Spa cho bà bầu ngày càng trở nên phổ biến hơn trong nhịp sống hiện đại ngày nay. Thế nhưng sự thật nó có tốt cho bà bầu không? Mời bạn đọc cùng theAsianparent tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Bà bầu có nên đi spa không?
Việc bà bầu có nên đi spa không thực tế còn phụ thuộc rất nhiều vào liệu trình mà bầu sử dụng. Một số liệu trình mẹ bầu hoàn toàn có thể thực hiện mà không gây ảnh hưởng gì cho bé, tuy nhiên, một số liệu trình có thể gây hại cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi nên mẹ phải tuyệt đối tránh.
Bà bầu đi spa có thể thực hiện liệu trình nào?
Liệu trình thường được khuyên dùng tại spa khi mang thai đó là massage thư giãn. Massage cơ thể khi mang thai giúp bạn giảm stress, giải tỏa căng thẳng, giảm nguy cơ trầm cảm khi mang thai. Đồng thời, massage khi mang thai còn giúp giảm bớt các cơn đau nhức cơ, làm tăng cường tuần hoàn máu, cho cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Một số spa có giường cắt lỗ để bà bầu dễ dàng nằm sấp, tuy nhiên kiểu thiết kế này cũng sẽ khiến mẹ bầu có nguy cơ đau lưng. Vì vậy, tốt nhất bạn chỉ nên nằm nghiêng khi massage nhé.
Để an toàn, mẹ nên chọn spa uy tín dành riêng cho bà bầu và thực hiện liệu trình với những chuyên gia có kinh nghiệm dày dặn. Ngoài ra nên chọn nơi sử dụng các loại tinh dầu dưỡng da, kem dưỡng da dành riêng cho bà bầu để không chứa các chất gây hại cho thai nhi.
Những liệu trình tại spa mà mẹ bầu tuyệt đối nên tránh
Nail
Hóa chất formaldehyde và toluene có trong sơn móng tay có thể gây hại đến thai nhi nếu như bạn tiếp xúc quá nhiều. Tại tiệm nail cũng chứa rất nhiều hóa chất khác từ nước rửa tay đến các loại nước đắp bột,... Vì vậy, nếu thật sự thích sơn móng, bạn có thể mua sơn không chứa 2 thành phần hóa học trên và gọi nhân viên nail đến nhà thay vì làm nail ở ngoài tiệm nhé.
Chăm sóc da
Khi mang thai, làn da mẹ bầu trở nên nhạy cảm hơn và dễ dàng dị ứng với các loại mỹ phẩm chăm sóc da. Đặc biệt là các hoạt chất làm sáng da, trẻ da là những chất chống chỉ định khi mang thai.
Vì vậy, mẹ bầu chỉ nên dùng mỹ phẩm dưỡng da dưới sự tư vấn của bác sĩ, nên chọn những sản phẩm organic an toàn cho bà bầu. Nếu muốn chăm sóc da, mẹ chỉ nên dùng những sản phẩm dưỡng ẩm thông thường.
Với các liệu trình chăm sóc da mặt và da toàn thân tại spa, chúng ta không thể kiểm soát họ sử dụng những loại mỹ phẩm gì, vậy nên tốt nhất là mẹ bầu không nên thực hiện liệu trình này khi mang thai. Điều này cũng tương tự với các liệu trình tắm bùn, tắm rong biển làm trắng da,...
Ngâm bồn nước nóng/Xông
Mẹ bầu nên tuyệt đối tránh xa các dịch vụ trị liệu có sự góp mặt của tác động nhiệt như ngâm bồn nước nóng, phòng tắm hơi hay xông mặt/xông cơ thể nhé. Việc tăng nhiệt độ cơ thể đột ngột sẽ ảnh hưởng đến việc lưu thông máu, làm ngăn cản quá trình đưa oxy cũng như các chất dinh dưỡng đến với em bé. Ngoài ra, nhiệt độ cơ thể tăng cao có thể làm nóng nước ối, gây ảnh hưởng tới bào thai, thâm chí có thể làm gia tăng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh và sảy thai.
Bầu tháng mấy thì có thể đi spa?
Theo các bác sĩ, tốt nhất mẹ chỉ nên đi spa sau tháng thứ 4. Bởi lúc này, mẹ đã bước qua thời kì ốm nghén và sức khỏe cũng ổn định hơn, không còn nguy cơ sảy thai hay sinh non cao như các tháng đầu tiên nữa.
Gợi ý 5 địa chỉ spa cho bà bầu TPHCM và Hà Nội
Mama Maia Spa - Hà Nội
Tại Hà Nội, Mama Maia Spa là spa chăm sóc mẹ bầu và mẹ sau sinh uy tín được nhiều mẹ tin tưởng, trong đó có cả những sao Việt nổi tiếng như diễn viên Hoàng Yến, MC VTV Minh Trang, MC- DV Minh Hương, DV Đàm Hằng,…
Địa chỉ: Số 16/10 Nguyễn Văn Huyên, Cầu Giấy, Hà Nội
Bảo Hà Spa - Hà Nội & TPHCM
Các kỹ thuật viên tại Bảo Hà Spa đều là điều dưỡng, y tá, nữ hộ sinh có kinh nghiệm và chuyên môn cao. Các quy trình massage bầu tại đây được sự tư vấn, góp ý của các chuyên gia đầu ngành sản khoa, nhi khoa và da liễu nên rất an toàn cho mẹ bầu.
Bảo Hà Spa hiện có 5 cơ sở tại Hà Nội, TPHCM, Vĩnh Phúc và Thái Nguyên. Bạn có thể tham khảo thêm thông tin ở fanpage chính thức của Bảo Hà Spa.
Mommy Care - Hà Nội & TPHCM
Đây là là đơn vị spa đầu tiên áp dụng phương pháp massage bầu chuẩn Nhật. Ngoài ra, các sản phẩm được sử dụng tại đây đều có xuất xứ và nguồn gốc tự nhiên 100%, hoàn toàn an toàn và không gây tác dụng phụ cho mẹ và bé. Mommy Care hiện có 5 cơ sở ở Hà Nội và TPHCM.
Vuông Tròn Spa - TPHCM
Các liệu trình chăm sóc mẹ bầu khi mang thai và sau khi sinh tại Vuông Tròn Spa gồm có: Thư giãn toàn thân, chăm sóc phù nề chân, thanh tẩy toàn thân, dưỡng da phong cách organic, ngâm mông trị đau thắt lưng, chăm sóc da mặt và tóc,...
Địa chỉ: Số 193/3A, Nam Kì Khởi Nghĩa, Phường 7, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh.
Care with love - TPHCM
Tác dụng chung mà các liệu trình tại Care with love hướng đến là mang lại các giải pháp phục hồi sức khỏe và giúp chị em bầu bí tìm lại vóc dáng của mình sau sinh với kỹ thuật massage chuyên sâu. Spa hiện có 5 cơ sở tại TPHCM.
Vừa rồi là những thông tin về spa cho bà bầu. Nếu chọn đúng liệu trình và thực hiện chúng một cách khoa học và an toàn, đi spa mang lại rất nhiều lợi ích cho mẹ bầu. Chúc mẹ bầu sẽ tìm được một spa phù hợp để thư giãn cơ thể nhé.
Xem thêm:
- Đau lưng khi mang thai tháng đầu - Những điều mẹ bầu cần biết
- Cách làm mặt nạ trắng da cho mẹ bầu vừa đẹp lại an toàn trong thai kỳ
- Làm đẹp khi mang thai như thế nào để bảo đảm an toàn cho cả mẹ và con?
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!