Việc xác định ngày dễ thụ thai nhất trong tháng luôn là vấn đề được các cặp vợ chồng nôn nóng có con quan tâm và tìm hiểu. Bên cạnh đó, thời điểm dễ đậu thai trong ngày, các dấu hiệu nhận biết sự rụng trứng trong cơ thể người phụ nữ và các yếu tố quan trọng giúp quá trình thụ thai diễn ra thuận lợi hơn cũng là những điều vợ chồng bạn cần lưu ý.
Xác định những ngày dễ thụ thai nhất trong tháng
Theo các chuyên gia, trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ, thời điểm dễ đậu thai nhất chính là ngày rụng trứng. Tuy nhiên, số ngày lý tưởng có thể kéo dài đến 6 ngày, gồm 5 ngày trước khi rụng trứng và đúng ngày rụng trứng. Bởi trứng của nữ giới sau khi rụng chỉ tồn tại trong khoảng 12 - 24 giờ, trong khi tinh trùng có thể sống đến 5 - 7 ngày.
Chính vì thế, 6 ngày này chính là khoảng thời gian “vàng” để tinh trùng gặp trứng và tiến hành quá trình thụ tinh. Dù vậy, việc tính ngày rụng trứng một cách chính xác là vấn đề không hề đơn giản đối với các chị em.
Về cơ bản, ngày rụng trứng của mỗi người phụ nữ là khác nhau, phụ thuộc vào các yếu tố:
- Chu kỳ kinh nguyệt có đều hay không?
- Chiều dài của chu kỳ kinh nguyệt.
- Môi trường sống biến đổi, sức khỏe, tâm lý, tác dụng của thuốc, hóa chất,...
Ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt được gọi là ngày thứ nhất của chu kỳ. Ngày kế tiếp gọi là ngày thứ hai của chu kỳ, và cứ đếm như thế cho những ngày có kinh nguyệt sau đó. Đối với một chu kỳ kinh nguyệt bình thường, trứng sẽ rụng vào khoảng ngày thứ 14 trước kỳ nguyệt san tiếp theo.
Chị em cần tính đúng ngày rụng trứng, dựa theo chu kỳ của chính bản thân mình. Bên cạnh đó có thể kết hợp thêm các biện pháp khác để tăng độ chính xác cho việc tính toán.
Dấu hiệu rụng trứng
Cơ thể nữ giới luôn có những biểu hiện nhất định thông báo ngày dễ thụ thai nhất trong tháng. Một số dấu hiệu mà chị em có thể dễ dàng nhận biết như:
- Nhu cầu về tình dục cao hơn bình thường.
- Ngực bị căng cứng.
- Lượng dịch tử cung tiết ra nhiều hơn bình thường, âm đạo ẩm ướt.
- Cổ tử cung mở rộng và mềm hơn.
- Đau đầu hoặc đau nửa đầu.
- Chán ăn, hay buồn nôn.
- Đau bụng dưới.
- Có thể chảy máu âm đạo nhẹ.
Thời điểm nào dễ thụ thai nhất trong ngày?
Một số kết quả khảo sát cho thấy số lượng tinh trùng ở nam giới thường cao nhất vào buổi sáng. Chính vì thế, buổi sáng chính là thời điểm dễ thụ thai nhất trong ngày. Tuy nhiên đến nay, vẫn chưa có kết luận chung nào về thời điểm thụ thai lý tưởng nhất cho tất cả các cặp vợ chồng vì còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác.
Cực khoái là điều tuyệt vời nhất trong việc thỏa mãn tình dục. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bằng cách thu hút thêm nhiều tinh trùng vào âm đạo và tử cung, cơn cực khoái có tác dụng đáng kể trong việc thúc đẩy sự thụ thai.
Theo đó, các cặp vợ chồng nên quan hệ vào thời điểm thoải mái nhất trong ngày để có thể đẩy mức cực khoái lên đến cao trào, bởi đó chính là lúc việc thụ thai được diễn ra dễ dàng nhất. Tuy vậy, lý thuyết này vẫn chưa có đủ bằng chứng khoa học để chứng minh.
Một số lưu ý để thụ thai nhanh chóng
Bên cạnh việc xác định ngày dễ thụ thai nhất trong tháng hay thời điểm nào trong ngày lý tưởng nhất cho việc thụ thai, thì các cặp vợ chồng cũng cần lưu ý một số yếu tố sau đây để quá trình thụ thai có thể diễn ra thuận lợi hơn:
1. Khám tiền sản
Việc kiểm tra, thăm khám trước khi mang thai giúp xác định cả hai vợ chồng đã đủ điều kiện về sức khỏe để có con hay chưa? Cần điều chỉnh những gì? Bổ sung thêm chất gì hay cần chú ý những gì? Có bệnh gì cần điều trị hay không?
2. Quan hệ tình dục đều đặn
Đây là yếu tố vô cùng quan trọng giúp việc thụ thai diễn ra dễ dàng hơn. Hãy quan hệ thường xuyên mỗi ngày hoặc cách một ngày, bởi tinh trùng có khả năng sống 5 ngày trong âm đạo nhưng trứng lại chỉ có tuổi thọ không quá 1 ngày, trong khi không phải lúc nào chị em cũng có thể xác định đúng thời gian rụng trứng.
Khi quan hệ, người đàn ông nằm trên người phụ nữ là tư thế tốt nhất để thụ thai. Bởi tư thế này sẽ giúp tinh trùng đi sâu vào gần cổ tử cung hơn. Có thể đặt một chiếc gối mỏng bên dưới mông người phụ nữ trước khi xuất tinh, giữ như vậy và nghỉ ngơi thư giãn ít nhất 30 phút sau khi quan hệ để tăng tỉ lệ tinh trùng vào tới vòi trứng thụ thai.
3. Thực hiện lối sống lành mạnh
Tập thể dục đều đặn, nghỉ ngơi thư giãn tránh căng thẳng, thường xuyên khơi lại không khí lãng mạn là những việc rất cần thiết cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, tạo điều kiện thuận lợi để tăng khả năng đậu thai.
Ngoài ra, cả hai vợ chồng đều không nên thức quá khuya, uống nhiều rượu bia, sử dụng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá,...
4. Chú ý vào chế độ dinh dưỡng
Để tăng khả năng thụ thai, cũng như đảm bảo thai nhi khỏe mạnh trong suốt thai kỳ, hai vợ chồng cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, giàu đạm, vitamin và các khoáng chất.
Hy vọng rằng với những chia sẻ trên đây, vợ chồng bạn đã biết ngày dễ thụ thai nhất trong tháng, cũng như những yếu tố quan trọng cần lưu ý để quá trình thụ thai có thể diễn ra thuận lợi, nhanh chóng. Chúc gia đình bạn sớm có tin vui và có một thai kỳ thật an toàn và khỏe mạnh!
Xem thêm:
- Tăng khả năng thụ thai lên 3 lần khi cứ quan hệ 2 lần trong 1 giờ
- Ăn dứa tăng khả năng thụ thai đúng hay sai?
- Dấu hiệu thụ thai thành công và những điều mẹ bầu cần biết