Từ 0h ngày 15/06/2021 TP. Hồ Chí Minh tiếp tục giãn cách xã hội toàn thành phố theo chỉ thị 15 thêm 2 tuần. Như vậy thay vì kết thúc giãn cách xã hội vào 0h ngày 15-6 (thứ ba) như chỉ đạo trước đó, TP.HCM tiếp tục giãn cách 2 tuần cho đến 0h ngày 29-6. Vậy chúng ta nên làm gì trong đợt giãn cách kéo dài để nâng cao sức khoẻ, đề phòng dịch bệnh tốt nhất?
- Tại sao giãn cách xã hội sẽ góp phần đẩy lùi dịch COVID-19?
- Người dân nên làm gì khi giãn cách xã hội TPHCM lần 2?
Tại sao giãn cách xã hội sẽ góp phần đẩy lùi dịch COVID-19?
Điều đáng lo nhất là hiện tại virus nCovid xuất hiện thêm nhiều biến thể nguy hiểm với hình thức lây lan nhanh hơn. Các chuyên gia cho biết, COVID-19 chủ yếu lây truyền qua đường hô hấp, trong vòng 2m nếu người xung quanh hít phải giọt bắn – nước bọt hay hắt hơi của người bệnh có nguy cơ bị virus xâm nhập vào cơ thể và mắc bệnh. Những giọt bắn này còn bám trên các bề mặt của các vật dụng xung quanh, sau đó người khác chạm vào, rồi đưa lên mắt, mũi, miệng, từ đó đi vào cơ thể.
Hiện nay nhiều nước trên thế giới đều áp dụng biện pháp này để đẩy lùi dịch bệnh trong thời điểm nCovid hoành hoành khắp mọi nơi. Biện pháp giãn cách xã hội không chỉ yêu cầu người dân phải ở nhà, hạn chế tối đa tới nơi công cộng và chỉ ra ngoài khi thực sự cần thiết mà còn quy định cự ly tiếp xúc giữa người với người là 2m, ra ngoài phải đeo khẩu trang. Như vậy, giãn cách xã hội TPHCM chính là giải pháp hiệu quả giúp khoanh vùng dịch và ngăn nguy cơ lây lan giữa người và người, giữa cộng đồng với cộng đồng.
Bài viết liên quan:
Nguy cơ lây nhiễm Covid 19 ở trẻ em như thế nào? Làm thế nào để gia đình bạn không bị nhiễm virus?
Người dân nên làm gì khi giãn cách xã hội TPHCM lần 2?
Mặc dù việc cách ly xã hội kéo dài đôi khi gây ra sự bất tiện đối với người dân. Chúng ta buột phải thay đổi chế độ sinh hoạt và có những quy định khắt khe về vấn đề di chuyển và tiếp xúc giữa người với người. Nhưng để có cuộc sống yên bình và ổn định như trước đây, chúng ta càng phải cố gắng chấp hành thật tốt và nghiêm chỉnh quy định giãn cách xã hội TPHCM để bảo vệ bản thân và góp phần cùng cộng đồng đẩy lùi dịch bệnh nhanh chóng. Vậy bạn nên làm gì trong đợt giãn cách kéo dài đến cuối tháng 6/2021?
Bình tĩnh và chấp hành nghiêm chỉnh quy định giãn cách xã hội
Đôi khi công việc và cuộc sống của bạn sẽ bị xáo trộn khá nhiều, nhưng giữ tâm lý thoải mái là điều quan trọng nhất ở thời điểm hiện tại. Đồng thời bạn hãy động viên người thân trong gia đình cùng nhau chấp hành nghiêm chỉnh quy định giãn cách để bảo vệ sức khoẻ vượt qua mùa dịch bệnh này nhé!
