Bà bầu bị doạ sảy thai nên nằm tư thế nào?

Doạ sảy thai nên nằm như thế nào? Tư thế tốt nhất cho bà bầu là nằm nghiêng bên trái, duỗi chân trái, chân phải gấp lại sao cho thoải mái nhất. Hãy đọc bài viết này của theAsianparent Việt Nam để biết:

• Dọa sảy thai là gì?
• Các nguyên nhân dẫn đến dọa sảy thai
• Dọa sảy thai nên nằm như thế nào?
• Doạ sảy thai nên ăn gì?

Dọa sảy thai là gì?

Dọa sảy thai là tình trạng mẹ vừa trải qua cơn động thai gây ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy đứa bé trong bụng vẫn tiếp tục phát triển bình thường, nhưng mẹ sẽ xuất hiện các dấu hiệu như ra máu, đau bụng hoặc khó chịu.

Tình trạng này thường xảy ra ở bà bầu mang thai 3 tháng đầu. Do phôi thai chưa bám chắc vào thành tử cung nên rất dễ bị bong ra. Nếu mẹ bầu có dấu hiệu bị doạ sảy thai như đau bụng, chảy máu kéo dài nhưng không kịp thời điều trị sẽ làm thai sẽ bị đẩy ra khỏi buồng tử cung, dẫn tới sảy thai và người mẹ mất con thực sự.

Khám phá thêm:

Biểu hiện doạ sảy thai

Sau đây là một số biểu hiện dọa sảy thai điển hình mà mẹ cần lưu ý:

• Mẹ bầu cảm thấy đau tức, đau âm ỉ vùng bụng từng cơn, vùng thắt lưng sẽ cảm thấy bị mỏi và khi khám thai thấy tử cung vẫn đóng kín
• Âm đạo xuất hiện dịch màu hồng nhạt, đỏ sẫm, đen,... đôi khi có vài giọt máu chảy ra từ âm đạo lẫn với dịch nhầy
• Một số trường hợp thai phụ phát hiện bị bong rau nhưng không ra máu hay gặp biểu hiện gì. Vì diện bong rau doạ sảy này còn kín nên phải đi siêu âm mới biết.

Ai dễ bị doạ sảy thai?

Đối với phụ nữ lớn tuổi hoặc có tiền sử bệnh nền nhiều thì nguy cơ dọa sảy thai tương đối cao. Một cuộc khảo sát cho thấy, khoảng 40% phụ nữ lớn tuổi mang thai đều có biểu hiện động thai và dọa sảy thai. Kèm theo đó, khi thai nhi đạt 20 tuần tuổi là thời điểm rất nhạy cảm và rất dể bị dọa sảy thai.

Các nguyên nhân dẫn đến dọa sảy thai

Doạ sảy thai được xác định là do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Sau đây là một số nguyên nhân điển hình của tình trạng dọa sảy thai mà mẹ nên lưu ý.

1. Lý do về sức khỏe

Sức khỏe trong suốt thai kỳ không chỉ ảnh hưởng đến mẹ mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Đối với bà bầu có tiền sử bệnh huyết áp cao, béo phì , tiểu đường là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ dọa sảy thai. Do đó, mẹ bầu nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và lành mạnh để có một sức khỏe thật tốt khi mang thai.

Ngoài ra, mẹ nên giữ gìn vệ sinh "cô bé" thật tốt vì việc viêm nhiễm âm đạo có gây nên tình trạng xuất huyết âm đạo nếu không được chữa trị kịp thời. Xuất huyết âm đạo là nguyên nhân chính gây ra nhiều ca sảy thai ngoài ý muốn hiện nay.

2. Khiếm khuyết di truyền

Theo một cuộc thống kê ở Hoa Kỳ, có khoảng 18 đến 20% bà bầu cho rằng mình từng bị dọa sảy thai. Xét về phương thức sinh hoạt và các thói quen hằng ngày thì không có bất kỳ điều gì bất thường. Tuy nhiên hiện tượng dọa sảy thai xảy ra là do khiếm khuyết di truyền hoặc dị tật bên trong phôi thai.

