Làm gì để xây dựng lối sống năng động cho con yêu từ nhỏ?

Xây dựng một lối sống năng động cho con từ bé không chỉ giúp trẻ vui vẻ hơn mà còn rất tốt cho sức khỏe của con yêu. Một đứa trẻ năng động “dám nghĩ dám làm” sẽ trở thành một người có tư duy “nhìn xa trông rộng” sau này.

Ba mẹ là hình mẫu sống năng động tốt nhất cho con

Trong thực tế, trẻ em thường quan sát hành vi và tính cách của những người xung quanh để học hỏi. Vì thế, nếu muốn tạo lập lối sống năng động cho con, ba mẹ vẫn luôn là hình mẫu lý tưởng nhất đối với con, đặc biệt là những đứa con đầu.

Hai bạn nên khuyến khích các hoạt động thể chất cho con bằng cách hướng dẫn và cho bé luyện tập chung. Vào cuối tuần, gia đình có thể cùng nhau leo núi, dã ngoại hay đi bộ nhẹ nhàng sau mỗi bữa tối. Điều này không chỉ giúp con có thời gian vận động mà còn tạo điều kiện để cả nhà tận hưởng thời gian vui vẻ bên nhau.

Mời bạn bè của con đến nhà

Trẻ nhút nhát cần mất rất nhiều thời gian để thoải mái hoạt động ngoài trời. Một mẹo nhỏ hữu ích cho ba mẹ là có thể mời bạn bè của con đến nhà để khuyến khích trẻ vận động. Bạn hãy gửi lời mời này 2 đến 3 người bạn thân thiết của con đến nhà, sau đó lên kế hoạch cụ thể cho từng hoạt động trong ngày của các bé.

Với những hoạt động không cần sự hỗ trợ của người lớn, bạn nên để con cùng nhóm bạn thoải mái chơi với nhau, tránh can thiệp quá nhiều. Tuy nhiên, sự giám sát của ba mẹ lúc này vẫn là điều cần thiết để tránh rủi ro không đáng có.

Khuyến khích hoạt động ngoài trời

Trong các tiết học ở trường mẫu giáo thường sẽ không thể thiếu các hoạt động ngoài trời. Vì đây là cách để nhà trường vừa tăng cường sức khỏe cho bé vừa giúp con tự do khám phá thế giới bên ngoài. Dù ở lứa tuổi nào thì hoạt động ngoài trời hợp lý sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như tinh thần.

Do đó, nếu có thời gian rảnh, hai bạn hãy cùng bé tham gia các hoạt động ngoài trời hoặc để tự trẻ khám phá (nên có sự giám sát của người lớn). Bởi không gian ngoài trời là nơi con yêu có thể tự do chạy nhảy, leo trèo, bò trườn và vui đùa cùng các bạn.

Lưu ý nhỏ cho ba mẹ là nên đi khảo sát các địa điểm hoạt động ngoài trời để đảm bảo sự an toàn cho bé. Một số trẻ nhút nhát có thể sẽ không hào hứng bắt tay ngay vào kế hoạch này của bạn. Vì thế, ba mẹ không nên bắt ép con mà hãy thật kiên nhẫn dành thời gian để giải thích rồi từ từ dẫn dắt con đến nơi bạn muốn.

Hạn chế cho bé xem TV

Thường xuyên xem TV hay sử dụng các thiết bị thông minh không chỉ gây hại cho thị lực của trẻ mà còn khiến con trở nên thụ động. Đây được xem là rào cản lớn làm các bé ít hứng thú khi tham gia hoạt động thể chất ngoài trời. Vì thế, ba mẹ nên giới hạn thời gian xem TV của bé mỗi ngày.

Xây dựng thời gian xem TV cụ thể

Với trẻ dưới 2 tuổi, việc xem TV được cho là không cần thiết. Nếu con bạn trong độ tuổi từ 2 đến 3 tuổi thì chỉ nên cho phép trẻ xem TV tối đa 1 tiếng mỗi ngày, mỗi lần xem không quá 20 phút. Với trẻ lớn hơn, thời gian xem TV tối đa là 2 tiếng.

Bên cạnh đó, bạn nên trao đổi với bé rõ ràng về thời gian xem TV cũng như hướng dẫn bé xem những chương trình bổ ích. Điều này sẽ giúp con bớt chống đối hay cáu gắt mỗi khi phải dừng xem TV.

Xây dựng lối sống năng động cho con ngay từ bé sẽ giúp các thiên thần nhỏ trở nên bản lĩnh hơn trong cuộc sống sau này. Không chỉ dừng lại ở đó, với mỗi hoạt động, con sẽ có cơ hội khám phá thế giới bên ngoài cũng như rèn luyện sức khỏe.

Xem thêm:

• Chơi với bé 1-3 tuổi thế nào để giúp con phát huy tiềm năng thể chất và não bộ?
• Các thói xấu cho thấy bé 1 – 3 tuổi phát triển bình thường, thậm chí là khá tốt!
• 30 mốc phát triển kĩ năng ngôn ngữ giao tiếp bé 2 tuổi cần đạt được theo hướng dẫn của Viện Sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