Kinh nguyệt không đều sau sinh là hiện tượng khá phổ biến mà sản phụ gặp phải. Rất nhiều chị em thắc mắc chu kỳ kinh nguyệt như thế nào là bất thường, có nguy hiểm không và làm sao để khắc phục? Qua bài viết sau đây, hy vọng TheAsianparent Việt Nam có thể giúp các bạn hiểu rõ hơn về hiện tượng này.
Sau sinh bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại?
Không chỉ ảnh hưởng đến vấn đề kế hoạch hóa gia đình, khi nào kinh nguyệt trở lại cũng liên quan ít nhiều đến đời sống vợ chồng. Trên thực tế thì không có một con số tiêu chuẩn nào cho thời gian các mẹ bắt đầu trải nghiệm lại chụ kỳ kinh nguyệt sau sinh.
Chu kỳ này nhanh hay chậm trở lại phụ thuộc nhiều vào cơ địa của mỗi chị em cũng như việc có nuôi con bằng sữa mẹ hay không bởi có một loại hóc môn prolactin - hóc môn chịu trách nhiệm sản xuất sữa mẹ sẽ ngăn chặn sự rụng trứng.
Theo các chuyên gia, đối với phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ ít nhất 6 tháng liên tục thì chu kỳ sẽ trở lại muộn hơn, khoảng 6-12 tháng sau sinh. Còn với chị em không nuôi con bằng sữa mẹ thì chu kỳ sẽ quay trở lại khá sớm, chỉ khoảng 6-8 tuần sau khi sinh con.
Biểu hiện của kinh nguyệt không đều sau sinh
Rối loạn kinh nguyệt sau sinh dù là hiện tượng phổ biến đối với chị e phu nữ nhưng không phải ai cung có những triệu chứng giống nhau. Những biểu hiện khá phổ biến của hiện tượng này ở sản phụ sau sinh là:
- Kinh nguyệt ra nhiều hoặc ít hơn.
- Có kinh rồi lại mất.
- Màu sắc kinh nguyệt thay đổi, trở nên đỏ tươi hơn hoặc sẫm nâu hơn.
- Rong kinh.
- Đau bụng khi hành kinh.
- Sau 6 tháng sau sinh vẫn chưa có kinh.
Kinh nguyệt không đều sau sinh có nguy hiểm không?
Trải qua quá trình sinh nở gian nan, cơ thể người mẹ có nhiều thay đổi cả về bên trong lẫn bên ngoài. Vì vậy, những chu kỳ đầu tiên sau khi sinh, kinh nguyệt thường sẽ không đều đặn như lúc trước khi mang thai.
Có thể chu kỳ sẽ diễn ra ngắn ngày hoặc dài ngày hơn, lượng máu mất trong chu kỳ cũng có khả năng sẽ thay đổi, số ngày của mỗi chu kỳ cũng có thể khác nhau, trong khi chu kỳ trước là 28 ngày thì chu kỳ sau có thể lên đến 35 ngày.
Những điều này là hoàn toàn bình thường và không có gì đáng lo ngại. Hơn nữa, do tử cung trong suốt thai kỳ phải phình to để chứa em bé, sau đó co lại sau khi sinh nên chị em sẽ phải đối mặt với những cơn đau bụng kinh. Nếu máu kinh ra nhiều, chị em còn phải đối mặt với hiện tượng chóng mặt, tụt huyết áp, mệt mỏi…
Dần dần, những bất thường trên sẽ biến mất sau một thời gian khi hóc môn trong cơ thể chị em ổn định.
Tuy nhiên, kinh nguyệt sau sinh ra nhiều cũng là biểu hiện bệnh ký cần lưu ý. Bởi nó có thể là nguyên nhân của các bất thường sau:
- Polyp và u xơ dưới niêm mạc.
- Nhiễm trùng niêm mạc tử cung, sót rau.
- Adenomyosis: Đây là sự dày lên của cơ tử cung sau mang thai. Bác sĩ có thể kiểm soát sự dày lên của tử cung này bằng phẫu thuật xâm lấn tối thiểu hoặc liệu pháp hormone.
- Rối loạn tuyến giáp: tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc hoạt động kém .
Hơn nữa, đối với những trường hợp kinh nguyệt không đều sau sinh kéo dài nhiều tháng, kèm theo những biểu hiện bất thường như vùng kín bị ngứa rát, có mùi thì rất có thể đây là những biểu hiện bệnh lý, chị em cần đi khám ngay.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều sau sinh
Nguyên nhân đầu tiên phải kể đến đó là do thay đổi nội tiết tố (hóc môn). Quá trình mang thai là một sự thay đổi lớn trong cơ thể người phụ nữ. Sau khi sinh, nội tiết tố không thể ổn định lại ngay mà cần thời gian để phục hồi.
