Đai nịt bụng sau sinh được xem là “cứu cánh” của nhiều mẹ bỉm. Nhưng có phải bất cứ lúc nào cũng có thể áp dụng “cứu cánh” này hay không?
Đai nịt bụng sau sinh - dụng cụ thẩm mỹ quốc dân
Tình trạng chung của mẹ sau sinh
Sau quá trình mang thai hơn 9 tháng, cơ thể mẹ cần có thời gian để quay lại trạng thái ban đầu. Sinh con cũng khiến ảnh hưởng không ít đến các cơ quan trong cơ thể mẹ. Cơ bụng, dáng đi, những biến đổi bên trong và bên ngoài khiến mẹ hoàn toàn mất tự tin.
Vòng 2 chảy xệ, nhăn nheo là tình trạng chung của mọi mẹ sau sinh. Với mong muốn lấy lại vòng eo son rỗi thời con gái, rất nhiều mẹ đã dùng đến đai nịt bụng sau sinh.
Đai nịt bụng sau sinh là một miếng gen hay miếng đai quấn chặt quanh bụng. Mục đích chính là cố định vòng bụng và hạn chế cơn đau.
Dùng đai nịt bụng sau sinh, mẹ được gì?
Cố định vị trí các cơ quan quanh bụng
Sau khi sinh con, rất nhiều bà mẹ trên khắp thế giới đã chọn hình thức quấn khăn quanh phần bụng sau sinh. Không phải ngẫu nhiên mà họ làm như thế!
9 tháng mang thai với kích thước lớn dần đã khiến cơ bụng mẹ bị kéo căng. Thai nhi phát triển mỗi ngày cũng ảnh hưởng đến vị trí các bộ phận trong bụng mẹ. Thai càng lớn, diện tích càng nhiều. Không gian dành cho những bộ phận khác bị thu hẹp lại. Dạ dày, các cơ lưng dưới, khớp xương chậu đều bị lệch kèm theo dây chằng dãn nở.
Đai nịt bụng sau sinh sẽ hỗ trợ thắt lưng, dạ dày và ruột trở về vị trí vốn có ban đầu. “Sau sinh, tôi thấy cơ thể mình khá nhẹ nhàng. Nhờ đai nịt bụng sau sinh, mọi thứ đã quay về như trước kia chỉ sau vài tuần đầu sử dụng.” Đó là chia sẻ của Ashleigh M., một phụ nữ 30 tuổi ở New York.
Lấy lại vòng eo son rỗi
Đai nịt bụng sau sinh còn giúp mẹ “tìm lại” vòng eo ngày xưa. Với khả năng cố định khá tốt, mẹ có thể nén tạm thời chất béo và phần da chảy xệ quanh vùng bụng. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp hỗ trợ vóc dáng tạm thời. Mẹ cần thực hiện nhiều điều khác để khiến eo trở nên săn chắc.
Hỗ trợ hoạt động cơ bụng
Michelle Guido, D.P.T., người sáng lập Activo Vật lý trị liệu ở San Diego chia sẻ: việc nén nhẹ sẽ giúp cơ bụng sau sinh ổn định dù chưa hoạt động bình thường.
Để nhường chỗ cho thai nhi và tử cung phát triển trong thai kỳ, nhiều bộ phận đã phải hạn chế hoạt động. Hiện tượng này gọi là tách cơ bụng trong quá trình mang thai. Sử dụng cơ bụng sau sinh là bước đầu tiên giúp chúng vận động trở lại. Với đai nịt bụng sau sinh, cột sống sẽ được điều chỉnh. Từ đó, các cơ quan, tử cung và cơ bắp của bạn cũng sẽ dần dần trở lại hoạt động như bình thường.
Mary Jane Minkin, MD, giáo sư lâm sàng tại khoa sản phụ khoa và khoa học sinh sản tại Đại học Y Yale lưu ý: chất kết dính trong đai không thực sự giúp quá trình hồi phục da bụng. Đai cũng không đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương ở bụng khi sinh.
Hạn chế cơn đau
Một nghiên cứu nhỏ gần đây được công bố trên Obstetrics & Gynecology cho thấy những phụ nữ đeo đai nịt bụng sau sinh có chất kết dính (phần C) sẽ ít bị đau hơn. Phát hiện này đã gợi ý cho các mẹ sau sinh một biện pháp giảm đau hiệu quả.
Trong tam cá nguyệt thứ ba, Ashleigh bị đau bụng rất khủng khiếp. Thậm chí, cô không thể đi bộ từ phòng ngủ đến phòng tắm dù khoảng cách rất gần. "Bác sĩ đề nghị tôi dùng một đai nịt bụng và cơn đau giảm rõ rệt. Sau đêm ấy, tôi đặt nhiều đai để sử dụng lâu dài." Đồng thời, Ashleigh cũng dùng thêm quần jean và quần legging cho bà bầu để hạn chế cơn đau.
Hỗ trợ quá trình cho con bú dễ dàng hơn
Các nhà nghiên cứu khác thì lại thấy rằng: việc giảm đau giúp mẹ thoải mái tinh thần hơn. Việc cho con bú vì thế cũng dễ dàng hơn. Tinh thần mẹ thoải mái nên chất lượng sữa cho bé cũng tốt hơn.
Sử dụng đai nịt bụng sau sinh
Đối tượng nào có thể dùng đai?
Guido cho biết, không chỉ mẹ sau sinh mà cả mẹ bầu cũng có thể sử dụng đai nịt bụng. Khi cơ bụng căng ra trong quá trình mang thai, chất kết dính trong đai sẽ hạn chế một số hậu quả không mong muốn.
Đai nịt bụng có thể làm giảm đau lưng và khớp cho mọi người, Với phụ nữ, đai nịt bụng là một biện pháp hỗ trợ giảm mỡ bụng khá tốt.
Những điều cần lưu ý khi dùng đai nịt bụng sau sinh
- Đừng quấn quá chặt. Lực nén lớn sẽ tăng áp lực lên sàn chậu vốn dĩ rất yếu sau sinh. Áp lực lớn cũng giảm lưu lượng máu đến tử cung
- Nếu mẹ có dấu hiệu chảy máu hoặc sa âm đạo, hãy thận trọng khi sử dụng chất kết dính trong đai.
- Khi dùng phần C của đai, mẹ chú ý đừng để cạnh của băng trực tiếp lên vết mổ. Vết thương sau sinh rất nhạy cảm và dễ bị kích ứng.
“Một chiếc túi ép không thể nào thay thế chức năng của bộ phận trong cơ thể bạn.” (Guido). Vì thế, dù tác dụng mang lại khá nhiều, đai nịt bụng sau sinh không nên bị lạm dụng. Kết hợp với tập thể dục đều đặn, nghỉ ngơi đầy đủ, mẹ sẽ nhanh chóng phục hồi năng lượng như trước kia.
Xem thêm:
- Nịt bụng sau sinh - Cẩn thận kẻo lợi bất cập hại mẹ nhé!
- Sau sinh bao lâu thì nịt bụng để hiệu quả nhất như mẹ mong muốn?
- Đai đỡ bụng bầu - Mẹ đã từng dùng thử dụng cụ hỗ trợ này chưa?!