Sản dịch sau sinh thường có thể hết sớm nếu mẹ lưu ý đến 3 yếu tố quan trọng là cách chăm sóc vùng kín, chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý.
Sản dịch sau sinh thường bao lâu thì hết?
Trải qua 9 tháng mang thai và sinh nở, cơ thể mẹ sẽ có nhiều thay đổi sau sinh. Một trong số đó chính là hiện tượng sản dịch. Mẹ sẽ thấy vùng âm đạo của mình ra rất nhiều máu vào 1-2 ngày đầu tiên sau sinh và ít dần đi trong 2-3 tuần.
Sản dịch bao gồm máu, các mô từ lớp niêm mạc tử cung, có mùi tanh nồng. Trong 1 – 2 ngày đầu, sản dịch thường xuất hiện với một lượng lớn và nhiều, có màu đỏ tươi như những ngày mới có kinh nguyệt.
3-4 ngày tiếp theo, sản dịch ra ít hơn, loãng, thành phần chủ yếu là nước và có màu hồng. Sau khoảng 10 ngày, sản dịch màu vàng hoặc trắng, thành phần chủ yếu là tế bào bạch cầu và niêm mạc tử cung.
Sau bao lâu thì hiện tượng sản dịch chấm dứt hoàn toàn? Các chuyên gia sản khoa cho biết, điều này còn tùy vào cơ địa, cách chăm sóc sau sinh và khả năng phục hồi thể chất của người phụ nữ.
Thông thường, sản dịch sau khi sinh sẽ kéo dài khoảng 20 ngày (kể cả sinh thường hay sinh mổ). Tuy nhiên, có nhiều trường hợp lâu hơn, phải đến 40 – 45 ngày mới ra hết sản dich.
Nếu sản dịch của mẹ sau khi sinh kéo dài hơn 1 tháng mà vẫn chưa hết nhưng vẫn ăn uống, ngủ nghỉ bình thường thì mẹ chưa cần lo lắng quá mức.
Những dấu hiệu sản dịch bất bình thường đối với mẹ sinh thường
Các mẹ sẽ nhận thấy rằng, sản dịch ban đầu có màu đỏ tươi, mùi tanh như kinh nguyệt, sau đó chuyển sang màu nhạt dần. Khoảng thời gian này có thể kéo dài 2-3 tuần hoặc hơn một tháng. Đây là điều hết sức bình thường.
Tuy nhiên khi sản dịch kéo dài quá lâu cùng với các hiện tượng bất thường khác sẽ có nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe của người phụ nữ sau sinh.
Chính vì vậy mẹ nên quan sát kĩ lưỡng đặc điểm, màu sắc sản dịch của mình để có cách điều trị và xử lý kịp thời. Một số hiện tượng sản dịch bất thường mẹ cần thận trọng như:
– Sau khi sinh xong khoảng 4 ngày nhưng sản dịch vẫn có màu đỏ tươi.
– Khi mẹ có dấu hiệu sốt hoặc nhận thấy sản dịch có mùi hôi.
– Trường hợp các mẹ cảm thấy bị ra máu quá nhiều, thay băng vệ sinh liên tục, thấy váng đầu và muốn ngất xỉu. Đây có thể là hiện tượng băng huyết sau sinh, cần phải được cấp cứu kịp thời.
– Nếu sản dịch sau khi sinh lâu ngày vẫn không hết (kéo dài trên 30-45 ngày), kèm những biểu hiện bất thường như: sản dịch ra nhiều kèm mùi hôi tanh nồng nặc, khó chịu, ngứa âm đạo, thậm chí viêm sưng, kích ứng, cơ thể mệt mỏi, sốt… thì cần đi khám bác sĩ sớm để phát hiện nguyên nhân và điều trị kịp thời.
Cách chăm sóc cơ thể mẹ sau sinh để vùng kín sớm trở lại như trước
Sản dịch nhanh hết hay không sẽ phụ thuộc vào 3 yếu tố chính là đặc điểm thể chất của người mẹ, cách chăm sóc vùng kín và chế độ dinh dưỡng của mẹ sau sinh.
Rau ngót là một trong những thực phẩm có thể giúp mẹ đẩy nhanh sản dịch
Do đó, ngay sau khi sinh, mẹ nên thường xuyên thực hiện những điều sau nhằm giúp cơ thể sớm sạch sẽ, mau hết sau dịch:
– Luôn giữ cho vùng kín sạch sẽ và khô ráo bằng cách thay băng vệ sinh thường xuyên, vệ sinh vùng kín bằng dung dịch nước vệ sinh chuyên dụng và lau khô sau mỗi lần rửa.
– Đảm bảo chế độ dinh dưỡng sau sinh đa dạng, hợp lý với đủ các nhóm chất, bổ sung uống nhiều nước. Ngoài ra mẹ có thể tăng cường một số loại thực phẩm có thể giúp mẹ sau sinh sớm hết sản dịch như tăng cường ăn rau ngót, uống nước chè vằng, vừng đen, nước đậu đen, đậu đỏ rang, …
Cuối cùng, mẹ cần lưu ý rằng, nghỉ ngơi và vận động nhẹ nhàng sau sinh cũng là một trong các cách quan trọng để cơ thể vừa nhanh phục hồi lại mau hết sản dịch.
Xem thêm:
- Sau sinh 4 tháng vẫn ra máu có phải là hiện tượng nguy hiểm?
- Tại sao một số bà mẹ sanh mổ xát sản dịch vào em bé?
- Cách nhanh hết sản dịch sau sinh cho bà đẻ mau hồi phục