Làm thế nào để có làn da đẹp là nỗi băn khoăn của hội chị em phụ nữ. Làn da mịn màng, sáng khỏe không chỉ giúp bạn xinh đẹp hơn mà còn khiến bạn “ăn gian” tuổi để trông trẻ hơn. Thế nhưng, không phải ai cũng biết chăm sóc da đúng cách. Nếu vẫn còn băn khoăn vì chưa biết bắt đầu từ đâu, hãy tham khảo 5 nguyên tắc dưới đây.
Đâu là nguyên nhân làm cho làn da ngày càng xấu đi?
Có nhiều nguyên nhân khiến làn da của phái nữ ngày càng xấu đi. Trong đó, nguyên nhân phổ biến nhất là tuổi tác. Khi càng lớn tuổi, dấu hiệu lão hóa càng xuất hiện rõ rệt. Nếp nhăn, vết chân chim và những đốm nâu là những vấn đề không tránh khỏi.
Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hằng ngày cũng ảnh hưởng đến làn da. Việc thường xuyên thức khuya, ăn uống không đủ chất và thiếu nước khiến da bị xỉn màu và thô ráp. Tình trạng căng thẳng, lo âu làm cho da dễ nổi mụn.
Cuối cùng, chăm sóc da không đúng cách sẽ gây ra tác dụng ngược. Làn da chẳng những không đẹp hơn mà còn ngày càng xấu đi.
Làm thế nào để có làn da đẹp trong thời gian ngắn?
Dù trong độ tuổi nào, các nàng cũng cần chăm sóc da đúng phương pháp. Làn da được nuôi dưỡng đều đặn và đúng cách sẽ giúp bạn duy trì nét đẹp thanh xuân. Hãy tham khảo 5 nguyên tắc làm đẹp da mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà!
Làm sạch sâu mỗi ngày
Nhiều cô gái thường nghĩ rằng, nếu không trang điểm thì không cần tẩy trang. Đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Sữa rửa mặt không đủ sức mạnh để đánh bay lớp bụi bẩn bám trên làn da của bạn. Thế nên, làm sạch sâu bằng hai bước là vô cùng quan trọng.
Đầu tiên, bạn sử dụng nước hoặc dầu tẩy trang để lau sạch bụi bẩn, bã nhờn trên gương mặt. Sau đó, bạn tiếp tục dùng sữa rửa mặt để rửa sạch thêm một lần nữa. Phương pháp làm sạch kép này sẽ giữ cho lỗ chân lông luôn sạch sẽ và thông thoáng. Tuy nhiên, các nàng nên chú ý chọn mua sản phẩm làm sạch phù hợp. Đối với những ai sở hữu làn da nhạy cảm, bạn nên chọn mua sản phẩm dịu nhẹ để tránh gây kích ứng.
Tẩy tế bào chết đều đặn mỗi tuần
Bên cạnh việc làm sạch sâu thì tẩy tế bào chết cũng hết sức quan trọng. Muốn da đẹp, bạn nhất định không được bỏ qua bước này. Mục đích của tẩy tế bào chết là loại bỏ những lớp da đã chết trên da, giúp làn da trở nên đều màu và săn chắc hơn.
Bên cạnh các sản phẩm tẩy tế bào chết trên thị trường, chị em cũng có thể tự làm hỗn hợp tẩy da chết bằng cách kết hợp sữa chua và quả óc chó. Ngoài ra, phương pháp tẩy bào chết hóa học bằng cách sử dụng AHA/BHA cũng được nhiều người ưa chuộng bởi tính an toàn và hiệu quả cao. Mặc dù tẩy tế bào chết sẽ giúp da đẹp hơn nhưng bạn cũng chỉ nên thực hiện từ 1 – 2 lần/tuần. Việc tẩy da chết liên tục khiến bề mặt da bị tổn thương.
Dưỡng ẩm là “chìa khóa vàng” để giúp có làn da đẹp
Làn da thiếu ẩm sẽ nảy sinh vô số vấn đề như khô ráp, nứt nẻ, bong tróc… Ngoài ra đối với làn da thiên dầu, việc thiếu ẩm sẽ khiến da đổ dầu nhiều hơn. Cân bằng độ ẩm cho da bằng các sản phẩm dưỡng ẩm chuyên sâu là bước không thể thiếu trong “skincare routine” (quy trình dưỡng da) mỗi ngày.
Các nàng cũng cần chọn lựa kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da. Chọn sai kem dưỡng chẳng những không phát huy tác dụng mà còn khiến da bị ảnh hưởng. Với những cô nàng da dầu, bạn có thể chọn dòng sản phẩm dưỡng ẩm dạng gel và có nền nước để cấp ẩm mỗi ngày.
Ngủ đủ giấc để da được nghỉ ngơi
Để trả lời cho câu hỏi làm thế nào để có làn da đẹp thì đó chính là ngủ đủ giấc. Khi chúng ta đi ngủ, làn da cũng được nghỉ ngơi. Điều này hỗ trợ để da khỏe mạnh. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và không nên thức quá khuya. Việc thiếu ngủ kéo dài khiến da thâm sạm, mắt xuất hiện quầng thâm và hàng loạt vấn đề da khác.
Ngoài ra theo các chuyên gia, quãng thời gian lý tưởng nhất để da trao đổi chất là từ 22 giờ đến 4 giờ sáng. Thế nên, nếu ngủ quá trễ thì dù có chăm sóc kĩ lưỡng, làn da cũng sẽ khó hấp thụ dưỡng chất.
Uống đủ nước và duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Công việc bận rộn đôi lúc khiến bạn quên đi việc ăn uống lành mạnh. Chính vì điều đó, làn da sẽ ngày càng xấu đi. Uống đủ lượng nước mỗi ngày giúp da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong để ngày càng sáng khỏe.
Đối với chế độ dinh dưỡng, các chị em nên hạn chế các món ăn quá nhiều dầu mỡ. Thức ăn nhanh cũng là “kẻ thù số 1” của làn da. Thay vào đó, việc ăn thêm rau xanh và bổ sung vitamin thông qua các loại trái cây là bí quyết để da của bạn trở nên khỏe khoăn và săn chắc hơn.
Để có một làn da đẹp, bạn cần chăm sóc đúng cách kết hợp với việc duy trì lối sống lành mạnh. Chỉ cần tuân thủ đầy đủ các nguyên tắc trên, làn da của bạn sẽ có sự cải thiện đáng kể.
Xem thêm:
Bí quyết chăm sóc da cho chị em công sở
Thoát khỏi nỗi ám ảnh da xấu trong mùa "dâu rụng"
8 bí quyết dưỡng da giúp đánh bay nỗi lo mặt bóng nhờn mùa nắng nóng
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!