X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Mẹ đơn thân - Cùng biến nỗi cô đơn thành sức mạnh!

Mất 6 phút để đọc
Mẹ đơn thân - Cùng biến nỗi cô đơn thành sức mạnh!

Người ta nói nhiều về sự cô đơn, như nó đã trở thành một phần của cuộc sống, nhưng chẳng ai có thể chấp nhận được. Hơn hết, có ai hiểu được nỗi cô đơn của những mẹ đơn thân!

mẹ đơn thân

mẹ đơn thân

Nỗi cô đơn có thể khiến mẹ đơn thân cảm thấy mệt mỏi dẫn đến stress, trầm cảm và thậm chí là trở nên cáu gắt với con hoặc tìm đến những mối tình chóng vánh… Với áp lực một mình nuôi con như một trụ cột gia đình, làm sao để mẹ đơn thân vượt qua nỗi cô đơn? Rất khó để mẹ đơn thân cảm thấy mình không bị cô lập khi đa số bạn bè của họ đều có đôi có cặp. Một số người thậm chí còn đổ lỗi cho hoàn cảnh của bản thân.

Vậy những người mẹ đơn thân ơi, hãy cùng chúng tôi chia sẻ những cách sau đây để giúp các mẹ vơi bớt nỗi lòng nhé!

Những mẹ đơn thân hãy hiểu rằng mình không đơn độc

Đối với một bà mẹ đơn thân, hiểu rằng mình không đơn độc sẽ giúp mẹ vượt qua cảm giác có điều gì đó không ổn hoặc mẹ là những người không bình thường. Đó cũng là bước đầu tiên để lấy lại sự tự tin và nhận ra điều đó không chỉ xảy ra với một mình mình mà nhiều phụ nữ khác cũng có hoàn cảnh như vậy.

Quyết định nuôi con một mình là việc thực sự khó khăn, nhưng có lẽ đó là cách tốt nhất để cuộc sống trở nên tốt hơn sau những đổ vỡ. Những người mẹ đơn thân nên vượt qua những lúc buồn bã bằng cách gặp gỡ bạn bè, người thân hoặc những người phụ nữ cũng làm mẹ đơn thân giống mình.

Vì thế, các mẹ hãy nhớ rằng Mẹ đơn thân vẫn còn có thể tiếp tục học tập, bắt đầu kinh doanh ở lĩnh vực mà mình thích. Mẹ đơn thân cũng có thể dành thời gian để nuôi dạy con. Vì vậy, hãy đón nhận mỗi ngày mới và đừng quên có kế hoạch ý nghĩa cho bản thân mình nhé!

Đừng từ chối giúp đỡ của mọi người

Thời điểm mẹ đơn thân bỗng cảm thấy mình đơn độc là lúc quan trọng nhất để nhờ sự giúp đỡ từ gia đình và bạn bè. Một người mẹ đơn thân chia sẻ rằng sau một thời gian khi dần quen với cuộc sống một mình, mẹ bắt đầu kết bạn với những người xung quanh nơi mẹ sống và cảm thấy bớt lạc lõng hơn.

Những bà mẹ đơn thân nên dành thời gian bên cha mẹ, người thân và đón nhận sự giúp đỡ của họ một cách tích cực nhất.

Công việc và các sở thích cá nhân cũng phần nào giúp ích!

Khi việc ly hôn làm cuộc sống sinh hoạt hàng ngày bị xáo trộn, thay vì nghĩ vu vơ, bạn có thể dành thời gian cho công việc và các thú vui của mình.

Mẹ nên tham gia các nhóm như bơi lội, đi dạo công viên, đi bộ, xem phim. Hoặc cũng có thể dọn dẹp nhà cửa, là quần áo và chơi đùa với con.

Suy nghĩ tích cực là chìa khoá

mẹ đơn thân

mẹ đơn thân

Sự cô đơn đến từ việc làm một người mẹ đơn thân rất dễ khiến cho những phụ nữ này bị quá tải. Nhiều người mẹ đơn thân đã cố gắng hết sức để vượt qua cảm giác này bằng cách tập trung vào những điều tích cực trong cuộc sống của mình và hình dung về những gì đang chờ đón ở phía trước.

Vì thế, là một người mẹ đơn thân, bạn nên nghĩ về những điều tích cực và tạo dựng một nơi an toàn cho con mình. Suy nghĩ tích cực không giúp thay đổi sự cô đơn nhưng lại giúp mẹ đơn thân đối diện với nỗi cô đơn và trở nên mạnh mẽ hơn để vượt qua tất cả.

