Phương pháp phòng tránh căn bệnh suy giảm trí nhớ theo nghiên cứu khoa học
Nhiều người lầm tưởng rằng suy giảm trí nhớ chỉ là căn bệnh có thể xảy ra với những người cao tuổi. Nhưng theo một thống kê mới đây của bộ Y tế, hơn 20% số bệnh nhân mắc bệnh này chỉ mới ở độ tuổi dưới 35 mà thôi. Do đó, dù còn trẻ hay mới kết hôn, bạn cũng đừng nên chủ quan với căn bệnh nguy hiểm này.
Theo một nghiên cứu gần đây nhất, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, suy giảm trí nhớ hoàn toàn có thể phòng tránh được bằng một phương pháp rất đơn giản mà lại không kém phần hiệu quả. Đó là kết hôn và thường xuyên quan hệ với người bạn đời của mình. Đây sẽ là một trong những yếu tố góp phần để bạn và người bạn đời có thể tránh xa được rủi ro của căn bệnh nói trên.
Làm “chuyện ấy” thường xuyên sẽ giúp bạn có thể phòng tránh “suy giảm trí nhớ”
Công trình nghiên cứu khoa học đăng trên tạp chí Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry đã nêu rõ, tỉ lệ người kết hôn mắc phải căn bệnh suy giảm trí nhớ ít hơn tới 42% so với những người độc thân chưa lập giờ đình. Trong khi đó những người đã li dị hay tan vỡ sau cuộc sống gia đình thường có nguy cơ mắc bệnh này tới 20%.
Các nhà nghiên cứu cũng nói thêm rằng, khi bạn lập gia đình thì chuyện quan hệ tình dục là điều tất yếu trong đời sống hôn nhân. Và khi bạn thường xuyên thực hiện điều này, khả năng ghi nhớ cũng sẽ tốt hôn và não bộ cũng làm việc hiệu quả hơn.
Đời sống hôn nhân hạnh phúc sẽ giúp cho vợ chồng nâng cao tuổi thọ
Khi kết hôn, nếu cuộc hôn nhân đó diễn ra tốt đẹp, nó sẽ đem lại cho bạn rất nhiều lợi ích về sức khỏe tinh thần và thể chất, cụ thể như:
- Những đôi vợ chồng chung sống với nhau lâu và hạnh phúc thường có xu hướng thận trọng trong cuộc sống như việc lựa chọn thực phẩm, thói quen sinh hoạt, giảm hút thuốc lá và rượu bia, …
- Các cặp vợ chồng sẽ giảm thiểu được căn bệnh trầm cảm thường xảy ra với những người độc thân.
- Một khi vợ chồng hòa thuận, biết chia sẻ và giúp đỡ nhau trong cuộc sống thì nền tảng tài chính của gia đình cũng tốt hơn. Do đó, tạo cho họ sự tự tin, ổn định trong công việc và đời sống gia đình.
- Người bạn đời thường là nguồn động viên tinh thần tốt nhất cho người còn lại trong công việc cũng như các lĩnh vực khác.
Một số phương pháp bổ sung để ngăn ngừa bệnh suy giảm trí nhớ cho các cặp vợ chồng
Ngoài việc duy trì quan hệ tình dục thường xuyên, bạn và bạn đời đừng quên tăng cường thêm các cách này để cuộc sống xa rời mọi bệnh tật, đặc biệt là “suy giảm trí nhớ”.
- Thường xuyên tập thể dục, ngủ đủ giấc. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn được nghỉ ngơi, thư giãn tuyệt đối. Mỗi sáng cuối tuần thức dậy bạn sẽ cảm thấy hứng khởi với chuyện ấy một cách tràn đầy năng lượng.
- Đừng quên uống nước nhiều vào mỗi ngày.
- Lựa chọn những thức phẩm giàu dinh dưỡng và lành mạnh cho các thành viên trong gia đình.
- Hãy bổ sung thêm các gia vị như tỏi, nghệ, gừng vào các món ăn. Đây là những loại gia vị rất tốt cho não bộ cũng như làm tăng thêm ham muốn của hai vợ chồng.
Với những lợi ích tuyệt vời như vậy của sex, một buổi tối lãng mạn với những say mê nồng nàn bên chàng sẽ là cách để hai vợ chồng nâng cao sức khỏe cũng như hạnh phúc lứa đôi.
Theo theAsianparent Thái Lan
Xem thêm:
