X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Hết hồn 6 nguyên nhân hôi nách khiến chị em phải nhìn lại thói quen sinh hoạt của mình

Mất 7 phút để đọc
Hết hồn 6 nguyên nhân hôi nách khiến chị em phải nhìn lại thói quen sinh hoạt của mình

Bạn có biết phần lớn nguyên nhân gây hôi nách ở nữ giới thật ra bắt nguồn từ chính thói quen ăn uống và sinh hoạt thường ngày không? Tìm hiểu ngay để biết cách phòng tránh nhé!

Biểu hiện của bệnh hôi nách ở phụ nữ

Hôi nách là hiện tượng nách tiết ra mùi khó chịu. Nguyên nhân hôi nách do bã nhờn gặp vi khuẩn ký sinh ở vùng nách kết hợp với nhau và gây mùi. Đặc biệt, nếu đã bị hôi nách các nàng sẽ có nguy cơ bị hôi chân hoặc cơ quan sinh dục cũng sản sinh mùi khó chịu. 

nguyen-nhan-hoi-nach

Các tuyến tuyến mồ hôi lớn trên cơ thể nằm tại nách, bộ phận sinh dục, lòng bàn chân,… với vai trò đào thải chất lỏng đặc có nhiều chất béo và protein. Khi chất này thoát ra dưới dạng mồ hôi và gặp môi trường thuận lợi sẽ gây mùi khó chịu. 

Nguyên nhân hôi nách bắt nguồn từ đâu?

Có thể nhiều nàng đã biết một trong những lý do phổ biến của bệnh “viêm cánh” là do di truyền rồi đúng không? Nhưng đó chỉ là một trong rất nhiều nguyên nhân hôi nách. Sinh hoạt, ăn uống, vệ sinh cơ thể không đúng cách,… cũng chính là những yếu tố góp phần tạo nên mùi khó chịu ở cơ thể. 

Tạm gác lại yếu tố di truyền, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu các nguyên nhân hôi nách đến từ thói quen sinh hoạt để biết cách ngăn ngừa tận gốc nhé!

Ăn uống kém khoa học là nguyên nhân hôi nách

Nếu nàng đã trót mê ăn những món đậm vị, đậm mùi hoặc những món chiên xào nhiều dầu mỡ thì hãy hạn chế ngay lập tức nhé! Bởi vì ăn uống là một trong những nguyên nhân hôi nách cực kì phổ biến ở phụ nữ. 

nguyen-nhan-hoi-nach

Theo các bác sĩ từ Bệnh viện Da liễu, khi bạn ăn liên tục các thực phẩm nặng mùi, thực phẩm chứa chất kích thích sẽ khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, mồ hôi ra nhiều hơn, góp phần gia tăng điều kiện thuận lợi để vi khuẩn gây mùi khó chịu sinh sôi. 

Cách hạn chế:

  • Tránh xa thực phẩm nặng vị, nặng mùi như hành, tỏi, ớt, sầu riêng, mít,…
  • Hạn chế đến mức tối thiểu các món chiên xào nhiều dầu mỡ như gà rán, khoai tây chiên,…
  • Không dùng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,.

Các nàng ơi, dù biết là những món ăn nhiều hương, đậm vị thường rất thơm ngon nhưng để cơ thể luôn tỏa hương thơm thì hãy cùng nhau học cách tiết chế để không bị rơi vào những tính huống xấu hổ hoặc tệ hơn là mất điểm trong mắt mọi người nhé!

Vệ sinh cơ thể không đúng cách là nguyên nhân bị hôi nách

Nếu nàng thắc tại tại sao ngày nào cũng tắm, có khi tắm tới 2 lần nhưng vẫn bị “viêm cánh”? Nguyên nhân hôi nách là ở đâu? Rất có thể là vì vệ sinh cơ thể sai cách. Khi tắm, hãy đặc biệt lưu ý đến vùng da dưới cánh tay, không chỉ dội dưới qua loa mà hãy kì cọ sạch sẽ. Việc này không những giúp loại bỏ mùi hôi và còn loại bỏ luôn vùng da chết tích tụ mồ hôi trên da.  

Bên cạnh đó, nếu có thể hãy triệt hoặc cạo sạch vùng lông dưới cánh tay. Việc này không chỉ giúp cho cơ thể thêm thông thoáng mà còn tăng tính thẩm mỹ, tha hồ diện những chiếc áo hai dây, áo sát nách mát mẻ mà không lo lộ vùng lông khó coi. 

Mặc quần áo quá chật, quá bí

Nếu nàng vẫn cho rằng nguyên nhân hôi nách không thể bắt nguồn từ trang phục thì từ hôm nay hãy thay đổi suy nghĩ nhé! Quần áo chật, đặc biệt là loại bó sát vào nách sẽ làm gia tăng sự cọ sát giữa da và quần áo, kích thích sản sinh mồ hôi, tạo điều kiện và môi trường thuận lợi cho tuyến mồ hôi gây mùi khó chịu hoạt động mạnh mẽ. 

