7 bí quyết giúp các bậc phụ huynh làm việc tại nhà trong mùa dịch hiệu quả

7 bí quyết giúp các bậc phụ huynh làm việc tại nhà trong mùa dịch hiệu quả

Làm việc tại nhà mùa dịch với những gia đình có con nhỏ như thế nào để vừa hiệu quả mà lại không bị "chóng mặt, nhức đầu" vì không thể quản lý được lũ trẻ? 7 gợi ý dưới đây sẽ hữu ích cho các bố mẹ.

Vì sao bạn nên làm việc tại nhà vào mùa dịch?

Cả thế giới đang ngừng hoạt động do đại dịch COVID-19. Cách ly tại nhà, hạn chế các hoạt động giao tiếp ngoài xã hội, làm việc trực tuyến tại nhà, ... là những cụm từ đang ngày càng trở nên phổ biến bởi đây được xem là cách hiệu quả giúp hạn chế sự lây lan của dịch bệnh.

Với các ông bố bà mẹ, làm việc tại nhà không phải là điều dễ dàng khi mà bạn phải làm việc nhưng vẫn phải quản lý mọi hoạt động của các con. Từ học tập, vui chơi đến giải trí. Mọi thứ có thể trở nên hỗn loạn nếu bạn không biết cách sắp xếp thời gian, công việc, gia đình. Con khóc, sếp thì đang gọi họp video, một đống tài liệu cần được giải quyết, bọn trẻ lại cần bố mẹ tham gia trò chơi với chúng, ... Làm sao đây? Hãy lắng nghe những bí quyết làm việc tại nhà trong mùa dịch hiệu quả được chia sẻ từ một bà mẹ Singapore.

7 bí quyết giúp các bậc phụ huynh làm việc tại nhà trong mùa dịch hiệu quả

7 bí quyết giúp các bậc phụ huynh làm việc tại nhà trong mùa dịch một cách hiệu quả

1. Giải thích về những gì đang diễn ra cho trẻ nghe

Tất nhiên là bố mẹ không cần phải giảng một bài chi tiết, đầy những từ chuyên môn hóc búa về COVID-19. Thay vào đó, dựa theo độ tuổi và mức độ hiểu biết của trẻ để có cách nói chuyện sao cho con hiểu rõ vấn đề dịch bệnh hiện nay. Điều này sẽ giúp con hiểu rõ vì sao con lại phải ở suốt trong nhà, sự tự do hàng ngày của trẻ bị hạn chế. Từ đó, dù còn nhỏ tuổi nhưng trẻ cũng cảm thấy có trách nhiệm với cộng đồng.

2. Lập thời gian biểu và xây dựng nếp sinh hoạt cho trẻ 

Việc lập thời gian biểu cũng như các thói quen sinh hoạt cho trẻ đóng một vai trò rất quan trọng. Dù nghỉ ở nhà nhưng bố mẹ vẫn nên khuyến khích trẻ theo nếp sinh hoạt đi học. Con nên dậy sớm, ăn bữa sáng lành mạnh, tắm rửa và thay quần áo. Một khi những công việc vệ sinh cá nhân này của trẻ đã được hoàn thành thì các bậc phụ huynh mới toàn tâm toàn ý lo cho công việc của mình được.

Chẳng hạn đây là một ví dụ về thời gian biểu của một trẻ trong lứa tuổi mẫu giáo mà bố mẹ có thể tham khảo để áp dụng với con trong mùa dịch:

7-8 giờ: Ăn sáng, tắm rửa, thay quần áo

9-10 giờ sáng: Các hoạt động thủ công hay hoạt động con yêu thích

10-11 giờ sáng: Chơi đóng kịch

11 giờ sáng: Lego và một chút hoạt động đố vui, học tập cho bé

Trưa-1 giờ chiều: Ăn trưa

1-2 giờ chiều: Chơi cát, tô màu / vẽ tranh

2-3 giờ chiều: Thời gian nghỉ ngơi (nếu con bạn vẫn ngủ trưa)

4-5.30 chiều: Xem 1 bộ phim yêu thích

Nhưng còn trẻ lớn thì sao?

Đây là gợi ý từ một thành viên của nhóm Contuhoc chia sẻ với các bố mẹ về thời gian biểu, trong đó có kết hợp giữa các hoạt động tự do của trẻ, làm bài tập trực tuyến, học thêm online, tập thể dục và giúp đỡ bố mẹ làm việc nhà.

  • 9-10h sáng dậy
  • 10h-12h chơi, nấu cơm (nếu con lớn), ăn trưa, rửa bát
  • 12-1h chiều nghỉ ngơi, mình có bảo bà cho xem phim
  • 1h -4h chiều: học Toán, Văn, Anh (làm bài trong phiếu, không cho học online khi mẹ đi vắng), đọc sách làm bài trong phiếu
  • 4-5h chiều: nghỉ ngơi, tắm, giặt quần áo, rút quần áo, gập quần áo, dộn nhà vệ sinh, quét cho mẹ cái nhà
  • 5h-6h chiều: nấu cơm chiều, (mẹ về trả dây điện cho xem tivi từ giờ này)
  • 6h-7h30 tối ăn cơm tối cả nhà, xem phim, trò chuyện, thảo luận, rửa bát
  • 7:30-9:00: học online dưới sự giám sát máy của mẹ
  • 9h30-10:30 tối: xem phim
  • 10h30: đi ngủ7 bí quyết giúp các bậc phụ huynh làm việc tại nhà trong mùa dịch hiệu quả

3. Phân chia công việc hợp lý - Gợi ý cách làm việc tại nhà mùa dịch cho bố mẹ 

Nếu cả hai vợ chồng cùng ở nhà với con thì việc phối hợp, phân chia công việc chăm sóc con cái giữa bố mẹ là cần thiết.

