Chỉ còn vài tháng nữa là năm 2020 sẽ đến. Bạn đã có kế hoạch để có một baby thật đáng yêu vào năm mới sắp tới chưa? Nếu rồi thì bạn còn chần chờ gì nữa mà không bắt tay ngay vào để lên kế hoạch thật kĩ lưỡng cho việc sinh con năm 2020, chào đón một chú chuột Vàng nhanh nhẹn, thông minh nào!
Những bước quan trọng mẹ cần đặc biệt lưu ý để chuẩn bị cho việc sinh con năm 2020
Bước 1 - Khám tổng quát sức khỏe để đảm bảo mẹ bầu khỏe, thai nhi phát triển tốt
Để chuẩn bị sinh con năm 2020, việc cần làm đầu tiên là bạn nên cùng người bạn đời của mình đi khám tổng quát sức khỏe, đặc biệt ưu tiên sức khỏe của người mẹ.
Nếu bạn có các vấn đề tiền sử bệnh tật hoặc bất kỳ một khó khăn nào cho quá trình mang thai thì bạn cần phải được điều trị và giải quyết dứt điểm, Đây sẽ là tiền đề quan trọng để thai nhi được hình thành một cách khỏe mạnh và phát triển tốt nhất.
Trước khi đi khám tiền sản, bạn nhớ chuẩn bị những thứ sau:
- Các giấy tờ khám sức khỏe như giấy tiêm chủng, giấy khám sức khỏe lần gần nhất.
- Những thông tin về lần mang thai trước đây của bạn (nếu bạn đã từng mang thai và sinh nở).
- Ghi nhớ các thông tin về tiền sử bệnh lý của bản thân và gia đình.
- Chuẩn bị trước những câu hỏi và thắc mắc của mình về khám tiền sản để hỏi ý kiến của bác sĩ.
Bước 2 - Chuẩn bị một chế độ dinh dưỡng và nếp sinh hoạt lành mạnh cho quá trình mang thai nếu bạn muốn sinh con năm 2020
Giai đoạn phát triển quan trọng nhất của một em bé thông thường được chú trọng trong 1000 ngày đầu tiên. Đó là 270 ngày mang thai, 365 ngày của bé sơ sinh năm đầu đời và 365 ngày của năm tiếp theo.
Đây được xem là quãng thời gian quan trọng, tiền đề cho phát triển tốt nhất của bé khi lớn lên.
Do đó, nếu bạn có kế hoạch sẽ sinh con năm 2020 thì cần tìm hiểu về 1000 ngày vàng của bé. Một trong những yếu tố góp phần vào quá trình mang thai và nuôi con thành công này là người mẹ cần tích lũy được
Theo các chuyên gia, 1000 ngày đầu tiên, bao gồm 270 ngày mang thai, 365 ngày của năm đầu đời và 365 ngày của năm thứ hai sẽ có những ảnh hưởng quan trọng đến tương lai của bé.
Chính vì vậy, khi dự định sinh con năm 2018 thì mẹ nên tìm hiểu những điều cần chuẩn bị cho cuộc hành trình mang tên 1000 ngày vàng này.
Trong đó, điều quan trọng nhất là người mẹ cần ăn đủ chất và đúng cách ngay từ khi mới chuẩn bị mang thai , giúp tích lũy lượng chất dinh dưỡng có lợi cho thai nhi từ khi hình thành cho đến khi chào đời.
Nguyên tắc bổ sung dinh dưỡng trước khi mang thai mẹ cần nắm vững là:
- Bổ sung axit folic
- Bổ sung sắt
- Bổ sung canxi
- Bổ sung các loại vitamin và yếu tố vi lượng
- Bổ sung DHA
Bước 3 - Lên kế hoạch chuẩn bị chi phí cho quá trình mang thai, sinh nở và nuôi con
Có thai là niềm hạnh phúc tuyệt vời đối với tất cả các cặp vợ chồng. Tuy vậy để niềm vui trọn vẹn không lo lắng thì bạn và người bạn đời nên trao đổi về kế hoạch chi tiêu cũng như lập hẳn một quỹ ngân sách dành cho việc sinh con năm 2020.
Các chi phí mà bạn cần chuẩn bị cho quá trình này thông thường sẽ bao gồm:
- Chi phí dinh dưỡng cho người mẹ khi mang thai (các loại thuốc bổ, thực phẩm chất lượng, sữa bầu, ...)
- Chi phí khám thai cho tất cả 7-10 lần khám thai cũng như các chi phí về xét nghiệm siêu aam2D, 3D, 4D.
- Chi phí sắm đồ sơ sinh và đi sinh nở (bảo hiểm, bệnh viện, các khoản phát sinh thêm để cảm ơn bệnh viện), ...
- Chi phí để nuôi con năm đầu đời như quần áo trẻ sơ sinh, tã bỉm, các vật dụng cho trẻ sơ sinh như nôi, xe đẩy, sữa bột, đồ chơi, tiền dự phòng khi bé ốm đau, ...
Bước 4 - Thời điểm thụ thai lý tưởng là vào khoảng thời gian nào?
Một thai kỳ thường kéo dài 40 tuần, tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối. Muốn sinh con năm 2020, mẹ cần xác định thời điểm thụ thai thích hợp và bàn bạc với người bạn đời về phương pháp thụ thai. Ví dụ, để sinh con vào mùa xuân 2020, thời điểm thụ thai nằm trong khoảng từ tháng 4,5,6 năm 2019.
Ngoài ra, nếu muốn thụ thai tự nhiên thì mẹ đừng quên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, thời điểm trứng rụng để có thể "đón bé" chính xác như ý muốn.
Bước 5 - Chuẩn bị tâm lý thoải mái cho cả vợ và chồng
Một cơ thể khỏe mạnh, tâm trạng vui tươi sẽ là bước khởi đầu tuyệt vời nhất để có thể mang thai một thiên thần nhỏ bé. Điều này đòi hỏi cả bạn và người bạn đời đều phải có một tâm lý thoải mái, không căng thẳng cũng như thực hiện một chế độ sinh hoạt lành mạnh như về dinh dưỡng, tập thể dục, đời sống tình dục, ...
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo sẵn những cái tên mình yêu thích hoặc hợp với mệnh của bé sinh năm 2020.
Xem thêm bài liên quan:
Chuẩn bị mang thai - 10 kinh nghiệm hữu ích các ông bố bà mẹ tương lai đừng bỏ qua!
Những sự thật thú vị có thể chị em chưa biết về ngày trứng rụng!
5 điều cần lưu ý khi chuẩn bị có con thứ hai