Làm việc tại nhà (Work From Home) là xu hướng làm việc của nhiều công ty nhằm đảm bảo sức khoẻ của người lao động trong thời điểm dịch Covid - 19 diễn biến phức tạp. Điều này đòi hỏi chúng ta phải nhanh chóng thích nghi với cách làm việc từ xa sao cho hiệu quả.
Nhưng với những ông bố bà mẹ phải duy trì công việc và chăm sóc con nhỏ khi các con ở nhà giữa tâm dịch Covid-19 là tình huống khá đau đầu. Vậy làm thế nào để vừa làm việc tại nhà vừa trông con hiệu quả?
- Tận dụng thời gian thông minh
- Thiết lập và tạo thói quen mới cho trẻ trong mùa dịch
- Thay phiên nhau trông con
- Tạo không gian làm việc riêng
- Linh hoạt với từng tình huống
- Kết thúc giờ làm việc hợp lý và dành thời gian cho gia đình, bản thân
Tận dụng thời gian thông minh
Làm việc tại nhà có nhiều điểm khác biệt so với ở văn phòng. Bạn có thể bị mất tập trung hoặc bị làm phiền bởi nhiều thứ, điều này khiến bạn dễ rơi vào tình trạng mất cân bằng giữa năng suất công việc và cuộc sống gia đình. Vì vậy việc thiết lập thời gian thông minh sẽ giúp bạn tận dụng tối đa giờ giấc để làm việc và chăm con nhỏ.
- Thức dậy sớm hơn để ăn sáng và chuẩn bị cho con: Hãy thức dậy đúng giờ hoặc sớm hơn để chuẩn bị bữa sáng và cho con tắm rửa, chơi với con để bắt đầu ngày mới. Nếu bạn sắp xếp làm việc sớm sẽ giúp bạn giải quyết được nhiều việc và mang lại hiệu quả cao.
- Đặt ra lịch làm việc với mốc thời gian cụ thể: Hãy liệt kê những việc cần làm trong ngày và thiết lập thời gian để giải quyết nó trên máy tính hoặc điện thoại. Điều này giúp bạn chủ động nắm bắt thời gian của mình và không bị xao nhãng công việc.
- Xây dựng kế hoạch làm việc cho ngày hôm sau: Trước khi đi ngủ bạn đừng quên lên danh sách những việc cần làm vào hôm sau nữa nhé!
Bài viết liên quan:
Phát triển kỹ năng cho trẻ mầm non kịp thích nghi với bối cảnh dịch bệnh Covid-19
Nguy cơ lây nhiễm Covid 19 ở trẻ em như thế nào? Làm thế nào để gia đình bạn không bị nhiễm virus?
Tạo thói quen mới cho trẻ trong mùa dịch
Nếu con của bạn phải ngưng học do tình hình dịch bệnh, hãy giải thích cho trẻ hiểu về chuyện gì đang xảy ra và chúng ta phải ở nhà cùng nhau vào lúc này để tiêu diệt “quái vật” mang tên Covid-19.
Việc cho trẻ hiểu lý do tại sao mình phải ở nhà thật ngoan và tạo thói quen sinh hoạt mới cho trẻ trong mùa dịch sẽ mang lại nhiều lợi ích cho thời gian của bạn và người thân. Theo đó, hãy cố gắng thiết lập về thời gian sinh hoạt cho trẻ giống khi ở trường:
- Cho con dậy sớm, vệ sinh cá nhân, ăn sáng: Điều này cố gắng duy trì và hoàn thành trước khi bạn bắt tay vào công việc.
- Cùng con vui chơi và học tập tại nhà: Trong ngày, bạn hoặc người thân có thể giao thêm một số nhiệm vụ cho con như: vẽ tranh, phụ giúp ông bà làm việc nhà, cùng chơi lego, làm bài tập, học trực tuyến... để con có cảm giác được học tập và vui chơi như ở trường.
Thay phiên nhau trông con
Đừng ôm đồm quá nhiều việc khi bạn không thể giải quyết được tất cả. Nếu vợ chồng bạn đều làm việc tại nhà thì nên phân công thay phiên nhau trông con. Điều này sẽ giúp cả hai đều có thể bố trí thời gian làm việc tại nhà và nghỉ ngơi hợp lý.
Ngoài ra, việc tạo thói quen mới cho bản thân như dậy sớm hơn và sắp xếp kế hoạch làm việc từ ngày hôm trước sẽ giúp bạn bố trí thời gian làm việc hiệu quả.
Bài viết liên quan:
Đi khám thai mùa dịch, mẹ bầu phải ghi nhớ 4 nguyên tắc đảm bảo an toàn này!
Tạo không gian làm việc riêng
Để không bị mất cân bằng giữa công việc và gia đình, thì bạn có thể tạo một không gian làm việc đảm bảo riêng tư sẽ giúp bạn hạn chế bị làm phiền bởi con trẻ và giải quyết công việc hiệu quả. Ngoài ra, bạn nên tách biệt không gian làm việc với phòng ngủ để tránh bạn dễ dàng ngã lưng và ngủ quên mất trong giờ làm việc.
Linh hoạt với từng tình huống
Việc bắt đầu thói quen sinh hoạt mới trong mùa dịch có thể khiến trẻ bỡ ngỡ và lúng túng. Vì thế bạn đừng ép buột bọn trẻ phải thực hiện nghiêm thời gian biểu do bạn đề ra. Đôi khi bạn nên dành thời gian quan sát và giải thích với con về vấn đề này. Từ đó sẽ tìm ra cách giúp bạn cân bằng giữa công việc làm tại nhà và chăm sóc các con trong thời gian diễn ra dịch bệnh.
Kết thúc giờ làm việc hợp lý và dành thời gian cho gia đình, bản thân
Khi làm việc tại nhà, đồng thời phải lo chu toàn cho gia đình và chăm sóc con sẽ khiến bạn dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, căng thẳng. Hơn nữa việc không tới văn phòng trong một thời gian có thể làm bạn bị xao nhãng và quên mất thời gian.
Vì vậy, bạn nên theo dõi tiến độ công việc của mình mỗi ngày và có khoảng nghỉ ngơi hợp lý để có thời gian thư giãn cùng gia đình và bản thân sau một ngày làm việc. Hãy tắt máy tính và điện thoại vào những thời điểm nhất định trong ngày để cân bằng thời gian giữa công việc và cuộc sống gia đình.
Hy vọng bạn sẽ có thời gian làm việc tại nhà hiệu quả và đầy niềm vui!
Xem thêm:
- Cách vệ sinh điện thoại để ngăn ngừa virus Covid-19
- Cách thức đăng ký tiêm vắc xin Covid 19 để sớm được bảo vệ khỏi dịch bệnh
- Covid-19 ảnh hưởng thế nào đến phụ nữ mang thai?
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!