Hơn thế nữa, trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, cơ thể của người mẹ tiết ra một lượng lớn hóc môn prolactin khiến cho hoạt động của buồng trứng bị chậm lại; kết quả là kinh nguyệt xuất hiện trở lại muộn hơn hoặc thất thường.
Nguyên nhân thứ hai là do tâm lý không ổn định. Hiếm có người mẹ mới sinh con nào mà tâm lý không hề thay đổi một chút nào so với trước đó. Áp lực tâm lý kéo dài sẽ khiến nhiều chức năng trong cơ thể chị em bị ảnh hưởng, trong đó có chu kỳ kinh nguyệt.
Ngoài ra, còn có một nguyên nhân nữa dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều sau sinh là do cơ địa. Ngay cả đối với chị em không trong thời kỳ mang thai và sinh con thì chu kỳ này cũng dài ngắn, nhiều ít khác nhau ở mỗi người. Do đó, đối với chị em sau sinh, điều này là hoàn toàn có thể xảy ra.
Hơn nữa, các yếu tố như ăn uống, sinh hoạt... cũng góp phần chi phối đến tính ổn định của chu kỳ của chị em sau sinh.
Làm gì khi kinh nguyệt không đều sau sinh?
Hiện tượng này không phải là bệnh lý, không cần phải quá lo lắng. Để giảm bớt những khó chịu mà kinh nguyệt không đều có thể gây ra cũng như khiến chu kỳ nhanh chóng ổ định hơn, chị em cần lưu ý:
- Luôn giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ và khô thoáng.
- Có chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất và lành mạnh. Không để cơ thể tăng hoặc giảm cân đột ngột.
- Nghỉ ngơi hợp lý.
- Tập thể dục, vận động đều đặn.
- Lựa chọn các hoạt động sinh hoạt lành mạnh giúp cơ thể thư giãn; tránh các yếu tố gây stress.
- Không nên sử dụng thuốc tránh thai trong khoảng thời gian này.
Có thể mang thai trước khi kinh nguyệt trở lại không?
Nhiều chị em cho rằng sau sinh nếu như chưa có kinh nguyệt trở lại hoặc đang cho con bú hoàn toàn thì không cần phải sử dụng biện pháp tránh thai nào. Tuy nhiên, nhiều chị em không biết rằng quá trình rụng trứng vấn diễn ra trong cơ thể mình mặc dù kinh nguyệt chưa xuất hiện. Hơn nữa, cho con bú không phải là biện pháp tránh thai tự nhiên cho hiệu quả 100% dù nó có thể kìm hãm quá trình rụng trứng.
Vì vậy, các mẹ vẫn có khả năng mang thai nếu quan hệ mà không áp dụng biện pháp tránh thai cho dù kinh nguyệt chưa trở lại. Chị em nên sử dụng biện pháp tránh thai an toàn, tốt nhất là dùng bao cao su vì nó còn có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục.
Khi nào thì sản phụ nên đi khám?
Trường hợp kinh nguyệt trở lại sớm sau khi sinh là điều không đáng lo ngại (cần phân biệt với tình trạng ra máu sản dịch sau sinh). Nhưng nếu chị em gặp phải những hiện tượng dưới đây thì cần đi kiểm tra ngay lập tức, tránh để lại nhiều biến chứng nguy hiểm:
- Vùng kín có mùi hôi, ngứa ngáy khó chịu.
- Chu kỳ kinh nguyệt sau sinh kéo dài hơn bảy ngày.
- Có các cục máu đông hoặc chảy máu nhiều ở vùng kín.
- Đau bụng dữ dội trong chu kỳ kinh nguyệt kèm theo sốt, tiêu chảy.
- Máu âm đạo ra lốm đốm giữa các thời kỳ.
- Kinh nguyệt đã bắt đầu lại nhưng sau đó lại biến mất sau khoảng thời gian dài.
- Ba tháng sau khi sinh con hoặc ba tháng sau khi ngừng cho con bú mà kinh nguyệt vẫn chưa trở lại.
- Hơn 1 năm vẫn chưa có kinh hoặc sau 2 năm, kinh nguyệt vẫn chưa ổn định.
Tóm lại, chu kỳ kinh nguyệt không đều sau sinh mặc dù khá phổ biến và do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên, đa số các trường hợp không đáng lo ngại. Nhưng nếu có dấu hiệu bất thường thì một cuộc thăm khám sớm sẽ cho kết quả điều trị an toàn và nhanh chóng hơn.
Theo: The Asianparent
Xem thêm các bài viết khác:
Phương pháp tránh thai qua tính ngày trong chu kỳ kinh nguyệt
Chị em chú ý – Kinh nguyệt không đều coi chừng vô sinh
Kiêng cữ sau sinh – 7 điều thực hư mẹ cần biết kĩ
Lãnh cảm sau sinh “mầm họa” của hạnh phúc gia đình