Thói quen giúp da đẹp tự nhiên là điều không phải bạn gái nào cũng để ý. Sự phát triển của nền công nghiệp mỹ phẩm giúp quá trình làm đẹp của phụ nữ hiệu quả hơn. Tuy nhiên, có một số vấn đề về da mà các sản phẩm làm đẹp không thể trị dứt điểm. Để làn da thực sự khỏe đẹp, ngoài mỹ phẩm, bạn cần thực hiện nếp sống lành mạnh. Các thói quen giúp da đẹp tự nhiên dưới đây là những gợi ý hoàn hảo dành cho bạn.
Uống đủ nước là thói quen giúp da đẹp tự nhiên
Việc cung cấp đủ nước mỗi ngày sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất. Từ đó, chức năng gan cũng hoạt động tốt hơn. Quá trình thải độc tố ra khỏi cơ thể sẽ diễn ra hiệu quả giúp xóa mờ quầng thâm mắt, đồng thời giảm tình trạng da sạm và nám.
Vậy làm sao để bạn biết bản thân đã uống đủ nước mỗi ngày? Bạn có thể kiểm tra màu của nước tiểu. Nước tiểu có màu vàng chanh chứng tỏ cơ thể bạn đã nạp đủ lượng nước cần thiết. Ngược lại, nếu nước tiểu có màu hổ phách đậm tức là bạn cần bổ sung thêm nước.
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chủ yếu khiến da lão hóa. Vì thế, một trong những tuyệt chiêu giúp da đẹp tự nhiên là hạn chế tiếp xúc với nắng. Bạn nên duy trì thời gian ở trong bóng râm dài hơn thời gian ở ngoài trời. Vào những ngày trời nắng gắt, nếu không thực sự cần thiết, bạn không nên ra phố.
Tất nhiên, bạn vẫn cần duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng. Trong trường hợp ra đường giữa trưa nắng, bạn đừng quên đeo kính mát. Việc nheo mắt quá nhiều cũng là tác nhân gây nên những nếp nhăn ở vùng đuôi mắt.
Thói quen ngủ trên gối bọc vải lụa hoặc satin giúp da đẹp tự nhiên
Không ít người nhận ra rằng, nếp nhăn có thể hình thành trong lúc ngủ. Đặc biệt, nếu bạn có thói quen nằm nghiêng, gương mặt sẽ dễ có nguy cơ xuất hiện các nếp gấp do lực ma sát giữa da và bề mặt gối. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng gối bọc vải lụa hoặc satin. Đây là các loại vải có bề mặt vô cùng mềm mại. Nhờ vậy, sự hình thành nếp nhăn trên da sẽ được hạn chế tối đa.
“Tuyệt giao” với đường và các thực phẩm nhiều đường
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ. Một trong những bí quyết là hạn chế nạp đường vào cơ thể. Theo nghiên cứu, đường không mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng. Ngược lại, thói quen ăn đường còn khiến làn da của phụ nữ nhanh bị lão hóa.
Vì vậy, để bảo vệ vẻ đẹp thanh xuân, các nàng nên “tuyệt giao” với loại gia vị này. Nếu thèm ngọt, bạn có thể ăn trái cây. Cách này vừa tốt cho sức khỏe, vừa đẩy lùi quá trình lão hóa da.
Thường xuyên làm sạch cọ trang điểm
Cọ trang điểm là nơi ẩn nấu của rất nhiều vi khuẩn. Thế nên, bạn cần thường xuyên làm sạch cọ bằng các dung dịch rửa cọ. Tốt nhất, bạn nên thực hiện điều này vào mỗi tuần. Việc sử dụng cọ bẩn là tác nhân gây nên mụn và các vấn đề về da khác.
Kiểm soát tâm trạng, hạn chế căng thẳng
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người rơi vào trạng thái căng thẳng. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến làn da ngày càng xấu đi. Những dấu hiệu lão hóa xuất hiện nhanh và rõ rệt hơn. Vì vậy, việc kiểm soát tâm trạng vô cùng quan trọng. Một số phương pháp để giảm căng thẳng có thể kể đến như tập yoga, tập thể dục thể thao hoặc xem phim, nghe nhạc, đọc sách.
Bỏ ngay thói quen sờ tay lên mặt giúp da đẹp tự nhiên
Thói quen dùng tay sờ lên mặt là nguyên nhân gây nên nhiều vấn đề về da. Phổ biến là tình trạng nổi mụn. Bàn tay vốn là nơi nhiều vi khuẩn ẩn nấp. Việc sờ vào da mặt vô tình khiến vi khuẩn lây lan.
Bên cạnh đó, nếu bạn vô ý chạm tay vào những nốt mụn vỡ, vi khuẩn sẽ có thêm cơ hội xâm nhập vào lỗ chân lông. Hậu quả, làn da sẽ bị nhiễm trùng thứ cấp. Nếu muốn cải thiện tình trạng da, hội chị em cần bỏ ngay thói quen xấu này.
Giúp da đẹp tự nhiên bằng thói quen ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc không chỉ giúp nạp năng lượng mà còn hỗ trợ làn da cải thiện đáng kể. Trong lúc ngủ, các tế bào da có thời gian tái tạo và phục hồi. Nhờ vậy, những vết thương sẽ được chữa lành. Ngược lại, việc ngủ không đủ giấc sẽ khiến da của bạn gặp nhiều vấn đề như mụn, nám, sạm, lão hóa…
Làn da đẹp không chỉ phụ thuộc vào số lượng mỹ phẩm mà bạn sử dụng. Thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng ảnh hưởng không nhỏ. Thế nên, các chị em nên duy trì những thói quen tích cực. Đây chính là bí quyết giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ và khỏe khoắn.
Xem thêm:
Top 5 máy rửa mặt tốt với giá rẻ dưới 1 triệu dành cho các nàng
First serum là gì và cách sử dụng ra sao để chị em có làn da khỏe đẹp rạng rỡ?
Tuyệt chiêu dưỡng da kiểu Pháp chuẩn và đẹp như gái Paris