buồng trứng sẽ từ từ ngừng tiết ra hormone estrogen và progesterone, loại hormone giúp duy trì một kỳ mang thai.
Lớp niêm mạc dày của tử cung sẽ bị bong tróc gây ra chảy máu và trứng không thụ tinh sẽ theo máu kinh nguyệt chảy ra ngoài cơ thể.
Và chu trình trứng rụng sẽ chỉ xảy ra vào tháng kế tiếp.
Làm cách nào để thụ thai ngay thời điểm rụng trứng chuẩn xác nhất
Theo thống kê của các nhà nghiên cứu, khả năng thụ thai của người phụ nữ chỉ có 20% dù bạn đã cất công canh trứng từng giây từng phút.
Tuy nhiên, có kế hoạch kĩ càng vẫn hơn là chờ đợi mọi thứ thuận theo tự nhiên sau một thời gian mong chờ bé yêu đến với ba mẹ.
Trứng chỉ có thể tồn tại được trong vòng 24 giờ, trong khi tinh trùng có thể sống trong môi trường âm đạo tới 72 giờ.
Chính vì vậy, để tinh trùng có thể gặp trứng đúng "thời điểm vàng" thì tinh trùng cần nằm chờ trứng trước thời điểm trứng rụng.
Lời khuyên của các chuyên gia dành cho cặp đôi là bạn cần giao hợp ở thời điểm khi trứng sắp rụng. Và vì khoảng thời gian này diễn ra rất nhanh nên bạn cần phải canh thời điểm trứng rụng sao cho thật chuẩn xác.
Như vậy, để tăng khả năng thụ thai ngay thời điểm rụng trứng, bạn có thể tham khảo một số bí quyết hữu ích sau:
Theo dõi ngày trứng rụng thông qua:
- Sử dụng bộ kit dự đoán rụng trứng có bán tại nhà thuốc tây.
- Để ý sự thay đổi dịch nhầy âm đạo. Dịch nhầy khi trứng sắp rụng thường nhiều và dai hơn.
- Theo dõi nhiệt độ cơ thể hàng ngày. Rụng trứng sắp xảy ra thì nhiệt độ cơ thể sẽ tăng nhẹ.
- Ghi lên lịch chu kì kinh và ngày rụng trứng hằng tháng.
- Hay bạn có thể đi soi trứng
Lên lịch thật chuẩn cho thời điểm quan hệ:
- Quan hệ mỗi 2 hay 3 ngày từ ngày thứ 7 đến ngày thứ 20 của chu kì.
- Quan hệ thường xuyên giúp tăng cơ hội thụ thai. Nhưng cũng không hẳn vậy, nhiều người chỉ cần giao hợp một lần là có thể thụ thai rồi.
- Đừng quên rằng tinh trùng có thể sống sót đến 5 ngày sau khi rời khỏi cơ thể người nam. Chúng có thể nằm chờ đến khi trứng rụng và sẵn sàng để thụ tinh. Do đó, bạn không cần chờ trứng rụng mới giao hợp.
Tăng cường bổ sung các thực phẩm giúp cho việc thụ thai dễ dàng hơn
- Các loại đậu
- Rau lá xanh đậm
- Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, ...
- Cá hồi
- Các thực phẩm giàu kẽm như hàu, lòng đỏ trứng, củ cải, ổi, ...
- Các loại hoa quả như dứa, chuối, dâu tây, ...
- Thịt đỏ như thịt b, thịt lợn, ...
- Sữa và các chế phẩm từ sữa
Xem thêm bài liên quan
- Quan hệ trước rụng trứng 1 ngày sinh con gì?
- Quan hệ sau ngày rụng trứng liệu có thể mang thai?
- Cách sử dụng que thử rụng trứng chính xác nhất
- Mong con, mẹ ngóng dấu hiệu mang thai qua từng ngày sau rụng trứng