Mẹ hãy luôn dành nhiều sự quan tâm cho con

Tập trung và nỗ lực đem đến cho con một cuộc sống tốt đẹp là cách để ngăn nỗi đau đến từ sự cô đơn. Bạn nên cố gắng tìm những điều ý nghĩa để làm cùng con, cho con biết chúng quan trọng thế nào và cũng nhờ đó, nỗi cô đơn vơi dần. Con cái cần mẹ và người mẹ đơn thân cũng rất cần con cái.

Dù dành hết sự quan tâm cho con cái, bạn cũng đừng quên mình cũng là một người phụ nữ và có những nhu cầu riêng. Bạn hãy dành những khoảng thời gian nhất định cho riêng mình, làm những điều tuyệt vời mà mình mong muốn như tắm, bôi kem dưỡng ẩm…

Hãy mở lòng mình ra nhé các mẹ đơn thân!

mẹ đơn thân

mẹ đơn thân

Mẹ đơn thân không nên chỉ ở một chỗ và chờ đợi những người bạn đến với mình. Trở thành mẹ đơn thân nghĩa là phải trở nên can đảm hơn rất nhiều. Sau những tổn thương đã qua, hãy mở lòng với mọi người xung quanh để bắt đầu một cuộc sống mới nhiều niềm vui hơn.

Bạn nên tham gia vào các nhóm online dành cho mẹ đơn thân trên Facebook, kết nối với những người bạn mới trong nhóm và trò chuyện với họ. Ngoài ra, bạn hãy đăng ký tham gia nhóm hỗ trợ cho mẹ đơn thân, các câu lạc bộ sách,…

Cuối cùng, hãy thử biến nỗi cô đơn thành sức mạnh

Đối diện và vượt qua sự cô đơn có thể là một sự kiện thay đổi cuộc sống và cũng để con của những người mẹ đơn thân thấy mẹ của chúng rất can đảm. Để làm tốt điều này, trước tiên mẹ đơn thân cần học cách chăm sóc bản thân và kiểm soát những cảm xúc bỗng dưng muốn khóc để tránh bị suy sụp.

 Dù biết rằng mẹ đơn thân rất khó tránh khỏi cảm xúc cô đơn và nỗi buồn, nhưng cũng không thể để nỗi buồn làm mình sụp đổ. Khó khăn nào rồi cũng sẽ có cách giải quyết. Mỗi ngày trôi qua, bạn sẽ nhận ra nỗi cô đơn đã thay đổi bạn trở thành một người mạnh mẽ hơn trước đây rất nhiều.

Những thời khắc khó khăn và cô đơn cũng là cơ hội để mẹ đơn thân hiểu về bản thân mình hơn và dần trưởng thành trong suy nghĩ. Hãy sống thật mạnh mẽ để luôn là chỗ dựa bình yên của con bạn nhé!

-Ele Luong-

Các bài viết liên quan:

Câu chuyện từ đối tác
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường

Tâm sự gia đình tan vỡ – Hôn nhân không “chăn gối” liệu có hạnh phúc?

Tầm quan trọng của người cha trong gia đình

Gương vỡ lại lành: 5 điều bạn cần phải nhớ khi cãi nhau với bạn đời để bảo vệ hôn nhân gia đình.

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Ele Luong

  • Home
  • /
  • Tin tức chung
  • /
  • Mẹ đơn thân - Cùng biến nỗi cô đơn thành sức mạnh!
Chia sẻ:
  • theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

    theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

  • Dạy bé tô màu đúng cách để con được phát triển toàn diện hơn

    Dạy bé tô màu đúng cách để con được phát triển toàn diện hơn

  • Hướng dẫn làm giấy khai sinh cho bé - Cập nhật mới nhất theo Luật Hộ Tịch

    Hướng dẫn làm giấy khai sinh cho bé - Cập nhật mới nhất theo Luật Hộ Tịch

  • theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

    theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

  • Dạy bé tô màu đúng cách để con được phát triển toàn diện hơn

    Dạy bé tô màu đúng cách để con được phát triển toàn diện hơn

  • Hướng dẫn làm giấy khai sinh cho bé - Cập nhật mới nhất theo Luật Hộ Tịch

    Hướng dẫn làm giấy khai sinh cho bé - Cập nhật mới nhất theo Luật Hộ Tịch

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it