Mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon là chọn người mát tay để bế con từ viện về nhà, vò lá trầu cay sau khi bế bé sơ sinh về từ viện. Từ những mẹo vặt sau có thể hình thành thói quen ngủ đúng giờ cho trẻ từ khi còn nhỏ.
- Mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon - Đến giờ con sắp đi ngủ nên tắt đèn
- Mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon - Tuân thủ nhịp thức-ngủ
- Sử dụng vỏ cam, chanh, quýt để trong phòng
- Mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon - Mẹ xông phòng ngủ cho con bằng tinh dầu
- Không nên cho bé ăn trước giờ ngủ
- Hạn chế dỗ con khi khóc giữa đêm
- Không nên vui đùa cùng con trước giờ ngủ
- Mẹo dân gian cho trẻ sơ sinh được ông bà ta áp dụng
Mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon đầu tiên: Đến giờ con sắp đi ngủ nên tắt đèn
Làm cách nào cho trẻ sơ sinh ngủ ngon? Con người dễ đi vào giấc ngủ sâu, kéo dài nếu trong môi trường bóng tối. Bởi bóng tối giúp cơ thể giải phóng hormone melatonin để ngủ sâu. Điều này đúng với cả trẻ nhỏ. Do đó, trước khi cho bé ngủ; bố mẹ cần tắt hết đèn sáng và chỉ để đèn ngủ giúp con dễ ngủ hơn.
- Đến giờ con sắp đi ngủ nên tắt đèn (Ảnh: istockphoto)
Mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon - Tuân thủ nhịp thức-ngủ
Như các bạn biết, trẻ càng nhỏ thời gian ngủ càng nhiều. Trẻ sơ sinh ngủ đến 20 giờ/1 ngày. Chu kỳ ngủ của bé thường thức lại ngủ và khoảng thời gian là 2-3 tiếng đồng hồ/1 lần; không kể ngay hay đêm.
Mẹ đừng lo con ngủ đêm say đói mà cho con bú hay ăn đêm. Bên cạnh đó, mẹ không nên cho con ngủ quá nhiều vào ban ngày hoặc vui chơi quá giờ ngủ.
Mẹ xông phòng ngủ cho con bằng tinh dầu
Mẹo giúp bé ngủ sâu giấc tiếp theo là xông phòng ngủ cho con bằng tinh dầu. Mẹ chỉ cần lấy 1 chậu nước nóng cho vào đó 1 vài giọt tinh dầu. Hơi nước bốc lên giúp sát khuẩn và đẩy hết các luồng khí xấu giúp trẻ ngủ ngon và sâu giấc hơn vào ban đêm.
Hạn chế dỗ con khi khóc giữa đêm
Từ khi mới ra đời cho đến 8 tuần tuổi, việc em bé khóc trong giai đoạn này được coi là bình thường và được xem là dấu hiệu cho thấy bé đang làm quen với môi trường ngoài bụng mẹ. Trẻ hay khóc đêm sẽ có giấc ngủ chập chờn, không sâu giấc, lâu dần sẽ khiến em bé dễ bị nhiễm khuẩn và chậm phát triển về cân nặng, chiều cao.
- Hạn chế dỗ con nếu bé có thói quen khóc đêm (Ảnh: istockphoto)
Không nên cho bé ăn trước giờ ngủ
Mẹ cũng không nên cho con ăn quá no trước khi đi ngủ. Đặc biệt, mẹ tránh cho bé ăn thực phẩm khó tiêu như trứng, phô mai hay thực phẩm giàu protein… khiến bé sẽ khó tiêu hóa và giấc ngủ không sâu.
Sử dụng vỏ cam, chanh, quýt để trong phòng
Các loại vỏ họ nhà cam chứa rất nhiều tinh dầu. Hoạt chất này có tác dụng điều hòa lưu thông máu giúp thư thái tinh thần và con người dễ đi vào giấc ngủ. Thông thường, các mẹ hay phơi khô vỏ chanh, vỏ bưởi và treo ở góc phòng hay đầu trường trẻ ngủ. Đặc biệt, nhiều mẹ còn thích bấm móng tay lên các loại vỏ và mùi thơm sẽ nhanh chóng thoát ra bên ngoài.
Bố mẹ không nên vui đùa cùng con trước giờ ngủ
Trẻ ngủ không sâu giấc ban đêm, vì sao? Trước giờ chuẩn bị đi ngủ, bố mẹ không nên nô đùa với con. Bởi bé sẽ mải chơi và quên việc đi ngủ. Thậm chí, khi ngủ bé con hay giật mình do nô đùa quá trớn. Bố mẹ cũng không nên nhìn vào mắt bé quá nhiều. Bé có thể căng mắt, tỉnh tảo và không muốn đi ngủ.
- Không nên vui đùa với con trước giờ ngủ (Ảnh: istockphoto)
Mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon được ông bà ta áp dụng
Chọn người mát tay để bế con từ viện về nhà
Cụ thể cách thực hiện như sau: Khi đón trẻ từ viện về nhà, các mẹ phải chọn những người thật sự nhẹ vía, dễ ăn dễ ngủ, đồng thời đang có gia cảnh hiện tại sung túc, có học thức càng cao càng tốt,… để bế trẻ từ viện về nhà.
Việc chọn người đón tay bé sơ sinh vừa là tín ngưỡng vừa là khoa học. Những người mát tay, nhẹ vía, thích gần gũi trẻ, có học thức cao... thường thường sẽ bế rất chắc tay, có thể sưởi ấm trẻ trên suốt đoạn đường đi. Nếu xui xẻo có xảy ra sự cố thì người này có thể xử lý linh hoạt, chở che con an toàn tuyệt đối.
Mẹo giúp bé ít quấy khóc và ít bệnh vặt
Cùng với ngày đón bé sơ sinh từ viện về nhà, bố nhớ mang theo vài lá trầu cay, đưa cho vợ giấu vào người nhưng nhớ không để ai thấy. Trước khi bước vào nhà, mẹ mới sinh sẽ vò nát những lá trầu này trong lòng bàn tay, sau đó đưa tay lên mặt hít hơi cay cay này. Khi mùi cay trên tay đã vơi bớt, thoang thoảng nhẹ thì mẹ đưa tay vuốt và xoa vào đầu con sơ sinh. Mẹo này giúp con ngoan, ít quấy khóc, ít bị bệnh vặt.
Hy vọng với một số mẹo dân gian cho trẻ sơ sinh ngủ ngon ở trên; con sẽ nhanh chóng đi vào giấc ngủ ngoan cả đêm. Trẻ sẽ phát triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần; còn bố mẹ khỏe re.