X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bật mí tác dụng kỳ diệu của nhạc thiền đối với mẹ bầu và thai nhi 

Mất 5 phút để đọc
Bật mí tác dụng kỳ diệu của nhạc thiền đối với mẹ bầu và thai nhi Bật mí tác dụng kỳ diệu của nhạc thiền đối với mẹ bầu và thai nhi 

Thiền giúp mẹ giảm stress, ít triệu chứng ốm nghén, giải tỏa các cơn mất ngủ, táo bón, mệt mỏi, đồng thời tăng cường miễn dịch cho cơ thể, tăng hormone hữu ích… Từ tuần thứ 5 của thai kỳ, mẹ có thể bắt đầu cho bé nghe những giai điệu nhẹ nhàng, phù hợp với sở thích của cả mẹ lẫn bé. Trong đó nhạc thiền là một gợi ý không tồi!

Thiền là biện pháp giúp giải tỏa căng thẳng hữu hiệu

Nói về tầm quan trọng của thiền, bác sĩ  Đỗ Hồng Ngọc – cố vấn sách thai giáo Hội quán các bà mẹ TP HCM giải thích, người nghén nặng, thân thể và tinh thần luôn trong tình trạng mỏi mệt nên khó tập trung làm tốt công việc của mình hay đảm bảo các sinh hoạt hàng ngày. Thiền là biện pháp giúp giải tỏa những căng thẳng này. Trong thai kỳ, thiền không chỉ mang lại lợi ích cho riêng mẹ mà thai nhi cũng được thụ hưởng.

Bật mí tác dụng kỳ diệu của nhạc thiền đối với mẹ bầu và thai nhi 

Cụ thể, thiền giúp người mẹ giảm stress, giảm triệu chứng ốm nghén, giải tỏa các cơn mất ngủ, táo bón, mệt mỏi, đồng thời tăng cường miễn dịch cho cơ thể, tăng các hormone hữu ích (endorphine) giảm đau, giảm hormone có hại (cortisol, epinephrine). Thiền cũng giúp tăng khả năng tiết sữa, giảm tình trạng tăng huyết áp, tránh nguy cơ tiền sản giật.

Thiền trong quan niệm của nhiều người là tư thế “thiền khuôn mẫu” kiết già, bán già (ngồi thẳng lưng, hai chân xếp bằng thành tư thế hoa sen). Nhưng theo các chuyên viên y tế, thiền là thời điểm thân tâm an lạc, thư giãn, tĩnh lặng. Nhờ các kỹ thuật đơn giản như thở bụng và kiểm soát hơi thở. Vì vậy, có thể “thiền khi đang rửa chén”, “thiền khi nghe nhạc”…

Khi thai lớn, thiền giúp mẹ cảm nhận các cơn gò, hiểu những cơn co thắt. Nên sẽ biết vận dụng liệu pháp thở đúng cách để vượt qua khó chịu. Thiền giúp tác động lên nhau thai, tăng cường chuyển tải oxy, các chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, thiền cũng giúp tăng cường mối quan hệ kết nối giữa mẹ và con – một hình thức thai giáo (dạy thai từ trong bụng mẹ). Giúp mẹ tự tin với vai trò làm mẹ, nuôi con…

Nhạc thiền Phật giáo cho bé ngủ sâu và ngon giấc

nhạc thiền

Cho thai nhi nghe nhạc thiền

Nhạc thiền Phật giáo cho bé nghe ngủ sâu và ngon giấc ít giật mình. Clip nhạc thiền dưới đây dài hơn dài 2 giờ đủ cho một giấc ngủ của bé. Trẻ không giật mình vì nhạc rất êm ái như lạc vào chốn bồng lai tiên cảnh. Mẹ có thể cho bé tiếp xúc sớm với nhạc thiền để kích thích phát triển trí não của bé.

Lưu ý khi cho thai nhi nghe nhạc thiền

Đâu là thời điểm thích hợp?

Các nghiên cứu chỉ ra rằng thai nhi có khả năng cảm nhận âm thanh từ tuần thứ 16. Vì vậy, đây là thời điểm tốt nhất để mẹ bắt đầu cho bé nghe nhạc.

