Lỡ uống nước dừa khi mang thai 3 tháng đầu sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Bởi nước dừa có tính hàn sẽ làm cơ thể bị lạnh dẫn đến rối loạn về mặt chuyển hóa. Vì vậy hãy tìm hiểu kỹ vấn đề này để có kiến thức chăm sóc sức khoẻ tốt nhất cho bà bầu nhé!
Tác dụng của nước dừa đối với sức khoẻ
Nước dừa là một loại nước trái cây tự nhiên rất phổ biến trong cuộc sống hằng ngày. Trong nước dừa có nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất điện giải cần thiết. Nước dừa không chỉ giúp cơ thể giải nhiệt, cung cấp vitamin mà còn giúp lợi tiểu và nhiều công dụng khác.
Đối với bà bầu, nước dừa vẫn mang lại một số lợi ích không nhỏ. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng thì nước dừa vẫn gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Vì thế các bà bầu nên chú ý về thời gian sử dụng và tần suất sử dụng loại nước này.
Lỡ uống nước dừa khi mang thai có sao không?
Các chuyên gia cho hay, nước dừa là loại nước tự nhiên mang tính hàn rất mạnh. Đối với bà bầu 3 tháng đầu việc chuyển hoá trong cơ thể lại diễn ra mạnh mẽ và phức tạp. Trong khi đó đặc tính hàn của nước dừa sẽ làm quá trình chuyển hóa bị giảm đi. Thậm chí, cơ thể mẹ sẽ bị lạnh dẫn đến tác động xấu đến thai nhi ở giai đoạn đầu thai kỳ. Vì vậy, tốt nhất khi mới mang thai bà bầu không nên uống dừa.
Ngoài ra, trong nước dừa ngoài chất khoáng còn chứa rất nhiều chất béo. Việc bà bầu hấp thụ nhiều chất béo từ thức uống này sẽ gây đầy bụng, khó tiêu. Đặc biệt là các mẹ bầu mới mang thai trong 3 tháng đầu sẽ gặp tình trạng ốm nghén, chán ăn. Nếu uống nước dừa sẽ làm tăng cảm giác buồn nôn, đầy bụng. Điều này có thể làm gia tăng sự mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khoẻ bà bầu.
Tuy nhiên còn tùy vào sức khỏe của mỗi mẹ mà việc chống chỉ định uống nước dừa có thể khác nhau. Bởi có một số mẹ bầu uống nước dừa, ăn rau đay... vẫn không sao. Nhưng lại có mẹ sức khoẻ yếu và thai yếu thì sẽ bị ảnh hưởng nhiều. Do đó, bà bầu không nên lạm dụng quá nhiều nước dừa khi mang thai.
Bà bầu nên uống nước dừa khi nào?
Theo khuyến cáo của bác sĩ, bà bầu chỉ nên uống nước dừa từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 6 của thai kỳ. Ngoài ra, bà bầu tuyệt đối không nên uống nước dừa vào 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Theo đó, nguyên nhân được giải thích rõ như sau:
- Trong giai đoạn 3 tháng đầu: Ở giai đoạn này thai nhi vẫn chưa phát triển toàn diện. Trong khi đó nước dừa có tính hàn rất cao nên khi uống sẽ rất dể ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. Thậm chí nguy hiểm hơn là gây sảy thai rất cao.
- Giai đoạn 3 tháng cuối: Giai đoạn này thai nhi đã phát triển hoàn chỉnh. Tuy nhiên nếu mẹ lạm dụng nước dừa có thể gây nên tình trạng dư ối. Bởi nước dừa có khả năng bổ sung nước cho cơ thể rất tốt. Vì vậy khi bị dư nước ối, mẹ sẽ rất khó khăn trong quá trình sinh nở.
Lưu ý, bà bầu chỉ nên uống từ 100ml đến 150ml mỗi lần. Ngoài ra, chỉ nên sử dụng từ 3 đến 4 lần trong một tuần. Tốt nhất mẹ nên uống nước dừa tươi vừa được chặt ra và không nên uống nước dừa để qua đêm.
Khám phá 5 công dụng của nước dừa đối với bà bầu
Nếu mẹ bầu không sử dụng nước dừa sai cách có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Nhưng nếu mẹ biết sử dụng đúng cách, đây sẽ là nước uống tự nhiên rất tốt cho mẹ. Sau đây là một số công dụng của nước dừa đối với bà bầu khi sử dụng.
