Làm đẹp là nhu cầu tất yếu muôn đời của phụ nữ. Với những mẹ bỉm, nhu cầu này càng tăng cao. Vậy, nên dưỡng da mặt sau sinh như thế nào để sở hữu làn da tươi trẻ?
Tại sao mẹ bỉm chú trọng dưỡng da mặt sau sinh?
Qua 40 tuần mang thai và “vượt cạn” thành công, da dẻ mẹ bỉm có sự biến chuyển rõ rệt. Nhất là thay đổi cảm xúc và thể chất khiến mẹ cảm thấy chán nản, tự ti hơn.
Sự căng thẳng, mệt mỏi cũng như nồng độ nội tiết tố ảnh hưởng rất lớn đến da mẹ bỉm. Mụn trứng cá, vết rạn da, nám, da đổi tông màu … là những vấn đề về da mẹ bỉm thường gặp sau sinh.
4 nguyên tắc dưỡng da mặt sau sinh
Hiểu được tình trạng của da
Sản phẩm dưỡng da, dù là thiên nhiên hay mỹ phẩm, đều rất phong phú, đa dạng. Mỗi loại sẽ phù hợp với một loại da khác nhau. Biết được loại da, tình trạng da của chính mình, mẹ bỉm sẽ chọn được phương pháp và sản phẩm phù hợp.
Giữ cho da sạch
Một làn da muốn đẹp, trước hết cần phải sạch. Đặc biệt làn da sau sinh rất nhạy cảm, nếu không giữ sạch sẽ rất dễ bị mụn. Sữa rửa mặt, tẩy da chết có chiết xuất từ thiên nhiên là lựa chọn lý tưởng dành cho bạn. Mẹ bỉm nên tránh các sản phẩm có chứa hydrocodone để không ảnh hưởng đến trẻ.
Dưỡng ẩm cho da sau sinh
Bước cuối trong chu trình chăm sóc da, mẹ bỉm cần dưỡng ẩm cho da nhé. Tính chất dịu nhẹ, không dầu, chỉ số SPF 45 hoặc những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên là những gợi ý được khuyên dùng.
Chế độ nghỉ ngơi hợp lý
Tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc sẽ mang đến cho mẹ sức khỏe tốt và làn da sau sinh mạnh khỏe.
Bật mí 5 phương pháp dưỡng da mặt sau sinh
Xông hơi
Đây là phương pháp dưỡng da mặt đơn giản nhất. Khi xông hơi, các lỗ chân lông trên da mặt trở nên thông thoáng, đẩy bã nhờn ra.
Hơi nước nóng khi xong sẽ giúp các mạch máu dưới da giãn nở, tăng cường tuần hoàn và độ ẩm cho da mặt. Do đó, ngay sau khi xông hơi, các dưỡng chất rất dễ hấp thu và thấm đều vào các lớp tế bào da.
Dưỡng da với cám gạo
Đều đặn mỗi tuần làm từ 1-2 lần sẽ giúp da mặt mẹ bỉm trắng đẹp mịn màng hơn.
- Nguyên liệu: 2 thìa cám gạo trộn đều với 1 lòng trắng trứng (da dầu) hoặc lòng đỏ (da khô), 1 thìa mật ong.
- Thực hiện: Mẹ trộn đều hỗn hợp, đắp lên da mặt khoảng 20 phút. Sau đó, rửa nhẹ bằng nước ấm.
Dưỡng da bằng nghệ
Da mẹ bỉm sẽ căng mịn, hồng hào hơn với mặt nạ nghệ, mật ong và lòng đỏ trứng gà. Ngoài ra, mẹ giã nhỏ nghệ tươi, ngâm cùng rượu rồi đun nóng. Sau đó, mẹ thoa đều lên mặt.
Qua vài tuần, mẹ sẽ cảm nhận rõ rệt sự “thay da đổi thịt” sau sinh.
Dưỡng da bằng chính sữa mẹ
Sở hữu đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết để da được nuôi dưỡng, dùng sữa mẹ dưỡng da sẽ giúp da trắng đẹp mịn màng hơn.
Thực hiện: Vắt khoảng 3 thìa cà phê sữa. Kế tiếp, dùng miếng bông nhỏ thấm, xoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng.
Để khô khoảng 5 phút. Sau đó, mẹi thấm sữa xoa đều lên mặt. Lặp đi lặp lại 3 lần như thế. Đến lần cuối, mẹ để khô trong 15 phút và rửa mặt sạch bằng nước.
Bổ sung chế độ dinh dưỡng
Dù sinh thường hay sinh mổ, nhu cầu tái tạo tế bào mới luôn được quan tâm rất nhiều. Một chế độ dinh dưỡng hợp lí sẽ mang đến cho mẹ làn da khỏe mạnh và tái tạo tế bào mới.
Mẹ nên ăn nhiều các loại thịt, cá, đậu…. Đây là những thực phẩm giàu đạm -thành phần chính tạo ra tế bào mới giúp hình thành lớp da non nhanh chóng.
Song song đó, tăng cường thực phẩm giàu vitamin A, B, C, K…, thực phẩm bổ máu và khoáng chất là điều mẹ không nên bỏ qua. Những chất trên sẽ chống lại sự nhiễm trùng, tổng hợp collagen làm liền da.
Cuối cùng, mẹ đừng quên uống nhiều nước nhé! Nước sẽ vừa giúp mẹ có nhiều sữa, vừa giúp giữ ẩm cho da, nhanh mờ sẹo.
Thời gian dài mang thai và ở cữ khiến làn da trở nên yếu ớt, nhạy cảm và dễ bị thương tổn. Các mẹ bỉm nên cân nhắc kỹ khi chọn sản phẩm và phương pháp dưỡng da mặt sau sinh phù hợp nhé!
Chúc mẹ sớm lấy lại làn da tươi trẻ ngày son rỗi!
Xem thêm:
- Bí quyết đập tan nỗi lo sau sinh da bị mụn, giúp các bà mẹ thêm tự tin!
- Dưỡng ẩm theo từng loại da đúng cách để bạn rạng ngời trong mùa đông này
- 3 loại mặt nạ sữa tươi chăm sóc da sau sinh cực "vi diệu"