Bật mí tác dụng kỳ diệu của nhạc thiền đối với mẹ bầu và thai nhi 

Khuynh hướng của em bé trong bụng mẹ là sẽ ngủ khi mẹ ở trạng thái hoạt động và thức khi mẹ nghỉ ngơi. Chính vì vậy, mẹ nên chọn thời gian nghỉ để có thể nghe nhạc và cho bé nghe cùng. Khi tâm lí của mẹ thoải mái, thai nhi sẽ có cơ hội cảm nhận đầy đủ và rõ ràng các giai điệu. Trong quá trình thư giãn, mẹ có thể vừa thưởng thức vừa hát du dương theo và cũng có thể đung đưa người theo điệu nhạc cũng sẽ giúp bé cưng thêm hứng khởi.

Ngoài nhạc thiền, mẹ bầu có thể cho bé nghe nhạc gì?

Về cơ bản, mẹ cần tìm những bài nhạc có âm thanh hài hòa và có giai điệu cơ bản. Âm nhạc cổ điển là lựa chọn phù hợp với thai nhi, những âm thanh êm dịu sẽ phù hợp với khả năng cảm nhận ban đầu của bé, bé còn có thể tập trở trong lúc nghe nhạc nữa đấy mẹ ơi!

Một số bản nhạc cổ điển được ưu chuộng dành cho thai nhi là âm nhạc của Beethoven, Mozart hoặc Bach. Mẹ nên chú ý kiểm tra toàn bộ bản nhạc để tránh những ca khúc có một vài đoạn âm lượng bỗng lớn hơn bất thường.

Nhạc Jazz, nhạc cổ điển, nhạc không lời… là những lựa chọn thú vi. Ngoài ra mẹ cũng có thể cùng bé nghe các bản nhạc R&B và nhạc Pop chậm.

Xem thêm

Trí thông minh âm nhạc – Music Smart

Cho trẻ sơ sinh tiếp xúc với âm nhạc từ sớm – Lợi ích tuyệt vời để phát triển trí não của bé yêu

THAI NHI NGHE NHẠC – Những bản nhạc tuyệt hay giúp phát triển trí thông minh của bé

Vào ngay Fanpage của TheAsianParent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

ngocanh

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Bật mí tác dụng kỳ diệu của nhạc thiền đối với mẹ bầu và thai nhi 
Chia sẻ:
  • Niệm Phật khi mang thai: Hướng dẫn đọc kinh Phật cầu cho thai nhi khỏe mạnh và mẹ tròn con vuông

    Niệm Phật khi mang thai: Hướng dẫn đọc kinh Phật cầu cho thai nhi khỏe mạnh và mẹ tròn con vuông

  • Nghe nhạc dành cho bà bầu như thế nào để thai giáo cho bé từ trong bụng mẹ?

    Nghe nhạc dành cho bà bầu như thế nào để thai giáo cho bé từ trong bụng mẹ?

app info
get app banner
Author Image

ngocanh

Ngọc Ánh là một trong những cây viết kỳ cựu của cộng đồng bố mẹ châu Á theAsianparent Việt Nam. Chị đã có là mẹ của hai cô con gái xinh xắn đáng yêu, đồng thời là một nhà giáo mẫu mực. Những thông tin chị chia sẻ trong các bài viết của mình đều dễ hiểu và chi tiết nhất để người đọc có thể tiếp nhận dễ dàng. Chị có thế mạnh về mảng kiến thức cho mẹ mang thai và quá trình chăm sóc, nuôi dạy con cái. Chính kinh nghiệm bản thân cùng với thái độ ham học hỏi và không ngừng trau dồi của mình đã giúp những bài viết của chị Ánh luôn được đón nhận tích cực.
  • Niệm Phật khi mang thai: Hướng dẫn đọc kinh Phật cầu cho thai nhi khỏe mạnh và mẹ tròn con vuông

    Niệm Phật khi mang thai: Hướng dẫn đọc kinh Phật cầu cho thai nhi khỏe mạnh và mẹ tròn con vuông

  • Nghe nhạc dành cho bà bầu như thế nào để thai giáo cho bé từ trong bụng mẹ?

    Nghe nhạc dành cho bà bầu như thế nào để thai giáo cho bé từ trong bụng mẹ?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục mang thai dành cho bạn