1. Lợi tiểu
Khi mang thai, bà bầu sẽ rất dễ xảy ra tình trạng khó tiểu dẫn đến viêm bàng quang, nhiễm trùng tiết niệu. Nước dừa được xem như là một liều thuốc tự nhiên cho các vấn đề này. Vì trong nước dừa rất giàu magiê, kali và khoáng chất. Nên khi uống nước dừa sẽ giúp cân bằng axit uric, đào thải độc tố và giúp đường tiết niệu sạch sẽ hơn. Từ đó hạn chế tình trạng tiểu buốt, khó chịu cho bà bầu. Ngoài ra, nước dừa còn giúp cải thiện chức năng thận, ngừa sỏi thận.
2. Bổ sung nước ối
Nước ối chính là môi trường quan trọng của thai nhi trong bụng mẹ. Nếu thiếu hụt nước ối sẽ rất dễ xảy ra tình trạng thai nhi chậm phát triển và nguy cơ sảy thai cao. Trong nước dừa có nhiều loại vitamin khác nhau và lượng nước dồi dào.
Nếu được sử dụng đúng thời điểm (từ tháng thứ 4 đến thứ 6 của thai kỳ) sẽ giúp mẹ giải quyết tình trạng thiếu nước ối. Đặc biệt, nước dừa còn giúp máu lưu thông tốt hơn. Từ đó, đưa chất dinh dưỡng vào thai nhi tốt hơn giúp thai nhi khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.
3. Ngăn ngừa nhiễm trùng và virus tấn công
Trong nước dừa chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất. Đặc biệt là vitamin C sẽ giúp cơ thể mẹ hình thành sức đề kháng tốt hơn. Vì khi mang thai, sức đề kháng của mẹ sẽ suy giảm rất nhanh. Vì thế các căn bệnh về nhiễm trùng sẽ tấn công mẹ rất dễ dàng.
Ngoài giúp mẹ tăng cường sức đề kháng, nước dừa còn bổ sung axit lauric cho cơ thể. Đây là một loại axit béo chuỗi trung bình giúp cơ thể sản sinh monolaurin. Monolaurin là một chất kháng virus tự nhiên rất mạnh. Giúp mẹ chống lại các loại virus xâm nhập vào cơ thể và gây bệnh.
4. Bổ sung chất điện giải và ổn định đường huyết
Các biểu hiện như buồn nôn, tiêu chảy, mất nước,... là dấu hiệu cho thấy cơ thể mẹ đang thiếu các chất điện giải cần thiết. Trong nước dừa có chứa 5 chất điện giải chính là kali, phốt pho, canxi, muối và khoáng. Đây là 5 loại chất thiết yếu giúp duy trì sự cân bằng trong cơ thể. Khi được bổ sung đầy đủ chất điện giải cơ thể mẹ sẻ đẩy lùi được các triệu chứng trên. Đồng thời giúp cơ bắp và dây chằng của mẹ trở nên linh hoạt và hiệu quả hơn. Cũng như hạn chế được tình trạng chuột rút khi mang thai.
Ngoài ra, các chất điện giải còn giúp ổn định đường huyết và độ pH bên trong cơ thể. Giúp bà bầu giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ. Các vi chất có trong nước dừa giúp ổn định lượng đường trong máu, gia tăng cholesterol tốt và đánh bại cholesterol xấu.
5. Giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ và hỗ trợ hệ tiêu hóa
Việc mang thai sẽ làm cơ thể mẹ thay đổi sản sinh các nội tiết tố cần thiết. Điều này sẽ làm mẹ trở nên mệt mỏi và có nguy cơ tiểu đường thai kỳ. Nước dừa ngoài bổ sung điện giải giúp mẹ khỏe mạnh trở lại còn giúp mẹ bổ sung khoáng và nước cần thiết. Từ đó đẩy lùi được tình trạng tiểu đường thai kỳ.
Bên cạnh đó, lượng lớn chất xơ hòa tan trong nước dừa sẽ giúp mẹ tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, cải thiện hệ tiêu hóa. Những chất này sẽ giúp mẹ giảm bớt tình trạng táo bón khi mang thai, ợ nóng, trào ngược dạ dày,...
Tổng kết
Nước dừa có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của cả mẹ và bé. Vì vậy nếu mẹ lỡ uống nước dừa khi mang thai cũng đừng nên quá lo lắng. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý về thời điểm hợp lý và liều lượng khi sử dụng sẽ an toàn hơn. Chúc mẹ có một thai kỳ khoẻ mạnh!
Xem thêm:
- Nhịp tim thai nhi theo tuần tuổi như thế nào là bình thường?
- Đánh son môi khi mang thai liệu có nguy hiểm cho thai nhi không?
- Top 5 gối ôm giúp bà bầu không còn nhức mỏi và ngủ ngon giấc
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!