Một người mẹ hướng nội có thể gặp những khó khăn tưởng chừng nhỏ nhưng lại ảnh hưởng lớn đến cảm xúc. Tuy nhiên người hướng nội cũng có những lợi thế rất lớn khi làm mẹ.
Chân dung người mẹ hướng nội
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng người hướng nội tiếp thu nhiều thông tin hơn những người khác và cần thời gian được ở một mình để xử lý chúng. Nếu người hướng nội không có được không gian yên tĩnh để giải quyết sự hỗn loạn của thông tin trong đầu, họ sẽ cảm thấy quá tải.
Cách thức tiếp nhận thông tin của người hướng nội
Não của người hướng nội cũng hoạt động nhiều hơn người hướng ngoại, vì thế nó “nóng hơn” não của người khác. Có nghĩa là người hướng nội thường hạn chế nhận thêm thông tin hãy những nguồn năng lượng từ bên ngoài.
Họ thường tránh tiếp xúc đám đông hay những tình huống cần nhiều adrenaline vì não họ đã luôn phải hoạt động. Vậy nên khi có một đứa trẻ luôn ồn ào và phấn khích xen vào không gian yên tĩnh, đôi khi có thể khiến người hướng nội quá tải.
Vấn đề của một người mẹ hướng nội
Cách cư xử được xã hội chấp nhận khi trở thành mẹ là dành thời gian với con, chơi với con, có một ngôi nhà luôn ồn ào và bừa bộn, nhớ con da diết khi chúng đi vắng. Tuy nhiên, đây lại là những kì vọng có thể khiến người hướng nội làm mẹ thấy ngột ngạt và không thoải mái, vì họ phải đi ngược lại nhu cầu tâm lý cơ bản của chính mình.
Tuy nhiên, đây chưa phải vấn đề lớn nhất của người hướng nội làm mẹ. Thay vào đó, cảm giác tội lỗi mới là điều gây khó khăn nhất. Cách não bộ của người hướng nội hoạt động hoàn toàn đi ngược lại với khái niệm “bố mẹ tốt”. Vì thế khi người hướng nội làm mẹ hay làm bố, họ có thể tự nghi ngờ chính mình về tư cách và khả năng của mình, điều đó khiến họ dễ bị lo lắng và trầm cảm.
Người mẹ hướng nội có lợi thế gì?
Vì người hướng nội nhận nhiều thông tin hơn người hướng ngoại, họ có thể phát hiện những điều mà người khác không thấy. Điều này có thể là lợi thế vô cùng lớn khi người hướng nội trở thành một bà mẹ.
Họ có thể cảm nhận được những tín hiệu rất nhỏ về sự thay đổi tâm trạng của trẻ. Họ có thể chú ý nhiều hơn đến những điều vụn vặt nhưng đôi khi là điều có ý nghĩa nhất trong cuộc sống của những đứa trẻ. Những sự chú ý nhỏ nhặt này sẽ khiến việc chăm sóc con có chất lượng, một điều cũng quan trọng không kém lượng thời gian bạn dành cho đứa trẻ. Bạn có thể học thêm những cách dành thời gian cho con tại đây.
Ngoài ra, người hướng nội ý thức được những thiếu sót của mình – họ tự phê phán bản thân nhiều hơn những người hướng ngoại và tập trung vào những sai lầm nhiều hơn. Điều này rất tuyệt vời vì họ sẽ có cái nhìn rõ hơn về những vấn đề đang xảy ra với việc nuôi dạy con của mình.
Bí quyết dành cho một người mẹ hướng nội
- Tạo quy trình công việc hàng ngày: Có sẵn một quy trình những việc cần làm khi thức dậy sẽ giúp bạn bớt căng thẳng hơn việc cố gắng suy nghĩ và sắp xếp mọi việc khi một đứa bé đang chạy khắp nhà la hét và không chịu mặc đồ.
- Dùng tai nghe: Bạn có thể đặt bé vào xe đẩy, vừa dẫn bé đi dạo vừa cắm tai nghe để nghe nhạc. Chỉ cần 20 phút dành riêng cho bản thân đã khiến bạn thoải mái hơn nhiều, và con bạn cũng sẽ thích thú khi nhìn thấy những con vật thú vị trên đường đi.
- Ưu tiên thời gian được ở một mình: Thời gian được ở một mình trong một ngôi nhà không có ai và lắng nghe những suy nghĩ của mình là điều vô cùng quan trọng với một người hướng nội. Vì thế hoàn toàn dễ hiểu khi bạn không muốn có ai xung quanh, giới hạn những mối quan hệ xã hội và tránh đám đông, tránh môi trường ồn ào. Đó không phải là ích kỉ, mà là bạn đang tự chăm sóc mình.
- Tìm những hoạt động yên tĩnh phù hợp cho gia đình bạn: Đọc sách hay vẽ cùng nhau. Đây có thể là một hoạt động yên tĩnh nhưng rất thú vị. Hãy cố gắng tìm những hoạt động phù hợp nhất với gia đình và dành thời gian cho những hoạt động đó hàng ngày.
Xem thêm:
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
