Sau chuyển phôi nên làm gì để đạt hiệu quả cao nhất luôn là thắc mắc của các chị em khi tiến hành cấy phôi. Bởi hiện tại có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tỷ lệ thành công sau khi đã chuyển phôi vào cơ thể. Hãy cùng nhau tìm hiểu sau chuyển phôi nên làm gì để tăng tỉ lệ thành công nhé.
Chuyển phôi là gì?
Chuyển phôi là một giai đoạn vô cùng quan trọng trong việc thụ tinh trong ống nghiệm (IVF). Sau khi đã lấy trứng ra và thụ tinh thành công cho trứng, các bác sĩ sẽ sử dụng thủ thuật chuyển phôi để đưa phôi trở lại tử cung của mẹ.
Phôi đã được nuôi bên ngoài cơ thể mẹ trong khoảng từ 3 đến 5 ngày và có thể là phôi tươi hoặc đã được đông lạnh. Thủ thuật chuyển phôi được thực hiện trong khoảng từ ngày 18 đến 20 trong chu kỳ kinh nguyệt. Vì vào thời điểm này, niêm mạc tử cung của mẹ sẽ đủ điều kiện và tiêu chuẩn để phôi hình thành chân giả và bám vào.
Sau chuyển phôi bao lâu thì phôi làm tổ?
Sau khi phôi đã được cấy thành công vào tử cung của mẹ, khoảng từ 3 đến 5 ngày phôi sẽ tiến hành hình thành chân giả và làm tổ. Trong đó, thời điểm quan trọng nhất sau chuyển phôi là ngày thứ 5 – đây bởi đây là lúc phôi tìm chỗ làm tổ.
Thông thường sau chuyển phôi ngày thứ 1, 2, 3, 4… cơ thể mẹ sẽ xuất hiện dấu hiệu đau đầu ti, buồn tiểu, tiểu nhiều lần. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp sau khi đã cấy phôi trên 5 ngày mẹ vẫn chưa có dấu hiệu mang thai, thậm chí sử dụng que thử thai vẫn không xác định được đã có thai. Khi gặp tình trạng này mẹ nên đến cơ sở y tế để tiến hành các xét nghiệm chuyên sâu hơn để có kết quả chính xác.
Dưới đây là một số dấu hiệu chuyển phôi thành công thường gặp mà các chị em cần lưu ý:
- Hai đầu ngực căng tức, khó thở và đau đầu nhẹ
- Có cảm giác đau, nặng ở vùng bụng dưới
- Đau lưng và hai bên hông
- Xuất hiện máu báo thai
Nếu mẹ không có dấu hiệu chuyển phôi thành công rõ ràng thì cũng nên giữ tinh thần thoải mái và không nên quá lo lắng. Bởi vì yếu tố tinh thần là yếu tố quan trọng góp phần tạo nên thành công của quá trình chuyển phôi.
Sau chuyển phôi nên làm gì để tăng tỉ lệ thành công?
1. Dinh dưỡng sau chuyển phôi
Hiện nay có một chế độ ăn uống riêng dành cho mẹ thực hiện chuyển phôi có tên là chế độ ăn Địa Trung Hải. Trong đó khẩu phần mỗi bữa ăn có phần lớn là các loại rau, hạt và protein tốt. Các nghiên cứu về dinh dưỡng cũng chứng minh được chế độ ăn này giúp tăng khoảng 20% tỷ lệ thành công IVF.
Cụ thể chế độ ăn theo kiểu Địa Trung Hải như sau:
- Tập trung chính vào các loại rau, củ, quả tươi có màu đậm
- Lựa chọn các loại thịt nạc tươi từ heo, bò, gà và cá để có nguồn protein tốt
- Sử dụng ngũ cốc nguyên hạt để giúp duy trì năng lượng cho cơ thể
- Thay thế dầu, mỡ động vật bằng dầu thực vật
- Bổ sung các loại đậu để tăng cường protein từ thực vật
Ngoài ra, khi thực hiện chế độ ăn Địa Trung Hải này còn sẽ giúp cải thiện khả năng của tinh trùng. Do đó các mẹ có thể hướng dẫn chồng thực hiện theo để sớm có tin vui nhé.
2. Nghỉ ngơi sau khi chuyển phôi
Tâm lý của mẹ sau khi đã chuyển phôi thành công thì sẽ ưu tiên việc nghỉ ngơi nhiều hơn vì sợ ảnh hưởng đến phôi. Trên thực tế, sau khi đã chuyển phôi thì mẹ nên vận động bình thường để máu huyết lưu thông. Tuy nhiên, mẹ không nên vận động quá mức cũng như nằm hoặc ngồi nhiều.
Mẹ có thể vận động nhẹ như đi tản bộ hoặc tập những động tác thể dục nhẹ. Điều này sẽ góp phần giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, từ đó giúp phôi phát triển nhanh và tăng khả năng thành công của IVF.
Bên cạnh đó, điều quan trọng nhất chính là cần giữ cho máu lưu thông tốt để nuôi dưỡng phôi tốt hơn. Nếu trước đó mẹ có tập thể dục và có lớp lót tử cung dày thì sau khi cấy phôi mẹ nên duy trì, nhưng mẹ nên chú ý và lắng nghe cơ thể nhiều hơn trước một chút. Nếu đã cảm thấy mệt thì nên dừng lại không tập nữa, tránh vận động quá sức.
3. Ngủ đủ giấc
Theo một số nghiên cứu của các chuyên gia Hàn Quốc, những phụ nữ ngủ đủ giấc từ 7 - 8 giờ mỗi đêm sẽ có tỉ lệ thụ thai thành công cao hơn phụ nữ ngủ nhiều hơn 9 giờ hoặc ít hơn 6 giờ mỗi đêm.
4. Giữ tâm trạng thư giãn, tránh căng thẳng lo lắng quá mức
Tâm trạng của mẹ sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tỷ lệ thụ thai của chu kỳ IVF. Nếu người phụ nữ càng căng thẳng, stress trong suốt quá trình thực hiện thì tỷ lệ thành công sẽ càng thấp.
5. Nói “Không” với bồn tắm nước nóng
Các bác sĩ cũng khuyên các chị em sau khi thực hiện chuyển phôi xong không nên tắm bồn nước nóng. Vì thế thay vì ngâm bồn nước nóng, các mẹ chỉ nên tắm dưới vòi hoa sen. Nhất là các chị em có thai trong 3 tháng đầu nên hạn chế tắm bồn nước nóng để tránh các biến chứng xấu xảy ra.
Tổng kết
Trong quá trình chuyển phôi IVF, đòi hỏi mẹ phải cố gắng rất nhiều nên có ảnh hưởng đến sức khỏe lẫn tinh thần. Do đó, mẹ cần dành thời gian để nghỉ ngơi, hồi phục và lắng nghe nhu cầu của cơ thể. Thông qua bài viết, hy vọng các chị em có thêm kiến thức về sau chuyển phôi nên làm gì và có những sự chuẩn bị cho hành trình đón thiên thần nhỏ sắp tới nhé!
Xem thêm:
- Tại sao thử que 2 vạch nhưng siêu âm lại không có thai?
- Khi nào nên đi khám thai lần đầu tiên và khám những gì?
- Tinh trùng dị dạng có làm IVF được không?
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!