Thai 39 tuần canxi hóa độ 1 không phải là hiện tượng bất thường. Mẹ có thể hiểu thêm về mức độ canxi hóa thông qua các chỉ số sau.
Thai 39 tuần canxi hóa độ 1 có nguy hiểm không?
Canxi hóa hay còn được các mẹ biết tới là hiện tượng xơ hóa nhau. Đây là hiện tượng xảy ra khi có sự lắng động canxi ở giữa phần cơ của bánh nhau và từ cung. Mức độ canxi hóa là hiện tượng cho thấy về mức độ trưởng thành của thai nhi.
Thông thường canxi hóa bánh nhau được chia làm 3 cấp 1,2,3 phụ thuộc vào mức độ trưởng thành của thai nhi tức là tuổi thai càng cao thì mức độ canxi hóa càng lớn.
– Độ 0: thai được khoảng 31 tuần (+/- 1 tuần).
– Độ 1: thai được 34 tuần (+/- 3,2 tuần).
– Độ 2: thai được 37,6 tuần (+/- 2,7 tuần).
– Độ 3: thai được 38,4 tuần (+/- 2,2 tuần).
Trong các cấp độ canxi hóa trên đây thì cấp 3 là cấp cao nhất. Nếu rau thai vôi hóa trước 32 tuần ở độ II, III thì gọi là rau thai vôi hóa sớm.
Như vậy mẹ bầu mang thai 39 tuần canxi hóa độ 1 là bình thường. Mẹ không cần quá lo lắng mà chỉ cần chú ý về chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý vào những tuần cuối cùng để thai nhi chào đời khỏe mạnh.
Thai 39 tuần canxi hóa độ 1 – Mẹ bầu nên bổ sung canxi vào những tuần cuối như thế nào để tránh canxi hóa bánh nhau?
Phương pháp hiệu quả nhất để bổ sung canxi cho mẹ bầu tháng cuối chính là thông qua các loại thực phẩm tự nhiên đầy đủ dinh dưỡng. Trong đó, mẹ nên chú trọng các món sau:
Sữa và các chế phẩm từ sữa
Đây là nguồn thực phẩm rất dễ bổ sung và giàu canxi cũng như vitamin D. Nếu mẹ không thích các loại sữa bầu thì có thể thay bằng sữa tươi, sữa chua,…
Tôm cá loại nhỏ
Khác với các loại tôm, cá to khi ăn phải bỏ xương, tôm, cá nhỏ ăn được hết hoàn toàn sẽ cung cấp nhiều canxi hơn. Không những vậy, tôm cá nhỏ còn chứa nhiều protein và chất béo DHA, rất tốt cho phát triển thể chất và trí não của thai nhi.
Ngũ cốc
Lựa chọn các loại ngũ cốc như đậu đỏ, đậu nành, đậu trắng, đậu phụ, yến mạch,…cũng chứa rất nhiều canxi. Thêm vào đó đây còn là nguồn thực phẩm có thể chế biến các thực đơn đa dạng, giúp mẹ bầu không cảm thấy quá ngán nếu phải ăn không.
Hoa quả giàu canxi
Canxi không chỉ có nhiều trong thịt, cá hay trứng sữa mà còn có ở ngay trong các loại hoa quả mẹ ăn hàng ngày. Vì vậy, nếu hôm nào đó không muốn ăn quá nhiều món mặn thì mẹ có thể đổi sang tăng cường những loại hoa quả giàu canxi như:
- Cam
- Kiwi
- Quả mận khô
- Chuối
- Dâu tây
Các loại rau xanh giúp mẹ không còn lo lắng về vấn đề thai 39 tuần canxi hóa độ 1
Để chống táo bón và bổ sung canxi, các loại rau xanh lá sẽ là lựa chọn hàng đầu cho mẹ bầu vào những tháng cuối của thai kỳ. Những loại rau như súp lơ, rau cải xanh, rau chân vịt, cà rốt, cải thảo, đậu rồng, măng tây và cần tây,… đều rất giàu canxi.
Các loại hạt
Nhiều loại hạt có kích thước nhỏ bé nhưng rất giàu dinh dưỡng. Trong đó, vừng và hạt chia là hai loại quen thuộc, không chỉ chứa nhiều canxi, mà còn cung cấp protein và chất béo lành mạnh.
Bổ sung qua đường uống
Canxi có trong thực phẩm ăn uống hàng ngày, nhưng cũng có trong các thuốc bổ khác, và một số thuốc nhóm kháng acid để điều trị bệnh tiêu hóa. Chính vì vậy, bà bầu cần chú ý hàm lượng canxi bổ sung vào cơ thể không được vượt quá 2.500mg/ngày để tránh quá liều, gây tăng canxi máu.
Nếu cần thiết phải bổ sung canxi cho bà bầu dưới dạng thuốc qua đường uống, thuốc gì và liều lượng thế nào phải do bác sĩ quyết định. Bởi vì việc này đòi hỏi phải có sự giám sát chặt chẽ về y khoa.
Ngoài ra nếu mẹ bầu thấy mình có các dấu hiệu như cảm giác khô miệng, thường xuyên đau đầu và hay quên, các cơ hơi bị co cứng, tiểu tiện/ táo bón nhiều lần,… thì cần báo ngay với bác sĩ khám thai để đề phòng trường hợp bị canxi hóa bánh nhau ở các tuần cuối cùng.
Xem thêm:
- Canxi hóa bánh nhau có nguy hiểm không? Làm thế nào để khắc phục hiện tượng này?
-
Các chỉ số quan trọng của thai nhi 39 tuần và vô vàn thắc mắc của mẹ bầu
- Bầu tháng cuối có nên uống canxi hay không?
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!