Ví dụ, nếu một trong hai vợ chồng có thể bắt đầu làm việc muộn hơn một chút so với người kia, thì người đó có thể mang bọn trẻ ra ngoài (nếu có thể) để trẻ đươc tận hưởng không khí trong lành và vận động cơ thể. Điều này sẽ giúp cho người còn lại có thêm thời gian yên tĩnh để tập trung vào các công việc quan trọng.

Tương tự như vậy, nếu một trong hai bạn phải thực hiện một cuộc gọi quan trọng hoặc tham gia một hội nghị video, thì người còn lại sẽ chịu trách nhiệm trông nom, dạy và chơi cùng trẻ.

lam-viec-tai-nha-mua-dich

4. Thiết lập thời gian biểu cho chính phụ huynh 

Làm việc tại nhà không dễ dàng như nhiều người nghĩ. Đôi khi bạn bị phân tán bởi nhiều thứ tại gia. Do đó nó đòi hỏi bạn phải có kỷ luật tự giác và khả năng tập trung. Chìa khóa cho vấn đề này là bạn cần thiết lập thời gian biểu cho chính mình. Chẳng hạn như thức dậy trước bọn trẻ, ăn sáng, tập thể dục nếu có thể, tắm và thay đồ. Tranh thủ giải quyết một số công việc như trả lời email, sắp xếp các cuộc gọi, ... trước khi bọn trẻ dậy.

Tất nhiên, có những việc lặt vặt mà bạn không thể tránh khỏi như nấu nướng, dọn dẹp sau đó hoặc cho con ăn. Nếu con bạn đã đủ lớn để giúp đỡ bố mẹ thì đừng ngần ngại nhờ con các công việc vừa sức như quét nhà, gấp quần áo, ...

lam-viec-tai-nha-mua-dich

5. Tạo không gian làm việc cho chính mình 

Để làm việc tại nhà hiệu quả, bạn nên xếp đặt riêng một góc chuyên dùng để làm việc. Hãy giữ cho không gian này sạch sẽ và xinh xắn. Đảm bảo bạn có đủ các thiết bị làm việc như tai nghe và wifi. Như vậy bạn vừa đảm bảo hiệu quả công việc tại nơi làm, vừa giữ được mối quan hệ gắn bó với đồng nghiệp.

6. Lên kế hoạch học tập và vui chơi cho con hàng ngày 

Khi trẻ bận rộn, các con thường không tìm cách quấy rầy bố mẹ. Bạn cần trao đổi với bạn đời, sắp xếp các dụng cụ, lên kế hoạch học tập, vui chơi cho trẻ. Khi trẻ có hoạt động học tập và vui chơi của riêng mình thì bố mẹ cũng có thêm thời gian để làm việc.

lam-viec-tai-nha-mua-dich

7. Đôi khi bố mẹ không cần quá căng thẳng khi làm việc tại nhà mùa dịch

Rất nhiều cha mẹ than phiền trên trang Facebook của mình rằng, trẻ nghịch ngợm quá mức đến nỗi thật khó để làm việc. Hoặc giao bài tập cho con mà con không chịu làm. Trong trường hợp này, bố mẹ không nên quá căng thẳng. Thay vào đó hãy cố gắng giữ tư tưởng thoải mái. Đừng quên rằng có vô vàn trẻ khác cũng không hào hứng với việc học online, làm bài tập khi không có giáo viên ở bên. Quan trọng là bố mẹ cần điều chỉnh để tìm ra cách "buông bỏ" cho chính bản thân mình.

Chưa ai có thể giải đáp được dịch bệnh còn kéo dài bao lâu, trẻ con phải nghỉ học đến bao giờ và bố mẹ ắt hẳn phải làm việc ở nhà nhiều hơn. Dù sao đi nữa, trong tình cảm ảm đạm này, bố mẹ nên nghĩ đến khía cạnh tích cực là gia đình có thêm thời gian bên nhau. Vì vậy đừng quá lo lắng về chuyện phải đạt hiệu quả làm việc tối ưu tại gia. Thay vào đó bố mẹ hãy cứ tận hưởng những khoảnh khắc đáng yêu của trẻ, những ngày cả nhà quây quần cùng học bài, vui chơi nhé.

Theo the Asianparent Singapore

Xem thêm: 

Vào ngay Fanpage ca the Asianparent Vietnam để cùng tho lun và cp nht thông tin cùng các cha m khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Minh Hương

app info
get app banner