X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Tuyệt chiêu tút lại sắc đẹp nhanh chóng cho mẹ mới sinh kịp xinh đẹp ăn Tết

Mất 5 phút để đọc
Tuyệt chiêu tút lại sắc đẹp nhanh chóng cho mẹ mới sinh kịp xinh đẹp ăn Tết

Sau khi sinh con, nhiều vấn đề sinh hoạt bị đảo lộn khiến các mẹ nhanh chóng đánh mất đi vẻ đẹp và vóc dáng vốn có của mình. Xin mách các mẹ bỉm các cách làm đẹp nhanh cho mẹ mới sinh kịp lung linh đón Tết.

Đắp mặt nạ dưỡng da

Sau khi sinh, vùng da mặt thường bị nám và không còn căng mịn như trước nữa. Hãy quay lại với quy trình đắp mặt nạ trước đây thời thiếu nữ của mình. Đắp mặt nạ mỗi ngày hoặc cách ngày 1 lần sẽ giúp cho làn da của bạn mau chóng khôi phục và sáng đẹp như xưa.

Có rất nhiều loại mặt nạ từ thiên nhiên hiệu quả và an toàn cho mẹ mới sinh. Mẹ có thể dùng trứng gà, mật ong, cám gạo, hay tinh bột nghệ… đều rất tốt cho chăm sóc da.

lam-dep-nhanh-cho-me-moi-sinh

Đắp mặt nạ giúp da mịn màng và trắng sáng hơn

Làm giảm mỡ bụng

Massage với rượu gừng

Trong gừng có chứa chất gingerol có tác dụng làm nóng. Nhờ vậy sẽ giúp tiêu mỡ cho vùng bụng của mẹ sau sinh hiệu quả. Khi kết hợp với rượu sẽ đóng vai trò như “chất dẫn” để tinh dầu gừng nhanh chóng thấm vào vùng bụng. Nhờ đó sẽ có tác dụng phân hủy mỡ bụng hiệu quả hơn. Thoa rượu gừng thường xuyên sẽ giúp vòng bụng của sản phụ sau sinh trở nên săn chắc, gọn gàng.
lam-dep-nhanh-cho-me-moi-sinh
Cách làm:
Bạn cần giã nhuyễn 1 kg gừng tươi đã được làm sạch cho vào 1 lít rượu trắng. Để khoảng 1 tháng thì có thể sử dụng được. Sau đó lấy hỗn hợp này đắp lên vùng bụng kết hợp với massage nhẹ nhàng hàng ngày. Gingerol có trong gừng cùng rượu trắng sẽ giúp bạn giảm mỡ vòng 2 nhanh chóng.

Nuôi con bằng sữa mẹ

Cho con bú được xem là cách giảm cân sau sinh lành mạnh, mẹ có thể đốt cháy lượng calo thừa trong khi cho con bú mà không cần ăn kiêng quá mức.

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Trong thời gian cho con bú, để chăm sóc da sau sinh, các mẹ ngoài bổ sung đầy đủ các dưỡng chất nhằm đảm bảo nguồn sữa cho con thì cũng cần bổ sung nhiều chất xơ, vitamin từ rau, củ, quả và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để làm đẹp da. Để giúp tổng hợp collagen cho da, các mẹ có thể sử dụng các thực phẩm chứa nhiều vitamin C, E , kẽm từ rau xanh, các loại trái cây màu đỏ. Bổ sung hàm lượng omega acids có trong các loại cá như cá ngừ…

lam-dep-nhanh-cho-me-moi-sinh

Cụ thể, hàng ngày bà mẹ cho con bú cần lượng thực phẩm bao gồm: ngũ cốc 450-500g, trứng 40-50g, đậu và chế phẩm từ đậu 50-100g, cá và thịt từ 80-100g, rau từ 300-400g, hoa quả từ 100-200g, dầu mỡ 20g. Một ngày, nên ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ, hạn chế ăn đồ nướng và rán.

Mẹ có thể tăng cường ăn tinh bột nghệ pha mật ong rừng. 1 ngày 2-3 viên đều đặn sẽ giúp da dẻ đẹp hơn.