Những ngày thời tiết nóng bức, khó chịu hãy tạm “chia tay” trang phục bó sát yêu thích của bạn, thay vào đó nên chọn những loại quần áo cotton rộng rãi, thông thoáng và thấm hút mồ hôi tốt để ngăn hôi nách hoành hành nha. 

Căng thẳng, stress kéo dài

Đây là một trong những nguyên nhân dễ dàng “qua mặt” chị em nhất. Áp lực về tinh thần không chỉ khiến đầu óc không thoải mái mà còn là một trong những nguyên nhân hôi nách hàng đầu. Khi rơi vào lo âu, căng thẳng cơ thể phụ nữ sẽ sản sinh cortisol từ đó tạo điều kiện thuận lợi hơn để cơ thể sản sinh axit béo. Khi loại axit béo này được đào thải ra ngoài thông qua tuyến mồ hôi cộng hưởng với vi khuẩn sẽ gây mùi hôi nách khó chịu.

Nhổ lông nách bằng nhíp

Hãy ngừng nhổ lông nách ngay hôm nay! Nhổ lông nguy hiểm hơn chúng ta tưởng, việc này không chỉ khiến vùng da dưới cánh tay thâm sạm mà còn làm tổn thương lỗ chân lông. Hậu quả của nhổ lông nách bằng nhíp là: Viêm nang lông, mụn mủ, hình thành nguyên nhân bị hôi nách.

Khử mùi sai cách

Mặc dù đã chịu khó tìm cách khử mùi cơ thể rồi nhưng nhiều chị em vẫn không khắc phục được bệnh hôi nách, tại sao vậy? Nguyên nhân bị hôi nách là do chưa chọn đúng sản phẩm phù hợp với cơ thể, sử dụng sai cách, sai chức năng các sản phẩm khử mùi. 

Hết hồn 6 nguyên nhân hôi nách khiến chị em phải nhìn lại thói quen sinh hoạt của mình

Cách dùng xịt khử mùi, lăn khử mùi:

  • Chỉ dùng khi da đã khô ráo
  • Không lạm dụng dùng liên tục trong ngày, mỗi ngày chỉ nên dùng 1 lần là đủ
  • Không dùng 1 loại quá 6 tháng
  • Dùng vào ban đêm sẽ có tác dụng cao hơn

Ngoài ra, nếu cơ thể bị dị ứng với các loại khử mùi hãy thử dùng biện pháp thiên nhiên. Một trong những cách phổ biến là lau sạch nách bằng chanh sau khi tắm xong, rửa lại bằng nước sạch. Làm đều đặn mỗi ngày để mang lại kết quả tốt nhất. 

Kết luận

Là con gái có thể không xinh nhưng lúc nào cũng phải thơm tho, tươm tất, gọn gàng đúng không nào! Đừng để mùi khó chịu từ chính cơ thể ngăn nàng trở nên năng động và tự tin suốt cả ngày nhé!

Hy vọng bài chia sẻ về những nguyên nhân hôi nách bên trên sẽ giúp nàng hiểu đúng và khắc phục được mùi khó chịu nhé. Nếu thấy bài viết có ích hãy chia sẻ nó đến những bạn gái khác nữa nha!

Xem thêm:

  • Mách bạn mẹo chữa hôi nách đơn giản nhưng hiệu quả nhanh chóng!
  • 5 cách chữa hôi nách dân gian đơn giản có thể áp dụng ngay tại nhà
  • Hôi nách sau sinh và cách trị bằng phương pháp dân gian rẻ tiền hiệu quả

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Đỗ Vy

  • Home
  • /
  • Khỏe và đẹp
  • /
  • Hết hồn 6 nguyên nhân hôi nách khiến chị em phải nhìn lại thói quen sinh hoạt của mình
Chia sẻ:
  • Omega 6 là gì? Bà bầu và thai nhi bổ sung Omega 6 như thế nào là hợp lý?

    Omega 6 là gì? Bà bầu và thai nhi bổ sung Omega 6 như thế nào là hợp lý?

  • Uống tinh dầu hoa anh thảo bị mất kinh phải làm sao?

    Uống tinh dầu hoa anh thảo bị mất kinh phải làm sao?

  • Nên cho bé uống Canxi Corbiere trong bao lâu thì tốt?

    Nên cho bé uống Canxi Corbiere trong bao lâu thì tốt?

  • Omega 6 là gì? Bà bầu và thai nhi bổ sung Omega 6 như thế nào là hợp lý?

    Omega 6 là gì? Bà bầu và thai nhi bổ sung Omega 6 như thế nào là hợp lý?

  • Uống tinh dầu hoa anh thảo bị mất kinh phải làm sao?

    Uống tinh dầu hoa anh thảo bị mất kinh phải làm sao?

  • Nên cho bé uống Canxi Corbiere trong bao lâu thì tốt?

    Nên cho bé uống Canxi Corbiere trong bao lâu thì tốt?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it