Giải thích một cách dễ hiểu hơn thì khi thụ tinh, tinh trùng và trứng sẽ gặp nhau và hình thành hợp tử. Hợp tử sau một thời gian sẽ phát triển thành phôi và định vị ở tử cung để phát triển. Nhưng do trong trứng hoặc tinh trùng có một mã di truyền bị lỗi hoặc khiếm khuyết. Chính điều này sẽ dẫn đến tình trạng dọa sảy thai do khiếm khuyết di truyền.

Dọa sảy thai nên nằm như thế nào?

Khi được bác sĩ thông báo về tình trạng động thai, việc đầu tiên mẹ bầu cần làm là nghỉ ngơi để sớm bình phục. Bên cạnh đó nên chú ý tư thế nằm của bà bầu và hạn chế vận động để tránh gây áp lực lên tử cung.

• Nằm nghiêng về bên trái

Các bác sĩ khuyên rằng, tư thế nằm tốt nhất khi bị dọa sảy thai là nghiêng về bên trái. Mẹ có thể duỗi thẳng chân, chân phải chấp lên chân trái sao cho cảm thấy thoải mái là được. Điều đặc biệt của tư thế này là giúp thai nhi nằm ổn định hơn bên trong bụng mẹ.

Ngoài ra khi nghiêng về bên trái thì thai nhi sẽ không đè lên các tĩnh mạch ở khu vực này, giúp máu di chuyển từ vùng này về tim. Điều này sẽ giúp thai nhi thoải mái, phát triển ổn định và mẹ bầu cũng ít bị động thai hơn.

Khám phá thêm:

• Kê thêm gối nằm

Một gợi ý khác cho bà bầu doạ sảy thai nên nằm như thế nào đó là kê thêm gối nằm nếu cảm thấy đau hoặc tê chân. Hãy hãy đặt một chiếc gối phía trước và gác chân lên sao cho thoải mái nhất. Khi vẫn còn khó chịu, mẹ có thể kê một chiếc gối nhỏ ngay dưới phần lưng, làm cho lưng lệch 1 góc 30 độ so với phương nằm sẽ giúp mẹ đỡ mỏi hơn.

Doạ sảy thai nên ăn gì?

Một số món ăn giúp mẹ an thai là:

Gan gà chưng với rượu: Món này mẹ bầu ăn mỗi ngày sẽ giúp bồi bổ khí huyết, giúp thai khỏe mạnh.

Cháo cá chép: Cá chép đem hầm với gạo nếp, đậu đỏ, bỏ thêm hành và nghệ để giúp mẹ an thai. Mẹ bầu ăn món này còn chống phù, bổ khí huyết, ôn tỳ vị, trừ mệt mỏi, thiếu máu, lợi sữa.

Cháo gà gạo tẻ: Cháo gà sẽ giúp mẹ dưỡng thai và tăng cường dinh dưỡng trong thai kỳ. Để món ăn phát huy tối đa công dụng thì nên sử dụng thịt gà mái đen để nấu cháo.

Trứng gà: Luộc trứng gà với rượu ăn hàng ngày sẽ giúp bà bầu an thai, bồi bổ cơ thể hiệu quả. Bên cạnh đó, món trứng gà với ngải cứu cũng rất tốt trong việc an thai.

Tổng kết

Thông qua bài viết, hy vọng các mẹ bầu đã giải đáp được thắc mắc "doạ sảy thai nên nằm như thế nào", "bầu nằm nghiêng bên nào tốt" và có thêm kiến thức để bảo vệ sức khoẻ thật tốt. Mặc dù việc dọa sảy thai là tình trạng nguy hiểm, tuy nhiên mẹ đừng nên quá lo lắng mà hãy bình tĩnh tìm cách xử lý kịp thời. Hãy chọn một tư thế phù hợp để nghỉ ngơi thật tốt nhé!

Xem thêm:

• Mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm để tăng cân tốt và khỏe mạnh

• Mẹ bầu đau đầu có sao không? Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này

• Điều trị viêm da dị ứng thời tiết thế nào để da hết ngứa ngáy, sưng đỏ?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!