Mới sảy thai có nên xông hơi không? Bạn có thể xông hơi để giải tỏa những khó chịu ở vùng âm đạo và giúp vết thương ở vùng kín mau hồi phục sau 2-3 ngày. Bài viết này sẽ chia sẻ đến bạn một số điều nên làm và không nên làm sau khi mới sảy thai:
- Mới sảy thai có nên xông hơi không?
- Những điều nên làm sau khi sảy thai
- Những điều kiêng kỵ sau khi sảy thai
Mới sảy thai có nên xông hơi không?
Ông bà ta có câu: “1 lần sảy thai bằng 7 lần sinh đẻ”. Quả thật, phụ nữ sảy thai phải chịu đựng rất nhiều tổn thương về mặt thể chất và tinh thần. Do đó, chị em cần phải chú ý chăm sóc và nghỉ ngơi thật tốt, để cơ thể nhanh hồi phục trong giai đoạn nhạy cảm này. Vậy mới sảy thai có được xông hơi không?
Theo ý kiến chung của các bác sĩ, sau khi sảy thai, chị em cần chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ để hồi phục tốt hơn. Chị em có thể xông hơi vùng kín bằng thảo dược tự nhiên để máu dơ ra hết, sát khuẩn, khử mùi, giúp tử cung sạch sẽ, khỏe mạnh và chuẩn bị tốt nhất cho lần sinh tiếp theo.
Việc xông hơi sau khi sẩy thai còn giải tỏa những khó chịu ở vùng âm đạo và giúp vết thương ở vùng kín mau hồi phục. Do đó, sau khi sảy thai khoảng 2 – 3 ngày, việc xông hơi vùng kín là rất cần thiết nhé!
Mẹ đã biết chưa?
Gợi ý 5 dụng cụ hỗ trợ xông vùng kín an toàn và hiệu quả mẹ không nên bỏ qua
Những điều nên làm sau khi sảy thai
Phụ nữ mới sảy thai cần được chăm sóc đặc biệt để cơ thể nhanh phục hồi. Đồng thời loại bỏ khả năng khó có thai lần sau hoặc bị vô sinh. Vậy chị em cần chú ý gì ngoài việc băn khoăn mới sảy thai có nên xông hơi không?
- Nên giữ cơ thể trong trạng thái thoải mái nhất có thể. Chú ý bồi bổ sức khỏe, không nên tự trách mà hãy xem đây là chuyện ngoài ý muốn.
- Chị em hãy chia sẻ cảm xúc tiêu cực với chồng, bạn bè giúp tinh thần vui vẻ hơn. Có đến 85% các bà mẹ sẽ mang thai thành công trở lại sau khi đã bị sảy thai, nên đừng quá lo lắng nhé!
- Chú ý vấn đề vệ sinh vùng kín sau khi sảy thai: Tối thiểu 2 lần/ ngày nên pha nước ấm với dung dịch vệ sinh phụ nữ để vệ sinh vùng kín. Việc này giúp chị em chống lại tình trạng nhiễm trùng và khử mùi hôi vùng kín.
- Dùng túi chườm nóng để chườm lên vùng bụng, lưng và hai bên bẹn. Nó có tác dụng phòng chống đau lưng, mỏi gối và giúp cơ thể nhanh hồi phục.
- Chế độ ăn uống để bồi dưỡng cho người sảy thai cần đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng. Thực hiện ăn chín uống sôi và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Chị em nên ăn nhiều rau củ và trái cây để tăng sức đề kháng.
Mẹ đã biết chưa?
Những điều kiêng kỵ sau khi sảy thai
Sảy thai nên kiêng những gì cũng là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm. Hãy chú ý:
Kiêng lạnh
Bạn đã biết mới sảy thai có nên xông hơi không rồi đúng không nào. Hãy chú ý rằng chị em mới sảy thai không nên tắm nước lạnh, uống nước lạnh, ăn đồ lạnh… Vì nó sẽ khiến cơ thể nhiễm lạnh và làm suy giảm sức đề kháng của chị em.
Kiêng vận động mạnh
Sau khi sảy thai, chị em nên vận động nhẹ nhàng để máu huyết lưu thông, giúp cơ thể thoải mái và ngủ nghỉ được tốt hơn. Nhưng không nên vận động quá nhiều vì các cơ ở bụng vẫn chưa co lại mức bình thường.
Kiêng một số món ăn
Mới sảy thai, chị em nên kiêng những món ăn có tính hàn (lạnh), dễ gây dị ứng hoặc có mùi tanh như: Cua, ốc, mực, sò, cá, hến… Tránh những món ăn cay nóng hoặc chứa chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá, cà phê…).
Kiêng quan hệ tình dục
Cần phải kiêng quan hệ trong vài tuần (tùy theo thể chất, tâm lý và độ tuổi thai khi sảy). Nếu bị sảy thai to thì nên kiêng quan hệ tình dục khoảng 6 tuần. Ngoài ra, hãy đợi ít nhất 3 tháng sau khi sảy thai mới mang thai trở lại.
Hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi lên kế hoạch sinh con. Vì lúc này, tử cung và âm đạo chưa thể khỏe mạnh như ban đầu.
Chúng tôi vừa chia sẻ đến bạn mới sảy thai có nên xông hơi không. Cùng những điều nên chú ý để cơ thể sớm hồi phục. Hãy luôn lạc quân và chú ý giữ gìn thể chất, tinh thần thật tốt, để sớm có “tin vui” trở lại nhé các chị em!
Xem thêm:
- Sau sinh bao lâu được xông hơi và hướng dẫn xông hơi đúng cách cho mẹ bỉm
- Những nguyên nhân phổ biến gây ra sảy
- “Lên đỉnh” khi mang thai có gây sảy thai, sinh non không?