Thông thường, việc các mẹ bị ê răng sau sinh là hiện tượng khá phổ biến, gây phiền toái cho các mẹ bỉm sữa. Các mẹ cần chăm sóc sức khoẻ răng miệng của mình như thế nào?
Vì sao mẹ sau sinh hay bị ê buốt răng?
Thiếu canxi và các vi lượng
Trong thời kỳ thai nghén, cơ thể người phụ nữ phải huy động khá nhiều chất dinh dưỡng để nuôi thai nhi. Do vậy dễ bị thiếu sinh tố và các chất vi lượng, đặc biệt là canxi. Điều này khiến cho phụ nữ thường bị ê buốt răng ngay sau khi sinh. Thậm chí sớm hơn ở giai đoạn mang thai.
Tác nhân bên ngoài
Ngoài ra, khi mang bầu phụ nữ phải ăn uống nhiều hơn về lượng và số bữa. Nên răng phải thường xuyên tiếp xúc với nhiều dạng thức ăn khiến mô răng hoặc chân răng dễ bị mòn gây ra hiện tượng ê buốt. Chải răng không đảm bảo trong thời kỳ này cũng sẽ làm gia tăng mức độ ê buốt của răng về sau.
Ngoài các nguyên nhân trên, một số chị em đã mắc bệnh về răng miệng như: sâu răng, viêm nha chu… Thói quen đánh răng sai cách dẫn đến nguy cơ ê buốt răng sau sinh. Quá trình mang thai, nội tiết tố người phụ nữ thay đổi khiến men răng giòn, yếu, dễ bị tổn thương.
Giảm bớt ê răng sau sinh bằng cách nào hiệu quả?
Dùng mẹo vặt chữa ê buốt răng
Sau khi sinh con, các mẹ sẽ rất bận rộn và phải chi nhiều khoản phí để lo cho em bé và bản thân. Có một số mẹo vặt chữa ê buốt răng cũng khá hiệu quả lại tiết kiệm, các mẹ có thể tham khảo.
Chẳng hạn như mẹ có thể sử dụng viên dầu vitamin E để cải thiện tình trạng ê răng sau sinh, hoặc sử dụng đá lạnh để chườm lên phần má nơi chỗ răng bị ê nhằm làm giảm sự ê buốt. Ngoài ra, việc thường xuyên ngậm nước muối cũng là mẹo vặt đơn giản nhưng hiệu quả giúp mẹ chữa ê răng nhanh chóng.
Vệ sinh răng miệng đúng cách
Cần đặc biệt chú ý đến vấn đề chăm sóc răng miệng hàng ngày, sau các bữa ăn và trước khi đi ngủ. Chải răng đủ, đúng cách, súc miệng bằng nước muối sinh lý vừa giúp làm sạch răng miệng vừa phòng bệnh cảm cúm rất tốt. Nên dùng chỉ nha khoa để làm sạch các mảng bám trên răng, không nên dùng tăm xỉa răng. Hoặc nếu có điều kiện thì các mẹ nên dùng tăm nước.
Đảm bảo chế độ dinh dưỡng cần thiết
Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho răng, giàu canxi ở mức độ cho phép. Nhớ đừng quên vitamin C có trong cam, chanh, bưởi, ổi… Vitamin C rất hữu ích cho cả em bé lại hỗ trợ làm bền vững thành mạch, ngăn ngừa chảy máu chân răng.
Tránh những thực phẩm có hại cho men răng
Hạn chế sử dụng các đồ ăn thức uống có hại cho răng và sức khỏe. Bánh ngọt, thức uống có ga hoặc món chứa nhiều axit bào mòn men răng. Hạn chế ăn các thức ăn quá nóng, quá lạnh hay quá chua cay để tránh kích thích răng. Phòng tránh những thứ quá dai và cứng ảnh hưởng đến cấu trúc răng.
Sử dụng thực phẩm tự nhiên có sẵn
Một số thực phẩm tự nhiên dùng để trị ê buốt răng được nhiều người truyền tai nhau đó là tỏi, trà xanh và lá lốt. Đây đều là những thực phẩm dễ kiếm. Có thể có sẵn trong nhà bếp để các mẹ dùng ngay khi cơn ê răng xuất hiện bất chợt. Cách dùng cũng rất đơn giản, chị em chỉ cần nghiền nát chúng rồi dùng để chà sát lên răng.
Đến gặp nha sỹ thăm khám
Các vấn đề về răng miệng như ê buốt răng, sâu răng, viêm sưng nướu… thường tái đi tái lại. Và những phương pháp chữa trị tại nhà chỉ có thể giúp các mẹ giảm đau tạm thời. Vì vậy, nếu muốn những cơn ê buốt răng chấm dứt hoàn toàn thì chị em nên đến nha sỹ thăm khám để được chữa trị đúng cách và dứt điểm nhé.
Theo theAsianparent
Xem thêm
- Làm thế nào để trị dứt điểm nhức răng sau sinh?
- 4 Cách chữa ê buốt răng sau sinh cực kì đơn giản mẹ nào cũng cần biết
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!