Thời gian quan hệ tốt nhất trong ngày và những lợi ích bạn nên biết

Chọn đúng thời điểm để ''yêu'' sẽ giúp chuyện chăn gối vợ chồng dễ dàng thăng hoa hơn. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng chuẩn bị trước cho chuyện ấy. Vậy thời điểm quan hệ tốt nhất trong ngày là khi nào?

Lợi ích của quan hệ tình dục

Buổi sáng sớm

Khoảng 45 phút sau khi thức dậy được các nhà khoa học chứng minh là thời điểm tốt nhất để yêu. Bởi sau một giấc ngủ sâu cơ thể đã được nạp đầy năng lượng, nếu quan hệ trong thời gian này, nam giới sẽ dễ kéo dài được thời gian trong khi nữ giới cũng dễ ''lên đỉnh'' hơn.

Các nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng, vào buổi sáng não bộ tiết ra hormone endorphins nhiều nhất trong ngày. Loại hormone này có tác dụng làm giảm huyết áp, giảm độ căng thẳng, khiến cơ thể con người trở nên dẻo dai và sung sức hơn. ''Yêu'' vào buổi sáng cũng được coi như một bài tập thể để dục, giúp sức khỏe bạn được cải thiện hơn.

Buổi trưa

''Yêu'' vào buổi trưa, tại sao lại không? Nhiều người vẫn ngại quan hệ tình dục vào buổi trưa vì sợ không có nhiều thời gian, cộng thêm công việc căng thẳng sẽ làm mất hứng thú của cả hai.

Nhưng hãy bỏ qua suy nghĩ ấy, bởi việc các cặp đôi tranh thủ giờ nghỉ trưa để gặp và âu yếm nhau chắc chắn sẽ rất thú vị. Lý do là thời gian làm việc buổi sáng chắc chắn sẽ chưa làm chúng ta mệt mỏi vì thế hãy hẹn nàng ăn trưa và tận dụng thời gian quý báu khi không vướng bận chuyện con cái, chuyện nấu ăn, dọn nhà để ''yêu'' nhé.

Ban đêm

Từ 16 - 20h là khung giờ mà cả đàn ông và phụ nữ đều không hứng thú với chuyện ''yêu'' vì đơn giản họ bận ăn tối, bận dọn dẹp nhà cửa, bận chăm con. Tuy nhiên, thời điểm lúc nửa đêm lại là được đánh giá là thời điểm vàng để các cặp đôi làm chuyện ấy. Có hai khung giờ để các cặp đôi có thể lựa chọn để làm ''chuyện ấy'':

Sau 20 – 22h

Đây là khoảng thời gian phụ nữ đầy sinh lực và sẵn sàng cho chuyện ấy. Còn với đàn ông thì hiển nhiên, họ luôn sẵn ''chiều chuộng'' bạn vào khoảng thời gian này mỗi tối.

Đời sống tình dục thăng giúp các cặp đôi gắn kết và hạnh phúc hơn

22 – 24h đêm

Phụ nữ dễ bị chi phối bởi khung cảnh lãng mạn vào buổi đêm. Đây cũng là thời gian Hormone Melatonin của phụ nữ tăng lên, ngay cả khi họ phải thức khuya. Và một cuộc vui hoàn hảo sẽ giúp giấc ngủ sâu và tỉnh táo vào sáng hôm sau hơn.

Lên kế hoạch chu đáo để làm chuyện ấy không bằng tùy theo cảm xúc, bởi trên thực tế thời điểm ''hứng thú'' của mỗi người sẽ khác nhau. Chính vì thế, hãy tìm hiểu kỹ sở thích của đối phương sẽ giúp cho ''chuyện ấy'' được thú vị và thăng hoa hơn.

Quan hệ tình dục nhiều có ảnh hưởng gì không?

Quan hệ quá nhiều cũng như sự vận động quá sức, thực hiện quá nhiều làm cơ thể mệt mỏi, hư tổn khí huyết, dễ bị hoa mắt, chóng mặt và cơ thể suy kiệt. Đối với nữ quan hệ quá nhiều khiến vùng kín bị rộng, ảnh hưởng cho tâm lý khả năng giới tính có vấn đề dễ dẫn tới lãnh cảm do yếu tố tinh thần và tâm lý. Bên cạnh đó, việc cọ xát liên tục tại vùng kín ảnh hưởng xấu đến cơ quan sinh dục nữ, tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản.

Đối với nam giới khi xuất tinh quá nhiều sẽ làm suy giảm sức khỏe, mất tập trung tinh thần… Nó gây ra các triệu chứng như: hoa mắt, chóng mặt, ù tai, mỏi gối, ăn uống kém. Ngoài ra, "yêu" quá nhiều cũng khiến tinh khí trong người xuất ra không kịp bù đắp sẽ gây ra tình trạng liệt dương, xuất tinh sớm,…

Một tuần quan hệ bao nhiêu lần là hợp lý?

Quan hệ tình dục là nhu cầu sinh lý cơ bản và thiết yếu người. Quan hệ tình dục điều độ sẽ mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu quá lạm dụng thì sẽ gây nên nhiều hậu quả khó lường.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, đối với các cặp vợ chồng mới cưới thì tần suất 1 lần/ ngày là bình thường. Nhưng khoảng 5 năm sau thì tần suất nên giảm xuống 4 lần/ tuần và 1 lần/ tuần đối với người trong độ tuổi trung niên.

Xem thêm

• Những tư thế quan hệ tình dục nguy hiểm cần thận trọng khi thử
• 10 dấu hiệu chồng vẫn yêu bạn say đắm - Là vợ nhất định phải nhận ra điều này
• Những thời điểm không nên quan hệ thể xác dù thèm muốn đến đâu

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!