Bên cạnh sức khoẻ và giáo dục, nuôi dạy một đứa trẻ hạnh phúc là mối quan tâm hàng đầu của nhiều bậc phụ huynh.
Các chuyên gia về giáo dục trẻ em cho rằng, nuôi dạy con trở thành người hạnh phúc không phải là mang đến những niềm vui nhất thời, ngắn hạn. Mà việc cảm nhận hạnh phúc trong cuộc sống cần được nuôi dưỡng thông qua quá trình lớn lên, thông qua các kỹ năng dưới đây.
Tăng cường thời gian vận động ngoài trời
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tác động tích cực của không khí, mùi hương cây cỏ và ánh nắng dịu nhẹ vói con người. Đối với trẻ trong giai đoạn phát triển, sự tiếp xúc này còn tác động đến các giác quan, giúp các em cảm thấy vui vẻ, lạc quan hơn.
Vận động các môn thể thao ngoài trời còn giúp các em lớn lên cởi mở, hoà đồng với cộng đồng hơn. Các hoạt động như đạp xe, chơi bóng, chơi trò chơi cùng trẻ em hàng xóm giúp các bé hạn chế thời gian dành cho thiết bị điện tử.
Dạy con về trách nhiệm và chịu trách nhiệm
Việc giao một số việc nhà một cách phù hợp với khả năng và độ tuổi được các chuyên gia khuyến khích. Dạy con phụ giúp việc nhà không chỉ tăng tính tự lập mà còn dạy con về trách nhiệm và tầm quan trọng của việc chịu trách nhiệm.
Khi bé được giao một công việc như lau bàn, tưới cây bé sẽ thấy có trách nhiệm. Và khi hoàn thành, cảm giác sự hài lòng, tự hào khi tạo ra thành quả sẽ mang đến cho con trẻ niềm vui tích cực lâu bền.
Từ những việc nhỏ này, bé cũng học được nguyên tắc về trách nhiệm với tập thể và dễ thành công hơn trong tương lai.
Dạy con tự kiểm soát
Khả năng kiểm soát bản thân của trẻ con rất thấp. Bé dễ dàng đòi ăn thức ăn nhanh, uống thêm nước ngọt hay kì kèo thời gian chơi, không làm bài tập. Nhưng khi thoả mãn, đây chỉ là niềm vui nhất thời. Và việc không kiểm soát sẽ khiến bé và cả bạn phải có nhiều sự hối tiếc. Nghiên cứu ở Mỹ cũng chỉ ra rằng, những người có khả năng kiểm soát được mong muốn nhất thời của bản thân sẽ có hạnh phúc dài lâu hơn.
Hãy dạy cho bé về “đủ” và tập thói quen “dừng”. Bạn có thể đưa ra các quy định về số lần được ăn gà rán trong tháng, số lượng nước ngọt giới hạn và thời gian được chơi mỗi đêm.
Bổ sung hoạt động gia đình quây quần
Những gia đình hạnh phúc có khả năng nuôi dưỡng một đứa trẻ hạnh phúc cao hơn. Bởi trẻ con rất cần được bao quanh bởi cảm giác gần gũi của bố mẹ, người thân. Dù cuộc sống vất vả và bố mẹ cần mẫn kiếm tiền cho tương lai con, hãy nhớ dành thời gian cho gia đình.
Thêm nhiều bữa tối quây quần, cùng đi dạo công viên, leo núi, cắm trại, du lịch sẽ tạo ra nhiều ký ức vui vẻ, nuôi dưỡng tâm hồn lạc quan cho bé về sau.
Khuyến khích giúp đỡ mọi người
Cảm giác làm điều tốt cho người khác được chứng minh sẽ mang lại cảm giác hạnh phúc. Sự đồng cảm, lòng vị tha với hoàn cảnh khó khăn kích thích tình cảm bên trong bé. Bé cũng sẽ trân trọng, yêu quý cuộc sống mình hơn.
Hãy khuyến khích bé làm việc tốt như giúp đỡ người già trong khu phố, cùng nhau tham gia các hoạt động từ thiện. Hoặc gia đình bạn có thể tổ chức những buổi trò chuyện ấm cúng, cùng kể về một hành động tốt mà từng thành viên đã làm.
Bài học về lòng biết ơn
Việc biết ơn và cảm kích những điều xung quanh giúp bé yêu quý cuộc sống hơn và dễ cảm thấy hạnh phúc. Để nuôi dạy một đứa trẻ hạnh phúc, hãy dạy con sự trân trọng bằng cách làm gương. Dạy con cám ơn mỗi khi nhận được sự giúp đỡ, khi được phục vụ ở nhà hàng, siêu thị,…
Cung cấp tiện nghi vừa phải
Nhiều phụ huynh cho rằng càng cưng chiều con, cung cấp mọi thứ tốt nhất và đắt nhất sẽ làm con hạnh phúc. Nhưng thường lại ngược lại, những đứa trẻ được nuông chiều và dư dả những thứ bé không cần sẽ khó nhìn thấy giá trị cuộc sống. Việc bố mẹ luôn chuẩn bị sẵn những chiếc điện thoại đắt tiền, món quà xa xỉ, muốn gì có đó sẽ làm cho bé tâm lý ỷ lại. Vô hình chung dạy cho con hạnh phúc dựa trên vật chất.
Thay vào đó, bố mẹ hãy cung cấp tiện nghi vừa đủ và dạy con nỗ lực để đạt được cái tốt hơn mà con muốn. Hãy tạo điều kiện để con có được những phần thưởng từ việc cố gắng và chăm chỉ. Nghiên cứu cho thấy, hạnh phúc thật sự được tạo ra từ những trải nghiệm và kỷ niệm.
Đặt ra kỳ vọng
Việc đặt ra kỳ vọng cho con như biết chơi một loại nhạc cụ hay đạt điểm 9 môn Toán cho kỳ thi sắp tới có thể khiến bé phải cố gắng không dễ dàng. Nhưng niềm vui và hạnh phúc khi bé đạt được thành tích và có sự công nhận sẽ đáng giá gấp bội.
Sự mong đợi vừa phải của bố mẹ tác động đến sự nỗ lực của con cái và giúp con trở nên kiên trì, có mục tiêu phấn đấu hơn. Tuy nhiên, cũng không nên đặt kỳ vọng quá cao vượt quá sức của con. Tác dụng ngược lại có thể khiến bé rơi vào lo âu, trầm cảm.
Không so sánh
Bố mẹ có thể đặt ra mục tiêu để con phấn đấu, nhưng đừng la mắng, trách móc, hay đặc biệt so sánh con với đứa trẻ khác. Tâm lý thua kém và bố mẹ có vẻ yêu thích đứa bé khác làm trẻ khắc sâu cảm giác buồn bã và cảm giác bị ruồng bỏ. Ngay cả chúng ta cũng không thích bị so sánh với người khác thì trẻ con cũng thế thôi. Đừng làm “con nhà người ta” thành nỗi ám ảnh cản trở con lớn lên hạnh phúc nhé.
Nuôi dưỡng một đứa trẻ hạnh phúc không phải là điều dễ dàng, và cũng chưa có khoá học chính thức nào dạy bố mẹ cả. Nhưng nhìn chung, trẻ con sẽ phát triển hạnh phúc hơn khi được dành tình yêu thương, quan tâm và sự gần gũi.
Xem thêm:
- Bạo hành cảm xúc bằng lời nói - kẻ giết người thầm lặng trí tuệ cảm xúc của con trẻ!
- Cùng tìm hiểu chất gì trong đồ ăn vặt gây ung thư cho trẻ?
- Mẹ cần phải làm gì khi trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng?