Việc nhận biết dấu hiệu rụng trứng sau sinh dưới đây là rất cần thiết cho các chị em để không phải rơi vào tình trạng “vỡ kế hoạch” ngay sau khi có bé đầu tiên.
Để biết dấu hiệu rụng trứng sau sinh, mẹ cần biết khi nào thì chu kỳ kinh nguyệt quay trở lại?
Phụ nữ thường bắt đầu rụng trứng và có chu kỳ trở lại trong vòng 45-94 ngày sau khi sinh. Đây là kết luận được đưa ra từ rất nhiều công trình nghiên cứu trên thế giới. Hầu hết phụ nữ không rụng trứng ít nhất 6 tuần sau sinh con. Nhưng có một số trường hợp hiện tượng này diễn ra sớm hơn. Còn muộn nhất là 1 năm hoặc hơn. Điều này phụ thuộc vào cơ địa cũng như thời gian cho trẻ bú sữa mẹ.
Thông thường, phụ nữ không cho con bú mẹ sẽ rụng trứng trở lại sớm hơn. Tuy nhiên, vẫn không có gì là chắc chắn về thời điểm chính xác trứng sẽ rụng sau khi sinh. Điều này có nghĩa việc mang thai có thể xảy ra trước khi kỳ kinh nguyệt đầu tiên sau sinh.
Trong quá trình mang thai, hormone thai kỳ gây thay đổi nội tiết tố. Cơ thể sẽ mất một khoảng thời gian nhất định để trở lại bình thường. Do vậy đối với nhiều chị em, những chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên sau sinh thường không đều. Thậm chí sự rụng trứng trong lần đầu tiên có thể xảy ra trước khi có kinh. Do vậy, các mẹ vẫn có thể dính bầu dù chưa thấy kinh nguyệt trở lại.
Một số dấu hiệu rụng trứng sau sinh mẹ có thể tham khảo
Dấu hiệu rụng trứng sau sinh ở phụ nữ cũng tương tự với trước khi sinh.
- Tăng ham muốn tình dục
- Chị em có dấu hiệu tăng chất nhầy cổ tử cung. Chất nhầy lúc này sẽ có độ dính, co giãn và ẩm ướt. Chúng chính là một dấu hiệu tốt cho thấy bạn đang trong giai đoạn rụng trứng
- Nhiệt độ cơ thể tăng. Nồng độ các hormone thay đổi kéo theo nhiệt độ trong cơ thể người phụ nữ thường tăng nhẹ. Tuy nhiên thông thường sẽ không quá 1°C
- Nở ngực: Ngực nở to hơn, có cảm giác bị căng cứng, thậm chí có thể hơi đau
- Một số dấu hiệu khác khá thường gặp. Có thể chị em sẽ bị đau bụng dưới hoặc vài biếu hiện nhẹ của đau đầu, đau nửa đầu. Một số người cũng sẽ có cảm giác buồn nôn hoặc chán ăn
Cho con bú mẹ có giúp giảm rụng trứng sau sinh?
Việc cho trẻ bú mẹ sẽ khiến cơ thể tiết hormone ức chế rụng trứng. Tuy nhiên cơ chế này không phải lúc nào cũng có tác dụng. Vì vậy khả năng mang thai trong thời gian đang cho con bú là hoàn toàn có thể xảy ra. Nếu muốn hạn chế tối đa việc rụng trứng bằng cách này, mẹ cần làm như sau.
Các bác sỹ gọi đây là phương pháp vô kinh tiết sữa (lactational amenorrhea method – LAM). Theo các chuyên gia Hoa Kỳ, để áp dụng phương pháp này, cần đáp ứng đủ 3 điều kiện sau:
- Em bé phải dưới 6 tháng tuổi. Vì sau 6 tháng trẻ bú mẹ ít thường xuyên hơn làm tăng khả năng rụng trứng
- Trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn theo nhu cầu, với các cữ bú cách nhau không quá 4-6 giờ
- Bạn chưa có kinh nguyệt trở lại
Tuy nhiên, phương pháp này là khó áp dụng một cách chính xác. Việc đi xa trẻ qua đêm có thể tạo ra nhiều khoảng trống giữa các cữ bú. Điều này vô hình chung làm cho phương pháp này kém hiệu quả. Tuy nhiên, nếu áp dụng đúng thì việc tránh thai tự nhiên có thể đạt hiệu quả tới 98%.
Sau 6 tháng, LAM sẽ trở nên kém hiệu quả. Nếu bạn không muốn mang thai ngay thì nên dùng các biện pháp khác an toàn hơn.
Sau sinh bao lâu thì mới nên mang thai lại?
Các chuyên gia khuyến cáo mang thai sau sinh 24 tháng được coi là lựa chọn an toàn nhất. Những phụ nữ bị sảy thai, băng huyết hoặc sinh mổ nên chờ lâu hơn. Đó là bởi họ cần để cơ thể phục hồi hoàn toàn trước khi mang thai.
Đối với sau sinh thường
Người mẹ cần thời gian để phục hồi sức khỏe, lành vết khâu tầng sinh môn và tử cung trở về kích thước ban đầu. Nếu phục hồi tốt mà không xảy ra biến chứng, phụ nữ sau sinh có thể quan hệ vợ chồng trở lại sau ít nhất 6 tuần.
Đối với sau sinh mổ
Người mẹ trải qua sinh mổ cần nhiều thời gian để vết mổ lành hẳn, do đó sẽ mất nhiều thời gian hơn 6 tuần. Bạn nên trao đổi với bác sĩ và nhận lời khuyên về thời điểm quan hệ vợ chồng trở lại phù hợp.
Lời kết
Trên đây là một số thông tin về dấu hiệu rụng trứng sau sinh và khả năng tiếp tục mang thai sau khi sinh. Chúng rất cần thiết cho cả bố và mẹ trong việc lập kế hoạch chăm sóc và sinh thêm em bé.
Xem thêm:
- Cách tính ngày rụng trứng để thụ thai hoặc tránh thai hiệu quả cho chị em phụ nữ
- Mẹ có biết mang thai lần 2 khác gì lần đầu?
- Những điều mẹ nên lưu ý khi chuẩn bị mang thai lần 2
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!