Bạn đang lên kế hoạch để có em bé? Ghi nhớ ngay lập tức những điều cần biết trước khi mang thai để cung cấp đủ kiến thức sinh sản và sẵn sàng làm mẹ nhé!
Tại sao nên tham khảo những điều cần biết trước khi mang thai?
Việc nắm rõ những điều cần biết trước khi mang thai sẽ giúp bạn tránh được các cú sốc mà những bà mẹ trẻ hay gặp phải như thay đổi cơ địa, tài chính, kế hoạch bản thân, thậm chí là phải đánh đổi sức khỏe. Chính vì thế, có đủ kiến thức về việc chuẩn bị làm mẹ không chỉ giúp bạn đỡ bỡ ngỡ mà gia đình bạn cũng có thể chuẩn bị sẵn sàng hơn để đón bé ra đời.
Bên cạnh đó, hiểu những điều này còn giúp em bé có cơ hội được ba mẹ chăm lo kĩ hơn, khi ra đời cũng thật khỏe mạnh, thông minh và xinh xắn. Quan trọng nhất là gia đình bao gồm ba, mẹ, ông bà một khi đã nắm chắc kiến thức sẽ không phạm phải những sai lầm không đáng có trong quá trình chuẩn bị mang thai nữa đó.
Những điều cần biết trước khi mang thai
Từ bỏ kế hoạch giảm cân nếu có ý định mang thai
Tại sao ư? Vì giảm cân liên quan trực tiếp đến lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể. Thứ nhất, dù thực đơn ăn kiêng có khoa học như thế nào thì bạn cũng sẽ vô tình làm cho cơ thể bị thiếu những loại dưỡng chất cần thiết cho bé cũng như cho chính mình. Đặc biệt, cơ thể được cung cấp đủ các loại dưỡng chất sẽ giúp bạn dễ thụ thai hơn một cơ thể thiếu chất.
Thứ hai, giảm cân có thể sẽ vô tình làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn, chu kỳ không đều sẽ rất khó có bé. Vì thế, nếu đang nghiêm túc tìm hiểu những điều cần biết trước khi mang thai thì giảm cân nên là yếu tố đầu tiên cần bạn loại khỏi kế hoạch trong tương lai gần.
Có chế độ ăn uống khoa học
Ba tháng trước khi mang thai là giai đoạn rất quan trọng. Hãy ghi nhớ kỹ điều này vì đây là điều mà nhiều bà mẹ sau khi mang thai đã tiếc vì không ghi nhớ kỹ dù đã tìm hiểu những điều cần biết trước khi mang thai.
Những loại thực phẩm tốt cho hành trình thai kỳ sắp tới là: ngũ cốc, hoa quả và rau. Nếu bạn là người chỉ thích ăn thịt và ghét các loại rau củ thì nên thay đổi thói quen đó ngay lập tức. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn tuyệt đối, trước khi ăn rau, củ, quả các bạn hãy chọn những loại thực phẩm sạch, rõ nguồn gốc và cũng đừng rửa sạch trước khi sử dụng.
Tập luyện để cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh hơn
Việc tập luyện được nói đến ở đây không phải là tập để giảm cân, giữ dáng mà là tập để cơ thể khỏe mạnh. Mỗi sáng hoặc tối sau khi đi làm về tốt nhất bạn nên dành ra từ 30 phút đến 1 tiếng để tập luyện thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, yoga,... điều này không chỉ tốt cho sức khỏe, lưu thông khí huyết mà còn giúp việc thụ thai được diễn ra thuận lợi hơn đó.
Tiêm phòng trước khi mang thai
Có thể bạn chưa biết nhưng một số loại virus có thể bình thường đối với người khác nhưng lại cực kỳ nguy hiểm với mẹ bầu, có thể gây ra những dị tật nghiêm trọng hoặc khiến thai nhi tử vong. Chính vì thế, nếu đã lên kế hoạch mang thai thì bạn hãy chuẩn bị để đi tiêm phòng trước khi có bầu khoảng 3 tháng. Các mũi cần tiêm bao gồm: sởi, ru-be-la, cúm mùa, quai bị, viêm gan B.
Làm chủ tài chính, có kế hoạch rõ ràng cho tương lai của con
Đây là điều cực kì quan trọng trong danh sách những điều cần biết trước khi mang thai! Có phải bạn luôn muốn con mình sinh ra không chỉ khỏe mạnh, xinh đẹp mà còn phải có cuộc sống đầy đủ về mặt vật chất nữa đúng không nào? Vậy, để tránh được rủi ro, đầu tiên bạn cần để dành tiền tiết kiệm cho con. Số tiền này nên đủ để bạn cân đối chi tiêu cho đến khi bé được 1 tuổi.
Đồng thời, hãy tìm hiểu thật kỹ về chế độ thai sản của công ty bạn, cách nhận và lấy bảo hiểm thai sản. Chế độ bảo hiểm xã hội Việt Nam quy định chỉ cần bạn đóng bảo hiểm 6 tháng liên tục trước khi sinh là sẽ được hưởng chế độ thai sản. Ngược lại, nếu bạn không đi làm, cũng có thể tự đóng bảo hiểm để hưởng chế độ này.
Những điều cần biết trước khi mang thai có quan trọng không?
Tin rằng sau khi tìm hiểu hết những thông tin trên bạn cũng đã tự có câu trả lời cho mình. Còn nếu vẫn chưa có thì theAsianparent xin phép được trả lời giúp là: rất cần thiết! Nắm vững kiến thức chính là chìa khóa để bạn và gia đình có giai đoạn mang thai thật vui vẻ và thuận lợi đó. Hãy làm theo và đừng bỏ qua điều gì ở danh sách trên nhé.
Hy vọng bài viết này sẽ giúp các chị, các mẹ thật nhiều trong khi tìm kiếm những điều cần biết trước khi mang thai. Nếu thấy bài viết hữu ích đừng ngại chia sẻ ngay cho những người mà bạn biết là họ đang cần nhé!
Xem thêm:
- Bật mí cách thụ thai đôi tự nhiên hiệu quả mà không cần can thiệp y tế
- Nhận biết 6 ngày “vàng” dễ thụ thai nhất của chị em
- 7 mẹo kỳ lạ giúp nhanh có thai: sự thật từ chuyên gia sinh sản
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!