Giữ ấm cơ thể và xông hơi

Luôn giữ ấm cơ thể tối đa (ở nhà mặc đồ dài tay, quấn khăn voan quanh cổ, mang tất, nhét bông vào tai, không sử dụng máy lạnh, và tránh gió trời).

Đối với đẻ thường có thể áp dụng xông và thoa rượu gừng ngay sau khi xuất viện về. Đẻ mổ thì sau 10 ngày, đợi vết thương lành hẳn.

Về việc xông bằng lá thảo dược. Thời gian tốt nhất xông vào lúc 3-4h chiều, xông từ 20-30ph/1 lần/mỗi ngày. Nguyên liệu xông gồm các loại lá: vằng, cây mâm xôi, bướm bạc, hà thủ ô, lá ngũ trảo, lá ổi, gừng, khế… pha với một chút muối và trùm kín bằng chăn.

Ngủ đủ giấc

Tầm quan trọng của giấc ngủ là rất lớn đối với phụ nữ sau sinh, không những giúp cơ thể sản phụ phục hồi năng lượng, tăng cường trao đổi, giảm căng thẳng, stress. Mà còn đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong quá trình mang thai hiệu quả. Hơn nữa, giấc ngủ giúp kiểm soát việc thèm ăn. Bởi trong lúc ngủ não sẽ tiết ra hoạt chất leptin khiến cảm giác no tăng lên. Như vậy, một trong những cách làm đẹp nhanh cho mẹ mới sinh hiệu quả chính là ngủ đủ giấc. Bạn hãy cố gắng ngủ khoảng 7 – 8 tiếng/ngày để có được sức khỏe, vóc dáng lý tưởng và làn da mịn đẹp.
Bí quyết làm đẹp nhanh cho mẹ mới sinh này sẽ giúp các bạn có thể nhanh chóng khôi phục nhan sắc của mình để tự tin và hạnh phúc hơn trong cuộc sống gia đình nhé.

Xem thêm

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
  • 8 kiểu tóc cho các bà mẹ bận chăm con, vừa gọn đẹp, vừa mát mẻ
  • 10 năm làm dâu ăn Tết với mẹ chồng – Nỗi lòng này biết ngỏ cùng ai?
  • Làm đẹp – Mẹo vặt làm đẹp cho phái nữ nhanh gọn lẹ

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

ngocanh

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Tuyệt chiêu tút lại sắc đẹp nhanh chóng cho mẹ mới sinh kịp xinh đẹp ăn Tết
Chia sẻ:
  • Mẹ mới sinh nên ăn gì để nhanh hồi phục và nhiều sữa cho con?

    Mẹ mới sinh nên ăn gì để nhanh hồi phục và nhiều sữa cho con?

  • Làm đẹp sau sinh tại nhà giúp làn da mẹ bỉm mờ thâm nám và trắng hồng

    Làm đẹp sau sinh tại nhà giúp làn da mẹ bỉm mờ thâm nám và trắng hồng

Author Image

ngocanh

Ngọc Ánh là một trong những cây viết kỳ cựu của cộng đồng bố mẹ châu Á theAsianparent Việt Nam. Chị đã có là mẹ của hai cô con gái xinh xắn đáng yêu, đồng thời là một nhà giáo mẫu mực. Những thông tin chị chia sẻ trong các bài viết của mình đều dễ hiểu và chi tiết nhất để người đọc có thể tiếp nhận dễ dàng. Chị có thế mạnh về mảng kiến thức cho mẹ mang thai và quá trình chăm sóc, nuôi dạy con cái. Chính kinh nghiệm bản thân cùng với thái độ ham học hỏi và không ngừng trau dồi của mình đã giúp những bài viết của chị Ánh luôn được đón nhận tích cực.
  • Mẹ mới sinh nên ăn gì để nhanh hồi phục và nhiều sữa cho con?

    Mẹ mới sinh nên ăn gì để nhanh hồi phục và nhiều sữa cho con?

  • Làm đẹp sau sinh tại nhà giúp làn da mẹ bỉm mờ thâm nám và trắng hồng

    Làm đẹp sau sinh tại nhà giúp làn da mẹ bỉm mờ thâm nám và trắng hồng

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it