- Khi ở nhà: Tăng cường vệ sinh nhà cửa, khử trùng các bề mặt nhiều người tiếp xúc như bàn, ghế, nhà bếp, tay vịn và tay nắm cửa. Luôn giữa không khí trong nhà thông thoáng bằng cách mở cửa sổ, hạn chế tối đa sử dụng điều hòa,… Nếu ai đó trong gia đình bị ốm, cần chăm sóc người bệnh ở một phòng riêng, hạn chế tối thiểu người vào chăm sóc, thường xuyên làm sạch phòng bệnh.
- Tại nơi công cộng: Nếu bạn đến những nơi như chợ, siêu thị, nhà thuốc… hãy tuân thủ hướng dẫn vệ sinh như sát khuẩn bằng dung dịch rửa tay khô, đeo khẩu trang khi ra ngoài. Tuyệt đối không tập trung đông người, giữ khoảng cách 2m ở nơi công cộng….
- Giữ gìn vệ sinh cá nhân: Khi ho hay hắt hơi bạn phải quay mặt đi chỗ khác, tránh đối diện với người khác. Đồng thời dùng khuỷu tay hoặc khăn giấy che lại rồi vứt vào thùng rác có nắp đậy, rửa tay bằng xà phòng với nước
Giữ nhà cửa sạch sẽ, thông thoáng để bảo vệ sức khỏe khỏi các bệnh hô hấp
Virus nCov chủng mới có thể tồn tại trong không khí do đó việc giữ môi trường thông thoáng, có ánh nắng từ mặt trời sẽ làm giảm khả năng tồn tại của virus trong môi trường hiệu quả. Không những thế biện pháp này còn giúp làm giảm nguy cơ lây nhiễm của hầu hết các chủng virus gây bệnh đường hô hấp.
Bạn hãy thường xuyên lau dọn nhà của sạch sẽ và khử trùng các bề mặt chúng ta có thể tiếp xúc hàng ngày như sàn nhà, bề mặt cửa và tay nắm, khử khuẩn đồ đạc hay tiếp xúc như mắt kính, điện thoại…, nhất là các ngóc ngách và gầm tủ, giường dễ bỏ sót. Đồng thời hãy mở cửa sổ để giúp nhà thông thoáng hơn, giúp tạo nhiều dòng không khí đối lưu liên tục và làm giảm nhanh mật độ virus trong không khí.
Bài viết liên quan:
Cân bằng công việc và cuộc sống khi làm việc tại nhà
Việc lập kế hoạch làm việc mỗi ngày với từng mốc thời gian cụ thể là điều rất cần thiết, để giúp bạn làm việc ở nhà hiệu quả trong thời gian giãn cách xã hội. Có thể điều này là một thách thức đối với nhiều người, nhất là những người sống trong đại gia đình hoặc mẹ bỉm sữa có con nhỏ. Vì vậy, danh sách các việc cần phải hoàn thành trong ngày càng chi tiết càng tốt. Nó sẽ giúp bạn không bị xao nhãng và đảm bảo ngày làm việc thật năng suất nhưng vẫn đủ thời gian để xử lý việc nhà, chăm con.
Ngoài ra, bạn cũng nên chuyển tải đến các thành viên trong gia đình để họ cùng hợp tác, tránh làm gián đoạn công việc của bạn khi ở nhà. Với các bà mẹ có con nhỏ đây quả thật là một thách thức khi làm việc ở nhà tránh Covid-19. Theo kinh nghiệm được chia sẻ nhiều nhất là phải cho các bé cùng hợp tác. Ví dụ, mẹ làm việc thì giao cho con học bài, vẽ tranh,… tùy vào sở trường và sở thích các bé. Tranh thủ lúc nghỉ trưa hoặc giải lao thì mẹ sẽ kiểm tra cùng con,…
Hãy cùng chấp hành quy định giãn cách xã hội theo chỉ thị thật tốt để bảo vệ cộng đồng bạn nhé!
Nguồn thao khảo: laodong.vn; tuoitre.vn
Xem thêm:
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
