Chỉ còn 1 tháng nữa là đến ngày dự sinh nhưng nhiều mẹ khá lo lắng khi thai 36 tuần chỉ nặng 2.4kg, nhẹ cân hơn so với tuổi thai của bé. Ngoài cân nặng thì các chỉ số thai nhi 36 tuần như thế nào là bình thường, mời các mẹ cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây để có thể chuẩn bị cho giai đoạn “nước rút” quan trọng của thai kỳ.
Các chỉ số phát triển của thai nhi 36 tuần
Mặc dù chưa đến ngày dự kiến sinh nhưng nếu em bé chào đời vào tuần 36 thì mẹ cũng không phải quá lo lắng về tình trạng sức khỏe của con yêu. Thời điểm này, nếu sinh sớm nhiều bé vẫn có thể tự phát triển mà không cần hỗ trợ y tế.
Tính theo bảng cân nặng tiêu chuẩn của thai nhi, vào tuần 36, thai nhi có thể nặng từ 2,8 – 3kg. Tùy từng bé mà cân nặng có thể dao động khoảng 200g so với tiêu chuẩn. Ở thời điểm 36 tuần, nếu sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi không có vấn đề gì bất thường thì bé vẫn còn tiếp tục tăng cân và sản sinh thêm mỡ để trông đầy đặn hơn trước khi chào đời.
Chiều dài của bé trong khoảng 48 – 50cm tính từ đầu đến gót chân và sẽ dần tăng thêm ở những tuần cuối. Bé đã có 1 lớp tóc tơ dày có chiều dài từ 1,5 – 4cm. Màu tóc của bé vẫn còn nhạt hơn so với tóc người lớn. Phổi bé đã hoàn thiện, đủ khả năng để thích ứng được với cuộc sống bên ngoài. Các cơ quan, bộ phận khác cũng đã hoàn thiện chức năng của mình.
Từ tuần 36 trở đi, do kích thước thai nhi đã tương đối lớn, chiếm hầu hết khoảng không trong tử cung, do vậy bé cũng bớt cử động, không đạp nhiều như trước. Ngoài ra, thời điểm này đa số thai nhi đã ổn định ngôi thai thuận, đầu quay xuống dưới sẵn sàng cho ngày chào đời.
Thai 36 tuần nặng 2.4kg có phải là nhẹ cân?
So với tiêu chuẩn của cân nặng thai 36 tuần, nếu con yêu của mẹ được 2.4kg là hơi nhỏ hơn so với các bạn. Tuy nhiên nếu các chỉ số khác của thai nhi cũng như bánh rau, nước ối… vẫn bình thường thì bạn nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi giúp bé tăng cân tốt trong tháng cuối. Trong trường hợp chỉ số thai nhi 36 tuần có dấu hiệu bất thường, mẹ cũng đừng quá lo lắng và làm theo các hướng dẫn của bác sĩ để về đích an toàn.
Việc bé yêu nhẹ cân hơn so với tuổi thai có thể do các nguyên nhân sau đây:
- Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu chưa phù hợp hoặc không đủ đế áp ứng cho nhu cầu phát triển của em bé.
- Do người mẹ thiếu dinh dưỡng trường diễn làm cho bánh nhau nhỏ hơn bình thường, dẫn đến lượng máu đi qua nhau thai giảm rõ rệt đồng nghĩa với giảm chất dinh dưỡng, hormone và các chất cần thiết khác cho thai nhi
- Người mẹ mang thai trước 18 tuổi hoặc sau 40 tuổi
- Khoảng cách giữa các lần sinh quá gần
- Mẹ không được nghỉ ngơi, làm việc nặng nhọc hay bị bệnh trong khi mang thai cũng dẫn đến thai nhi nhẹ cân so với chuẩn.
Mẹ nên làm gì khi cân nặng thai 36 tuần thấp so với tiêu chuẩn?
Ngay khi bác sĩ chẩn đoán thai có dấu hiệu nhẹ cân, mẹ cần điều tiết lại chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để sớm khắc phục tình trạng này cho bé:
- Ăn uống đủ chất, đa dạng thực phẩm: ăn nhiều trái cây tươi, rau củ, ngũ cốc, các loại hạt và các loại thực phẩm giàu Protein, bổ sung thêm sữa, nước trái cây…; chia nhỏ thành 4 – 6 bữa/ ngày để đường tiêu hóa không bị quá tải đồng thời đảm bảo thai nhi nhận được đầy đủ dinh dưỡng.
- Lựa chọn thực phẩm giàu chất đạm như thịt bò, tôm, cua, trứng… để em bé cứng cáp, khỏe mạnh
- Bổ sung sắt, canxi và acid folic đầy đủ qua thực phẩm hoặc vitamin tổng hợp: mẹ nên lựa chọn những sản phẩm sắt hữu cơ, đồng thời có bổ sung thêm vitamin C, B6, B12để tối đa hóa khả năng hấp thụ, tái tạo hồng cầu và tăng cường sức khỏe cho mẹ và bé
- Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi sẽ giúp cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh, giúp hấp thu tốt các chất dinh dưỡng để bé nhanh tăng cân. Ngoài ra mẹ cũng đừng quên vận động nhẹ nhàng để kỳ sinh nở thêm thuận lợi.
- Mẹ bầu không nên thức quá khuya, nên đi ngủ trước 10h đêm; tuyệt đối tránh xa rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích vì đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ chậm tăng cân. Ngay việc ở trong môi trường ô nhiễm hoặc phải tiếp xúc với khói thuốc cũng khiến thai nhi bị nhẹ cân.
Lời ngỏ
Thai 36 tuần nặng 2.4kg tuy nhẹ cân hơn so với tiêu chuẩn cân nặng nhưng không phải là mức bảo động nên mẹ không nên quá lo lắng. Trừ 1 số nguyên nhân bệnh lý gây ra, mẹ hoàn toàn có thể thay đổi chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt để giúp bé yêu đạt chuẩn cân nặng khi chào đời. Và từ thời điểm này, mẹ hãy chú ý đến những thay đổi của cơ thể để nhận biết dấu hiệu chuyển dạ sớm vì con có thể ra đời bất cứ lúc nào.
Xem thêm
- Chỉ số quan trọng của thai nhi 36 tuần và giải đáp các thắc mắc phổ biến nhất của mẹ bầu
- Thai 36 tuần canxi hóa độ 2 liệu có nguy hiểm đến thai nhi?
- Thai 36 tuần chưa quay đầu – Mẹ có thể sinh thường được không?
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!