X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Thai giáo 3 tháng đầu thế nào để mẹ khỏe, thai nhi phát triển vững vàng?

Mất 7 phút để đọc
Thai giáo 3 tháng đầu thế nào để mẹ khỏe, thai nhi phát triển vững vàng?

Theo rất nhiều nghiên cứu, thai giáo 3 tháng đầu tiên đúng cách sẽ giúp mẹ bầu cải thiện sức khỏe và thai nhi phát triển rất vững vàng.

Ở một khía cạnh nào đó, có thể nói, tử cung của mẹ là “trường học” của bé. Vào tuần thứ 10, thai nhi đã cử động và huơ tay chân. Đây cũng là giai đoạn mẹ và bé có những tương tác đầu tiên với nhau. Trong tam cá nguyệt đầu, mẹ bầu khá mệt mỏi do các cơn ốm nghén. Việc áp dụng các phương pháp thai giáo sẽ giúp mẹ ổn định tâm lý và đảm bảo sức khỏe. Ngoài ra quá trình này còn giúp thai nhi phát triển toàn diện về thể chất và thông minh hơn.

thai-giao-3-thang-dau

Áp dụng thai giáo trong ba tháng đầu giúp mẹ giảm các cơn ốm nghén

Cân bằng cảm xúc rất quan trọng

Giữ tâm trạng vui vẻ là cách giúp mẹ bầu quên đi những cơn ốm nghén. Cách giữ cân bằng cảm xúc đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả. Để mẹ bầu luôn vui, chồng và người thân cũng nên tích cực hỗ trợ. Điều này cũng có tác dụng hiệu quả với việc thai giáo cho bé.

Ở Hàn Quốc, nhiều mẹ bầu luyện tập Taegyo mỗi ngày. Họ tin rằng nó sẽ giúp phát triển tài năng, tính cách và trí thông minh của bé. Khi tập Taegyo, mẹ bầu Hàn Quốc sẽ cân bằng cảm xúc để tạo môi trường tốt nhất cho bé. Sự cân bằng cảm xúc này chính là duy trì một tâm trí yên bình và vui vẻ.

thai-giao-3-thang-dau

Cân bằng cảm xúc, luôn vui vẻ sẽ giúp bé phát triển tài năng, tính cách và trí thông minh

Kết nối với bé bằng massage và trò chuyện

Mẹ nên tăng cường tiếp xúc với bé bằng cách massage bụng bầu mỗi ngày. Đây là phương pháp thai giáo 3 tháng đầu mang lại lợi ích cho cả mẹ và bé. Bạn dùng một ngón tay ấn nhẹ vào bụng, sau đó thả ra. Mẹ cũng nên lặp lại động tác ấn thả này từ trên xuống dưới và từ trái qua phải. Nhớ thực hiện động tác này khoảng 10 phút trước khi đi ngủ bạn nhé.

Đến tháng thứ 3, mẹ bầu kết hợp các phương pháp tiếp xúc da như đặt tay lên bụng và massage nhẹ nhàng. Việc massage giúp mẹ bầu thư giãn, làm đẹp da và tăng cường lưu thông máu. Massage tăng sự tương tác giữa mẹ với bé và bé khi sinh ra sẽ năng động, hoạt bát hơn. Tuy nhiên, mẹ và ba lưu ý không nên xoa bụng bầu quá nhiều. Hành động này có thể làm tử cung xuất hiện những cơn co thắt. Điều này có thể dẫn tới động thai, sẩy thai hoặc sinh non.

Thai giáo 3 tháng đầu thế nào để mẹ khỏe, thai nhi phát triển vững vàng?

Hãy cho bé biết bé được yêu thương bằng vuốt ve bụng và trò chuyện với bé

Khi biết có bé, nhiều ba mẹ đã chọn cho bé một cái tên. Vì thế, ba mẹ hãy gọi tên bé khi trò chuyện. Bé có thể cảm nhận được tình yêu thương của ba mẹ. Bé còn nghe bằng cảm giác từ đại não để tiếp nhận tinh thần của mẹ. Nếu mẹ luôn vui vẻ và yêu đời thì bé thừa hưởng lại tính cách này. Ba có thể trò chuyện với bé bằng cách đặt tay và ghé sát vào bụng mẹ để nói chuyện. Điều này sẽ giúp bé phát triển vượt bậc về IQ.

