X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

10 Lợi ích tuyệt vời của sex không phải ai cũng biết

Mất 5 phút để đọc
10 Lợi ích tuyệt vời của sex không phải ai cũng biết10 Lợi ích tuyệt vời của sex không phải ai cũng biết

Một nụ hôn kiểu Pháp kết hợp với “yêu” nhiều tư thế khác nhau giúp đốt cháy 1.000 kcal. Ngoài ra, bạn cũng sẽ ngạc nhiên về những lợi ích tuyệt vời của sex. Cùng theasianparent tìm hiểu nhé!

Giúp giảm cân

Các nhà khoa học Đức đã chỉ ra rằng, “yêu” có tác dụng tương đương với tập aerobic. Quá trình này giúp tăng sự trao đổi chất gấp đôi; tiêu tan mỡ bụng. Cụ thể, một nụ hôn sâu, nhiệt tình sẽ giúp bạn đốt cháy 12 kcal. Nửa giờ âu yếm, gần gũi sẽ tiêu hao 200 kcal, những phút “lên đỉnh” tốn 400 kcal. Còn quan hệ nhiều tư thế sẽ giúp đốt cháy 1.000 kcal.

loi-ich-tuyet-voi-cua-sex

“Yêu” điều độ giúp nữ giới giảm cân hiệu quả

Đẹp hơn

Theo các nghiên cứu ở Mỹ, cơ thể phụ nữ sẽ giải phóng oestrogen nếu quan hệ tình dục ít nhất 2 lần một tuần. Hormone này sẽ giúp da phụ nữ mịn màng hơn. Ngoài ra, trong quá trình “yêu” các cơ toàn thân sẽ được khởi động giúp thân hình săn chắc và gọn gàng hơn.

Thông minh hơn

Không chỉ đẹp hơn, quan hệ tình dục cũng giúp chúng ta thông minh hơn. Werner Habermehl – một nhà khoa học người Đức đã khẳng định sự gần gũi sẽ tăng hàm lượng adrenaline và crortisol trong máu. Từ đó kích thích các hoạt động của não bộ, nâng cao chỉ số trí tuệ.

Sex giúp tăng tuổi thọ

Hàm lượng của hormone tuổi thọ DHEA cao nhất ở tuổi 21 đến 23 và sau đó giảm dần. Tuy nhiên, lượng DHEA sẽ tăng lên đáng kể trong khi quan hệ. Từ đó cho thấy, có thể làm chậm quá trình này bằng cách duy trì thường xuyên sự gần gũi tình dục.

loi-ich-tuyet-voi-cua-sex

Điều hòa kinh nguyệt

Kết quả khảo sát của Mỹ đã chỉ ra, phụ nữ quan hệ tình dục điều độ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn. Do việc giải phóng các hormone sinh lý nữ được cân bằng, bảo vệ phụ nữ khỏi các bệnh phụ sản và vô sinh.
Bên cạnh đó, lợi ích tuyệt vời của sex khác là giúp phụ nữ nhanh chóng đạt khoái cảm, tăng ham muốn tình dục do trong quá trình quan hệ sẽ làm tăng lượng máu đến các cơ quan sinh sản và cơ chậu.

Tăng sức đề kháng

Trong khi “yêu”, tuyến thượng thận tăng giải phóng hormone kích thích hệ miễn dịch là cortisol. Nhờ đó, cơ thể sẽ có sức đề kháng trước các mầm bệnh tốt hơn. Các kết quả nghiên cứu tại Mỹ đã cho thấy, những người có quan hệ tình dục 1 hay 2 lần mỗi tuần có lượng kháng nguyên miễn dịch cao hơn 3 lần so với người không quan hệ thường xuyên.

Giảm đau đầu, giải stress

Trong lúc gần gũi, não giải phóng nhiều hơn chất endorfine và corticosteroid, có tác dụng giảm đau rất hiệu quả. Chính vì thế, qua nghiên cứu cho thấy thường xuyên quan hệ ít bị đau nửa đầu hơn.
Ở trạng thái kích thích tình dục, lượng oxy được máu chuyển tới não nhiều hơn bình thường 10%. Do đó khi đau đầu, bạn đừng ngần ngại với chuyện “chăn gối”. Đó là liều thuốc giảm đau hiệu nghiệm. Trong lúc ân ái, não còn giải phóng oxytocin, có tác dụng an thần, giải tỏa căng thẳng thần kinh, giúp cho bạn ngủ ngon và sâu hơn.

10 Lợi ích tuyệt vời của sex không phải ai cũng biết

Giảm căng thăng, yêu đời hơn

Tăng sức khỏe tim mạch

Đời sống tình dục lành mạnh sẽ làm giảm nguy cơ đột quỵ ở nam giới. Những vận động trong quá trình “tác chiến” giúp cải thiện đáng kể sự tuần hoàn của máu, làm tăng huyết áp nhất thời nên cung cấp cho cơ thể lượng oxy nhiều hơn. Cũng trong lúc đó nhịp tim tăng lên 180 lần/phút, tương đương với khi bạn chạy ma-ra-tông. Do đó, tim và nội tạng nhận được nhiều oxy hơn, giúp nhanh chóng hồi phục các tế bào và đào thải chất độc.

Ngăn ngừa ung thư và hỗ trợ tiêu hóa

Theo nghiên cứu của Mỹ, “yêu” giúp cung cấp máu tới dạ dày và các bộ phận khác của hệ tiêu hóa tốt hơn. Người quan hệ 2 lần/tuần, hiếm khi bị thừa axit dạ dày. Trong lúc gần gũi, những hành động vuốt ve, mát-xa đôi gò bồng giúp ngực lưu thông máu, giải phóng lượng estrogene và testosterone giúp ngăn ngừa ung thư vú. Còn đối với nam giới, quan hệ thường xuyên giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

loi-ich-tuyet-voi-cua-sex

Ngăn ngừa ung thư và hỗ trợ tiêu hóa

Lợi ích tuyệt vời của sex: Chống trầm cảm

Theo nhiều nghiên cứu, phụ nữ càng hay quan hệ tình dục thì càng yêu đời. Họ sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn, ít rơi vào trạng thái trầm cảm. Vì thế, sex hữu dụng hơn hẳn so với các loại thuốc chống trầm cảm nào.

Xem thêm:

  • Quan hệ tình dục sau hôn nhân tốt hơn, tại sao? 
  • Kéo dài quan hệ tình dục với 03 tư thế Sex này!
  • 16 lợi ích của quan hệ tình dục lúc sáng sớm có thể bạn không ngờ tới 

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác! 

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Vũ Mỵ

  • Home
  • /
  • Hôn nhân
  • /
  • 10 Lợi ích tuyệt vời của sex không phải ai cũng biết
Chia sẻ:
  • Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

    Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

  • Lưu ý khi bà bầu mang thai 7 tháng sinh hoạt vợ chồng

    Lưu ý khi bà bầu mang thai 7 tháng sinh hoạt vợ chồng

  • Cùng chị em giải mã những giấc mơ thấy chồng ngoại tình

    Cùng chị em giải mã những giấc mơ thấy chồng ngoại tình

app info
get app banner
  • Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

    Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

  • Lưu ý khi bà bầu mang thai 7 tháng sinh hoạt vợ chồng

    Lưu ý khi bà bầu mang thai 7 tháng sinh hoạt vợ chồng

  • Cùng chị em giải mã những giấc mơ thấy chồng ngoại tình

    Cùng chị em giải mã những giấc mơ thấy chồng ngoại tình

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn