X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Táo bón khi mang thai và trường hợp mẹ nên lưu ý

Mất 4 phút để đọc
Táo bón khi mang thai và trường hợp mẹ nên lưu ýTáo bón khi mang thai và trường hợp mẹ nên lưu ý

Rất ít người quan tâm hoặc cảm thấy ngại nói ra khi mắc bệnh này trong thai kỳ. Chính vì thế, hãy gặp bác sĩ tại các bệnh viện uy tín để có được những lời khuyên và cách chữa trị đúng đắn nhất dành cho cả mẹ lẫn thai nhi sắp chào đời.

Táo bón khi mang thai là triệu chứng thường gặp với mẹ bầu. Thế nhưng mẹ cũng không được chủ quan mà cần lưu ý theo dõi và điều chỉnh lại chế độ chăm sóc bản thân.

  • Nguyên nhân mẹ bầu bị táo bón khi mang thai
  • Cách giảm táo bón khi mang thai
  • Ngăn ngừa táo bón trong thai kỳ
  • Khi nào táo bón khi mang thai trở nên nghiêm trọng cần lưu ý?

Nguyên nhân mẹ bầu bị táo bón khi mang thai

Táo bón khi mang thai và trường hợp mẹ nên lưu ý

Có đến hơn 50% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng này. Một trong những lý do gây ra hiện tượng này là do:

  • Sự gia tăng hormone progesterone, loại hormone làm giảm nhu động ruột, dẫn đến việc tiêu hóa chậm hơn, thức ăn lưu lại lâu hơn trong đường tiêu hóa;
  • Khi thai nhi phát triển hơn, tử cung sẽ lớn dần và sẽ chèn ép các cơ quan trong cơ thể, kể cả đường tiêu hóa;
  • Trong thời gian mang thai, dinh dưỡng của mẹ thay đổi, bổ sung nhiều vitamin hơn với mong muốn thai nhi phát triển khỏe mạnh hơn. Thế nhưng nếu mẹ bổ sung quá nhiều chất, ví dụ như sắt, thì cũng khiến tình trạng này gia tăng.

Cách giảm táo bón khi mang thai

tao-bon

Me có thể tham khảo một số cách sau:

  • Ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ: Ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, các loại đậu, trái cây, rau quả…
  • Bổ sung thêm probiotic và prebiotic để tăng sức đề kháng với vi khuẩn đường ruột, hỗ trợ quá trình lên men tại ruột già;
  • Ngoài ra, các bác sĩ cũng khuyên bà bầu nên tránh một số loại thực phẩm có hàm lượng canxi cao như phô mai, ngũ cốc, nước ép… và thực phẩm có hạt trong thời gian bị bệnh;
  • Uống nhiều nước: Trung bình mẹ nên bổ sung từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Thêm nữa, mẹ cũng nên quan sát màu nước tiểu, nếu có màu trong hoặc vàng nhạt chứng tỏ cơ thể đủ nước. Còn nếu nước tiểu sẫm màu thì mẹ cần xem lại. Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung 1 ly nước ép mận mỗi ngày để tăng cường các chất có lợi cho cơ thể trong thai kỳ;
  • Tập cho mình thói quen đi vệ sinh đúng giờ để không bị rối loạn tiêu hóa;
  • Giảm căng thẳng, bởi tâm trạng căng thẳng có thể khiến bệnh thêm trầm trọng;
  • Khi tình trạng bệnh không thuyên giảm sau khi sử dụng các biện pháp trên thì bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ để xem có thể kê cho bạn các loại thuốc nhuận tràng phù hợp với cơ thể mẹ bầu.

Ngăn ngừa táo bón trong thai kỳ

tao-bon

Mẹ bầu có thể chủ động ngăn ngừa bằng những cách đơn giản như:

  • Tập thể dục thường xuyên: Đi bộ, bơi lội hoặc tập yoga cũng là một trong những cách giảm tình trạng táo bón và giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn.
  • Chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Bạn có thể chia nhỏ bữa ăn và sử dụng dinh dưỡng lành mạnh, tăng cường chất xơ, trái cây và rau xanh, hạn chế những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và tinh bột.
  • Nếu dùng vitamin tổng hợp trong thai kỳ thì phải hỏi thăm ý kiến bác sĩ và xem xét kỹ hàm lượng chất sắt có trong viên tổng hợp. Nếu tình trạng táo bón nghiêm trọng hơn khi bạn uống viên bổ sung hãy hỏi ý kiến bác sĩ và điều chỉnh lại hàm lượng hoặc đổi sang loại khác phù hợp hơn.

Khi nào táo bón khi mang thai trở nên nghiêm trọng cần lưu ý?

tao-bon

Táo bón không phải là một bệnh mà đôi khi nó là triệu chứng của một bệnh lý khác. Nếu bạn bị táo bón kèm theo đau bụng, xen kẽ táo bón và tiêu chảy, táo bón kèm máu… thì bạn nên đến bác sĩ.

Ngoài ra, khi bạn bị táo bón lâu ngày, tình trạng phân cứng có thể dẫn đến việc bị bệnh trĩ – một bệnh lý khiến tĩnh mạch ở khu vực trực tràng bị sưng đỏ. Bệnh trĩ không gây ra những vấn đề nghiêm trọng tuy nhiên nó có thể khiến cho bạn cảm thấy khó chịu.

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?

Trong hầu hết các trường hợp, tình trạng bệnh có thể biến mất sau khi bạn sinh em bé, tuy nhiên nếu tình trạng táo bón kèm theo những cơn đau và hiện tượng chảy máu trực tràng thì bạn nên đến bệnh viện để được thăm khám, chẩn đoán và điều trị chính xác hơn.

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

Trangvo

  • Home
  • /
  • Thời kỳ mang thai
  • /
  • Táo bón khi mang thai và trường hợp mẹ nên lưu ý
Chia sẻ:
  • Mang thai tháng thứ 2: Những điều mẹ bầu cần lưu ý để thai kỳ khỏe mạnh

    Mang thai tháng thứ 2: Những điều mẹ bầu cần lưu ý để thai kỳ khỏe mạnh

  • Mẹ bầu bị tiêu chảy và lưu ý để tránh ảnh hưởng đến con

    Mẹ bầu bị tiêu chảy và lưu ý để tránh ảnh hưởng đến con

  • Tìm hiểu về thời gian nghỉ thai sản theo quy định mới nhất hiện hành

    Tìm hiểu về thời gian nghỉ thai sản theo quy định mới nhất hiện hành

app info
get app banner
  • Mang thai tháng thứ 2: Những điều mẹ bầu cần lưu ý để thai kỳ khỏe mạnh

    Mang thai tháng thứ 2: Những điều mẹ bầu cần lưu ý để thai kỳ khỏe mạnh

  • Mẹ bầu bị tiêu chảy và lưu ý để tránh ảnh hưởng đến con

    Mẹ bầu bị tiêu chảy và lưu ý để tránh ảnh hưởng đến con

  • Tìm hiểu về thời gian nghỉ thai sản theo quy định mới nhất hiện hành

    Tìm hiểu về thời gian nghỉ thai sản theo quy định mới nhất hiện hành

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục mang thai dành cho bạn