Thai giáo bằng âm nhạc

Ở tháng thứ 3, mẹ bầu có thể áp dụng phương pháp giáo dục thai nhi bằng âm nhạc. Thời điểm này hệ thống cảm giác của thai nhi chưa hoàn toàn phát triển. Thế nên thai giáo bằng âm nhạc chủ yếu là thưởng thức âm nhạc. Cho bé nghe nhạc Mozart hàng ngày sẽ không hẳn giúp bé thành thần đồng âm nhạc. Tuy nhiên khi chào đời rồi, bé có thể nhận ra và được xoa dịu nếu được nghe lại. Không có bằng chứng nào cho thấy nghe nhạc cổ điển sẽ giúp bé thông minh hơn. Nhưng nghe nhạc là một cách dễ chịu để mẹ và bé cùng thư giãn.

Tuy nhiên, loại nhạc mẹ chọn không nhất thiết phải là nhạc không lời hoặc cổ điển. Mẹ có thể lựa chọn nhiều loại nhạc khác nhau như nhạc thiếu nhi, trữ tình, vui vẻ. Miễn là nhạc có tiết tấu và âm lượng vừa phải khoảng trên dưới 60dB. Giai đoạn này, mẹ chỉ nên mở nhạc bên ngoài và chưa cần dùng tai nghe để sát vào bụng.

Khi mẹ bầu nghe nhạc, nhịp tim của bé có thể tăng lên và bé sẽ di chuyển nhiều hơn. Theo các chuyên gia thì mỗi ngày mẹ nên nghe nhạc cùng con 2 lần, mỗi lần 30 phút. Mẹ nên nghe loại nhạc nhẹ nhàng, lành mạnh tạo tinh thần tốt để truyền cho thai nhi.

Vận động và dinh dưỡng

Mẹ bầu cũng nên vận động nhẹ nhàng trong thời gian này. Bạn có thể bắt đầu bằng cách đi bộ hoặc tham gia lớp yoga dành cho bà bầu. Chế độ nghỉ ngơi và vận động điều độ còn giúp cải thiện sức khỏe của mẹ bầu. Quá trình này giúp mẹ giảm bớt căng thẳng và lao lực. Mẹ không nên lao động hoặc vận động quá sức. Tuyệt đối không nên thức khuya hay sử dụng đồ uống có cồn, gas hoặc caffeine.

Mẹ bầu cần lập danh sách những thực phẩm nên ăn và không nên ăn. Khi mẹ bầu nạp đủ dinh dưỡng, sức khỏe của mẹ được tăng cường. Từ đó, thai nhi cũng được phát triển toàn diện. Những gì mẹ ăn sẽ ảnh hưởng đến hương vị của nước ối. Khi đó, bé cũng sẽ ghi nhớ những mùi vị mà bé “nếm” qua đó. Mùi vị này có thể ảnh hưởng đến việc mẹ cho bé bú sau này. Bé của bạn có thể thích những mùi vị mà bé đã từng “nếm” khi còn trong bụng mẹ.

Trong thai giáo 3 tháng đầu, mẹ cần điều chỉnh giờ giấc sinh hoạt sao cho khoa học, nề nếp. Bởi bé có thể cảm nhận và ảnh hưởng từ những thói quen này của bạn. Nếu người mẹ ăn ngủ đúng giờ thì em bé sinh ra cũng có những thói quen tương tự.

Thay lời kết

Hiện nay, việc dạy con từ bụng mẹ không phải là điều mới lạ. Tuy nhiên ở Việt Nam thì nhiều mẹ bầu vẫn chưa phổ biến và thực hiện đúng cách. Ba mẹ hãy tìm hiểu những lợi ích mà thai giáo mang lại. Từ đó, áp dụng đúng cách để hỗ trợ phát triển thể chất và trí lực cho thai nhi.

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Xem thêm

Thai giáo tháng thứ 1 với 4 phương pháp hiệu quả dành cho chị em lần đầu mang thai

5 cách thai giáo hiệu quả dành cho mẹ bầu 

Thai giáo 3 tháng giữa thai kỳ thế nào để thai nhi phát triển đa giác quan tốt nhất?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Hòa Đặng

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Thai giáo 3 tháng đầu thế nào để mẹ khỏe, thai nhi phát triển vững vàng?
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it